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日常预防口臭有哪些小窍门

2015-01-14 5 收藏 举报

简述:口臭是一种让人一张口就让人闻到了一股异味.而让身边的人感到反感.那么口臭如何预防呢?治疗口臭吃什么好呢?...

口臭是指口内出气臭秽的一种症状。最常见的原因是口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生,于是很多人想知道怎么预防口臭。

口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

专家告诉你口臭预防窍门。要分辨口臭原因,最简单的检测方式是:用手捂住鼻子以嘴巴呼吸,若是口臭味道减少或消失,则口臭成因可能来自肺部;相反的如果用手捂住嘴巴,单纯以鼻子呼吸时臭味减少,则口臭的成因较可能来自口腔或肠胃道。

研究发现:便秘是目前生活中人们最常遇见的一个问题。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨,特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。

口臭预防窍门,大家要做到以下几点:

一、坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,保持口腔清洁卫生,定期洁牙除口臭,通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭和预防牙周病都有益处。

二、中药食疗除口臭:祖国医学认为,凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭,治之原则为清肺胃之热,润肠道之燥。

三、查出病因,对症治疗:俗话说,因之已明,治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病,同时可请内科医生做一次全面体检,重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因,积极配合医生进行标本兼治,则驱除口臭定能见效。

口臭食疗方

1、咸鱼头豆腐汤

咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

2、生芦根粥

专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

材料:芦根30克,大米50克。

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

3、黄瓜粥

专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

材料:黄瓜50克,大米100克。

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。

药茶

平时多喝一些清新的茶饮,对减缓和治疗口臭大有裨益,例如很多天然的osli m花草茶,薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。

1、桂花茶

取3g桂花用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。

2、桂菊茶

取桂花和菊花各6g,然后用开水冲泡,每天一剂分两三次冲泡饮用,该方法适用于胃热上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

3、单味茶

食疗口臭取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶,适用于胃热上蒸型口臭患者,有清除胃热的效果。

4、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。

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