最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

糖尿病人能吃三文鱼吗

2017-05-22 2 收藏 举报

简述:糖尿病的病人要养成良好的生活习惯才行,糖尿病人需要注意戒烟并且要做到限酒,其实最好把酒也戒掉,糖尿病人的饮食原则应该是以清淡的饮食...

糖尿病的病人要养成良好的生活习惯才行,糖尿病人需要注意戒烟并且要做到限酒,其实最好把酒也戒掉,糖尿病人的饮食原则应该是以清淡的饮食为主并且要注意控制总的热量,糖尿病人饮食要注意少量并且多餐。此外糖尿病人的食物品种应该是多样的。

那么糖尿病人能吃三文鱼吗?三文鱼我们也叫做鲑鱼或者是撒蒙鱼以及萨门鱼,三文鱼的营养价值极高,常吃三文鱼能够起到抗氧化等好处。

三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼,学名鲑鱼,主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁,背部隆起,齿尖锐,鳞片细小,银灰色,产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美,油脂丰富,肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威产量最大,名气也很大。但质量最好的三文鱼产自美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域。三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一。

中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。

1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。[1] 其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;

2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。

老少皆宜,心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。

上文我们介绍了糖尿病的患者应该遵守的饮食原则,糖尿病人的饮食应该是少量并且多餐,要控制总的热量并且要注意食物的多样化,上文介绍的三文鱼不但有非常高的营养价值而且还有食疗的效果,所以三文鱼适合糖尿病患者食用。

可能相关的文章

糖尿病人能吃三文鱼刺身吗

随着糖尿病人的数量逐年增加,关于糖尿病在饮食方面应注意的问题越来越受人关注,由于生活水平的提高,糖尿病的患者逐年怎多,由于糖尿病人...

产后食谱之沙律三文鱼的做法

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生.发展,具有很高的营养价值,享有"水中珍品"的美誉.下面最太太网小编就为你推荐一款产后食谱:沙律三文鱼的做法.希望你能够喜欢....

三文鱼的做法-吃三文鱼的注意事项

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生.发展,具有很高的营养价值,享有水中珍品的美誉. 三文鱼的做法-吃三文鱼的注意事项 清蒸三文鱼的做法 食谱所需用料:新鲜三文鱼40克.洋葱适量.姜适量.香菜茎少许.蒸鱼豉油几滴.橄榄油几滴 做法步...

食用三文鱼有什么好处 三文鱼怎么做好吃

一.吃三文鱼的好处 1.缓解水肿 可治消瘦.水肿.消化不良等症. 2.健脾胃 三文鱼肉有补虚劳.健脾胃.暖胃和中的功能. 3.预防慢性病 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生.发展,具有很高的营养价值,享有"水中珍品"的美誉. 4....

研究人员发现三文鱼最能护心 糖友可适当食用

人们常说吃鱼有益心脏健康.然而,据<美国糖尿病协会杂志>最新刊登的维克森林大学一项最新研究发现,并非每种鱼都有护心作用....

吃三文鱼油哪些好处 三文鱼食用方法及禁忌_三文鱼营养价值_三文鱼三大保健功效_三文鱼瘦身的营养秘密

一.三文鱼营养价值 三文鱼有"水中珍品"的美誉,三文鱼营养价值高,含有丰富的营养成分,如不饱和脂肪酸.蛋白质.多种维生素及矿物质等.经常食用三文鱼,可以有效地预防多种慢性疾病,如糖尿病.心血管疾病等,三文鱼还可以补虚劳.健脾胃,有滋补的功效...

痛风病人不能吃什么 嘌呤高的食物特别要注意

一.痛风病人不能吃的食物 人们不容易改变体内产生的嘌呤,但可以避免高嘌呤食物来减少尿酸产生.在中国人常见的食物中,动物下水是嘌呤含量最高的种类,比如肝.腰.心.脑.胰脏等.此外,野味.鹅.某些鱼类(比如沙丁鱼.青鱼.三文鱼等).扇贝等也是这...

三文鱼的做法大全_三文鱼营养价值

一.三文鱼的食用处理方法及做法 三文鱼的食用处理方法 切块的三文鱼: 已经切块的三文鱼比较好处理,将三文鱼放置在砧板上,用刀将三文鱼鱼皮去除,用手轻抚去皮的三文鱼竖断面,如果有鱼刺的话可以用镊子或小剪刀将鱼刺轻轻拔出. 整条的三文鱼: 如果...

三文鱼寄生虫 应该怎么吃三文鱼呢

一.三文鱼有寄生虫吗 目前中国市场上销售的大西洋三文鱼约95%来自挪威,挪威是世界最大的大西洋三文鱼生产国,每年从挪威出口到中国的三文鱼超过1.5万吨.既然知道了中国市面上三文鱼主要来自挪威,那么我们就有必要了解下挪威三文鱼三文鱼具体是一个...

三文鱼的营养价值,三文鱼怎样吃,三文鱼的吃法

三文鱼是世界名贵鱼类之一.鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类.同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品....

澳洲三文鱼泛滥 三文鱼的四大功效

据媒体报道,最近三文鱼在澳大利亚泛滥成灾了,据悉三文鱼在澳大利亚没有人吃,被当做龙虾饵料卖出.三文鱼在日本料理使用最为广泛,那么你知道三文鱼有哪些功效呢?...

三文鱼怎么吃 三文鱼的不同做法

三文鱼是一种非常不错的食物,三文鱼里面含有不饱和脂肪酸,可以起到降低血脂和降低胆固醇的作用,可以预防心脑血管方面的疾病,三文鱼不仅口感鲜美,而且可以治疗疾病,很多人都非常喜欢吃三文鱼,下面小编就来给大家介绍一下三文鱼有哪些不同的吃法,大家一...

三文鱼的营养价值和功效 三文鱼怎么吃

一.三文鱼的营养价值和功效 三文鱼知识介绍: 三文鱼三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼,是一种生长在加拿大.挪威.日本和美国等高纬度地区的冷水鱼类. 三文鱼肉质细嫩.颜色鲜艳.口感爽滑,近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴. 不仅如此,三文...

三文鱼怎么吃最好 三文鱼的营养价值有什么

一.三文鱼怎么吃最好 1.清蒸三文鱼 材料:三文鱼1块,洋葱小个的半个左右,香菇1朵,姜丝少许,蒜末少许,海鲜酱油1小匙,白糖少许,香菜末少许. 做法 1.材料特简单,一块三文鱼,再准备些香.洋葱.姜.香菜.大蒜.把三文鱼切大块,洋葱切丝,...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认