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不良的坏习惯会导致慢性胃炎

2015-07-07 4 收藏 举报

简述:在生活中如果一不小心就会引发慢性胃炎,不管大人小孩一旦患上慢性胃炎,将会使患者苦不堪言.那么,哪些坏习惯会引发慢性胃炎呢?...

我们的一些不良饮食习惯,是造成胃炎、肠炎等常见肠胃病的发病原因,特别是不少家长常以“汤泡饭”的方式喂小孩子。以汤送饭喂小孩,对小孩尤其不利,因为小孩没有咀嚼就把饭吞下肚,造成消化困难、胃口不好,轻微的话出现胃炎,情况严重可能导致胃溃疡。

时下不少年轻人,喜欢一边吃热腾腾的食物,一边大口喝加冰块的冷饮,这也是一种坏习惯,对脾胃虚弱的人伤害更大,日子久了很可能得病。上餐馆吃饭时,最好不要空肚吃下一些太刺激的开胃小菜,如泡菜、辣椒、生洋葱或马来泡菜等,避免腹胀生风,在饭后带来很不舒服的感觉。

哪些坏习惯会导致慢性胃炎

1、现代人不规律的生活习惯,吃油炸辛辣的食物,这对胃的刺激很大,有的时候吃一些不够卫生的食物,带入一些病菌到胃里面,久而久之,胃炎就出现了。

2、现在很多人都是有一顿没一顿的吃饭,吃饭不规律,现在很多人都是肉食动物,餐餐都要吃肉,这样会影响胃的正常运作,时间一久,就会引起胃炎。

3、生活或者工作一些周边环境因素的影响,精神压力很大,要养成正确的生活习惯,学会缓解自己的精神压力,辛辣的食物,这对胃的刺激很大,营养也不够均衡,建议要少吃

要确保身体健康之道,就应多加注意自己的饮食。

1、少吃多餐;

2、吃饭要定时;

3、少吃过硬的食物;

4、食物要平衡;

5、少吃太过刺激的食物;

6、肚子太饿时不可吃冷食物;

7、饭后才喝酒。

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