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天气转凉 怎样提高小儿免疫力?

2009-08-30 2 收藏 举报

简述:入秋后,天气转冷,小儿感冒发热逐渐增多,怎样提高小儿的抵抗力成为家长所关心的话题.下面我们就针对这个问题,来听一下相关专家的建议....

小儿免疫力成长的四个阶段:

■半岁前 新生宝宝可以从母体中获得免疫力,较少患感染性疾病。

■半岁至1岁半 婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失,虽然自己产生抗体的能力已初步形成,但远未达到成人的水平,此阶段感染疾病增多。

■1岁半至3岁 宝宝体内的抗体水平已达到成人的70%左右,白细胞渐趋成熟,但是因为入托等生活接触面逐渐扩大,感染的机会愈来愈多。

■4至6岁 体内抗体已基本达到成人水平,免疫力提高,患病的次数逐渐减少。

五大要素增强小儿免疫力

■用食疗 取茯苓30克,山药60克,芡实60克,苡仁30克,小排骨120克,盐、味精少许。将茯苓、山药、芡实、苡仁加水煎煮半小时,再加入小排骨煮酥后,加盐及味精,食用,可用于脾虚小儿;取桂枝5克,生姜3片,甘草3克,红枣10只,粳米50克。先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净,加水煎汁去渣,加入粳米煮粥食用,适用于阳虚体弱小儿;取百合30克,枸杞子20克,花生30克,糯米50克。先将百合、枸杞子、花生煮半熟,加入糯米及水煮成粥服用,适用阴虚小儿;取黄精12克,黄芪10克,红枣15克。将以上三味加水小火煮30分钟,喝汤吃枣,适用于血虚小儿。

■吃得好 营养要平衡,不要一味摄取高蛋白、高营养食品。少吃煎烤食品、碳酸饮料、快餐、冷饮、盐等。多吃些菠菜、胡萝卜、油菜、卷心菜、番茄、苹果、猕猴桃、香蕉、豆制品、牛奶、鱼虾等。

■睡眠好 已知在晚间10时至晨2时是小儿生长激素分泌高峰,如睡眠好,生长速度会明显增加,同时免疫力也会得到相应提高。在婴儿时期,母亲可以把宝宝抱在怀里,使他听到妈妈的心跳声,不久就会入睡。也可在入睡前放一些轻音乐。室内光线不要太亮,室温及湿度要适合,一般在20-25℃。之间较好。

■多运动 妈妈对婴儿可进行全身抚摸,从上臂慢慢向下抚摸,从臀部向上至颈部轻柔按摩。妈妈帮幼儿做做徒手体操。到了4-5岁起,可开始学习游泳,这不仅能提高孩子的心肺功能,而且可以使肌肉得到锻炼。

■补中药 一些中药可以提高小儿的免疫力。中药也需辨证选用:小儿易口干、手足心热、便秘,属阴虚,可用天冬、玄参、桑叶、生地、芦根;平时易疲劳、食欲不振、腹泻,属脾虚,可用党参、山药、白术、太子参、扁豆;常见头昏、心悸、面色苍白、睡眠不安,用党参、当归、黄芪、酸枣仁;平时手足冷、面色苍白、生长发育落后,用人参、桂枝、补骨脂。

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