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丰胸 怎么样才能让胸部变丰满

2014-03-04 1 收藏 举报

简述:丰满的胸部是很多女性都想要的,那么女性要如何丰胸呢?怎么样才能让胸部变丰满呢?下面就来了解一下女性丰胸的方法....

饮食丰胸

女生的嘴巴是永远都停不住的,所以通过饮食丰胸是最有效也是最快的方法,但是选择食物和怎么吃都是很重要的,这样才可以享受到美食与曲线一箭双雕,要多吃一些种子、坚果类食物、维他命A、维他命B群、富有胶质的食物才可以促进身体激素的分泌,促进乳房发育。

强化天然Bra

沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉。由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。

沐浴按摩

沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

站立丰胸

除了饮食的内养,一些合理的运动小动作也是必须要做的,比如说站立丰胸,两手相扣在背后,抬头挺胸保持站姿,用手臂做拉伸动作,均匀有序的呼吸,重复动作10个来回,这样可以有效促进血液的循环,滋养整个胸腔,还有按摩胸腺的作用。

夹书丰胸

用夹书法丰胸听起来似乎很有书卷味,简单的动作让你收获到不凡的效果,首先在腋下夹书,将双手平举到肩,坚持到书本掉落手臂发酸为止,每天这样重复练习数次,可以有效锻炼胸部的肌肉,让你的胸部变的更加挺拔哦!

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