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冬天也要坚持美白 推荐4类食物

2018-01-15 4 收藏 举报

简述:美白是永不过时的话题,那么在冬季人们应该如何做好美白的工作呢?其实生活里有不少食物能帮助我们把皮肤变得更白皙,下面不如就一起来了解下吧....

冬季吃什么食物能美白

1.白萝卜

中医认为,冬季吃白萝卜对于身体有很好的养生保健功效,但是很多人不知道白萝卜对皮肤也有美白的作用。这是因为白萝卜能“利五脏,令人白净肌肉”,如果你的皮肤有暗黄的问题,那么可以通过吃白萝卜来提高皮肤的白皙程度。

2.樱桃

如果感觉你的皮肤粗糙而且皱纹变得越来越多,那么不如多吃点樱桃。专家表示,樱桃里水果里补血效果比较明显的,脸色暗黄有很大的可能是因为体内气血不足,此时进食樱桃可以让脸色变得越来越红润。

3.荔枝

除了樱桃以外,荔枝也是不错的美容食物。专家认为,体内堆积过量的毒素会出现许多皮肤问题,若是想让肤色变白、改善皮肤病,那么就吃点荔枝吧。不过需要注意的是,吃太多的荔枝会让火气变得旺盛,不宜一次性大量进食。

4.黄瓜

用黄瓜来做面膜是很多女孩子会做的事情,那么吃黄瓜是否能美白皮肤呢?答案自然是肯定的,专家表示,黄瓜里的大量维生素可以让改善皮肤暗沉的问题,无论是外用还是内服,黄瓜都是美白皮肤的得力助手。

冬季如何做好皮肤的美白工作

记得涂抹防晒霜

不要以为冬季就可以不用防晒霜了,这是很多朋友的一个美容误区。专家提醒,冬季除了要给皮肤保湿以外,防晒也是必不可少的,虽然冬季的阳光没有那么大,但是紫外线依旧会对皮肤造成伤害,若是不防晒,冬季也会晒成小麦色。

保湿也要美白

虽然冬季护肤要以补水、保湿为主,但如果你还追求美白,那么在挑选护肤品的时候多选择带有美白因子的产品。另外,抗氧化也是美白皮肤、防止皮肤衰老的一个重要元素,选到适合自己的护肤品能让皮肤白得更快。

敷带有功效性的面膜

大多数人在敷面膜的时候都不注重功效,但是你要知道,面膜停留在脸上的20分钟是让皮肤得到滋养的最佳时段,建议朋友们在敷面膜的时候选择自己所需的面膜,例如美白面膜、抗衰老面膜等,这样可以发挥面膜的最佳功效。

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