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“长寿菜”海带的14大功效
简述：海带是我们常吃的,海带具有非常好的营养价值.那么吃海带有哪些功效呢?常吃海带的功效有哪些呢?下面就来了解一下"长寿菜"海带的14大功效....
1、抑制肿瘤:
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
2、防治甲状腺肿:
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
3、降压:
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
4、降脂:
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
5、降糖:
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
6、预防心脑血管病:
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
7、补钙:
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
8、提高免疫力:
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
9、利尿、消肿:
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
10、消除乳腺增生:
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
11、护发:
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
12、美容:
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
13、减肥:
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
14、延缓衰老:
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
海带是我们常见的食物,日常生活中很多女性都喜欢吃海带,这是因为海带具有美容的功效减肥的功效,白领吃些海带可以降低辐射,除此之外海带还有很多的功用,尤其是在预防疾病方面更是有着其它食物无法比拟的大作用,对于身体的健康更是有着不可忽视的帮助,可...
海带是大家再熟悉不过的一种海产蔬菜,因为其营养价值高和养生功效多,所以又被誉为长寿菜,但是你知道海带不能乱吃吗?-- 多吃海带功效好 但是这类人不能乱吃 易过敏人群不宜吃 海带作为海产品的一种也有可能含有过敏源,引起一些人的过敏反应,一般表...
海带的营养和功效有哪些，吃海带需要注意哪些禁忌，海带的食谱有哪些，孕妇可以多吃海带吗
一.海带的营养和功效有哪些 海带,又名昆布,叶片似宽带,梢部渐窄,一般长2-4米,宽20-30厘米(在海底生长的海带较小,长1-2米,宽15-20厘米).海带通体呈橄榄褐色,干燥后变为深褐色.黑褐色,上附白色粉状物.海带素有长寿菜.海上之蔬...
一.孕期宜吃海带吗 海带是一种味道可口.营养价值很高的食品,即可凉拌.又可做汤,素有"长寿菜"."海上之蔬"."含碘冠军"的美誉,孕期适当吃海带会使营养更均衡.海带中富含的碘有促进生长发育.维护中枢神经的作用;富含维生素E有护肤养颜以及保胎...
一.海带为何被称为长寿菜 中医认为,海带性味微寒.无毒,具有软坚散结.消痰平喘.利水消肿.祛脂降压等功效. 20世纪80年代,日本学者曾对日本平均寿命最长.百岁老人比率最高的冲绳地区的居民进行过食物调查.结果发现,该县居民除了食用薯类.豆类...
众多赞美中,"长寿菜"应该是对蔬菜的最高褒奖了.海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥特别之处? "长寿菜"--海带味咸.性寒,入肝.胃.肾三经,具有消痰利水的功效.李时珍<本草纲目>中记载,海带"治水病瘿瘤,功同海...