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改善口臭吃什么食物比较好
简述：口臭是生活中比较常见的一种口腔症状,这一症状令人尴尬不已,那么能不能通过饮食的方法来帮助改善呢?...
生活中有许多人由于上火等原因容易出现口臭的现象，这无疑令许多人在跟人面对面交谈的时候会带来不便，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍改善口臭吃什么食物比较好，供大家了解。
苹果
细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。
香菇
每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
丁香
丁香味辛但性温，有散气效果，中医常用来健胃整肠，治疗呕吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉剂及杀菌剂，有些牙医诊所的漱口水中，就含有一点丁香成分。但事实上，丁香还是“古代的口香糖”。相传唐朝着名的宫廷诗人宋之问有口臭问题，所以在晋见武则天时，一定先口含丁香，保持口气芬芳。
红茶
想要利用红茶去除口腔异味，只要经常将红茶茶叶放于口中嚼或者饮用红茶能够起到预防口臭的作用。茶叶中富含的儿茶素能快速减少消灭口腔内部的细菌。红茶当中的儿茶素和太黄素都是能够起到预防牙垢的作用，而含氟的单宁酸能够帮助牙齿起到强化牙釉质的作用。
绿茶
被视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其他茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。
薄荷
薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
Q:怎样通过食物改善口臭? 口臭的原因有很多,可根据不同原因采取不同的方法食疗. 食物性口臭:葱.蒜.韭菜等食物会产生臭味.饭后将一小撮干茶叶放入口中反复咀嚼,就能除去口臭. 酸馊口臭:这是胃肠道功能障碍导致的,主要是消化不良.按时吃饭,少...
一.喉咙干口臭与哪些原因有关 1.舌苔清洁问题 舌苔的数量越多,越是容易引起口臭.所以在平时刷牙的时候,也要多注意舌苔的清洁. 2.内脏存在疾病 人一旦患有内脏疾病,体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外,这也会导致口臭的产生.也就是说...
一.哪些原因会引起口臭现象 患有龋齿.牙龈炎.牙周炎.口腔粘膜炎以及蛀牙.牙周病等口腔疾病造成口腔内滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生的硫化物发出腐败的味道,因而产生口臭. 疾病引起的口臭有多种,最常见的是身上有邪,寒热交感.这种症候是感冒...
一.引起口臭的原因有哪些 1.宿醉 晚上出去狂欢或者和哥们儿喝啤酒,带给你的可不仅仅是宿醉. 酒精虽然是液体,但是酒精蒸发会导致口干,会引起细菌的大量繁殖,从而导致口臭(bad breath). 喝含咖啡因的饮料.吃辛辣食物.抽烟都会导致口...
身体中有很多的小毛病,常常会使我们变得尴尬,影响我们的形象,甚至对我们的工作都带来或多或少的影响,口臭就是其中的一个毛病.现在很多的人都有口臭这个毛病,那么口臭是什么原因引起的呢?哪些方法可以治疗呢? 治疗口臭的食物 一.香芹菜 这种草本植...
一.口臭的出现于哪些原因有关 一.口腔疾病 患有龋齿.牙龈炎.牙周炎.口腔粘膜炎以及蛀牙.牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭. 二.胃肠道疾病 如消化性溃疡.慢性胃炎....
一.去除口臭的12个食物 1.山楂去除口臭:山楂9-12克,煎汤当茶喝,可除口臭. 2.桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮.甘草.白糖,开水冲服,常服可除口臭. 3.蜂蜜葵花子去除口臭:将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中,可除口臭. 4.橄榄明...
一.引起口臭的原因都是什么 1.便秘引起:由于患者体内产生的有害物质不能及时排出,长期下去,就会慢慢地被病体吸收,从而使口腔内秽气上升,引发口臭. 2.胃热引起:由于平时喜欢辛辣厚味的食物,或者不注意饮食规律,导致胃内虚火上升,口腔内秽气聚...