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女性肾虚的4大表现

2014-04-14 7 收藏 举报

简述:肾虚一般情况是指气血阴阳虚弱,那么,女性肾虚的表现有哪些呢?

肾虚是在如今生活中可以说是一种很常见的疾病,但它和我们西医上所指的肾衰竭是不一样的,它不等于肾衰竭了,所以肾虚不会严重到危及到我们的生命,它一般情况是指气血阴阳虚弱,也就是我们中医里所说的肾阴虚和肾阳虚两种,而很多人都会有肾虚的问题,由其是现代的女性更面临着肾虚的困扰。

那么为什么在现代社会中,生活水平提高了,生活质量提一去了,为什么还是有很多女性朋友出现肾虚这个症状呢,有的人可能会不相信,但其实里肾虚跟我们快节奏的生活,超负荷的工作,长期的精神紧张状态等都有着很大的关系,因为那些原因都可能导致把人体的新陈代谢打破,从而身体器官产生变化,肾虚就因此乘虚而入了。那么,女性肾虚的表现有哪些呢?

一、失眠多梦,容易心情烦躁。一般情况下这是由肾阴虚导致的,让人产生不安烦躁的情绪;一般肾阴虚的女性在晚上睡眠时间也无法内收,从而导致多梦、容易失眠。不仅会产生这两种,从而进一点的还会导致骨骼失调,常常感觉到四肢无力,腰腿酸软,心有余力不余。那么是什么原因而导致肾阴虚呢?主要的原因有饮食食用大量躁热食物、较大的工作压力了、纵欲过度等。所以,由于上述原因可见,我们平时日常生活习惯一定要良好,凡事适可而止,还有在饮食上多食用葡萄、甲鱼、百合、枸杞子等补肾食物。

二、非常怕冷。基础体温比较差,心跳也相对的减慢,血压也相对下降,一般情况下肾虚的女性朋友通常是比其它人怕冷的,身体很容易受到风寒感着凉之类的,虽然穿的衣服不少,但手脚还是冰凉,感觉冷。这类症状的女性一般是属于肾阳虚,所以要选择补肾阳的食物,例如:狗肉、韭菜、辣椒、龙眼等温补食物,这些食物对肾阳虚都有着很好的调理作用。

三、黑眼圈明显、眼脸出现浮肿。这种主要是因为肾主水,水液代谢不利产生的肾虚,从而导致水肿的出现,我们的眼脸表现的部位属于最容易的。黑眼圈呢,一般肾虚导致,女性身体血液循环不流畅所致的。这种症状的调理方法,一般是运动、健康为主,有一种操叫强肾操,多加练习,然后睡前尽量少喝水,就可慢慢恢复。

四、更年期提前到来。在我们医学里衰老就是虚症的本质表现,肾虚之我更是加快衰老的速度,正常情况女性朋友在五十岁左右才会出现更年期,但如果女性肾虚的话,则提早出来没有性感、闭经、烦躁、情绪波动大等更年期的一些特有症状。一般我们采用的调理方法,是以运动为主,运动的话则以腰部为主,虚肾者锻炼都为适合。

从以上可见,肾虚不是一种绝症,更也会给身体以及生活更来严重的伤害,所以女性朋友们一定要膳食合理,每天保持愉快的心情,很好的舒缓生活中、工作上的压力,这样才能拥有一个健康的体魄。

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