最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

豆浆减肥的四大注意事项揭秘

2016-06-22 5 收藏 举报

简述:随着人们对健康减肥的讲究,不少美眉都会选择一些健康的饮食方式,豆浆含有很丰富的营养,常喝豆浆也可以有效的推迟更年期的到来,巧喝豆浆...

随着人们对健康减肥的讲究,不少美眉都会选择一些健康的饮食方式,豆浆含有很丰富的营养,常喝豆浆也可以有效的推迟更年期的到来,巧喝豆浆还可以达到减肥瘦身的功效,但并不是所有的人都适合长期喝豆浆,下面让我们了解下喝豆浆减肥的一些注意事项吧。

豆浆减肥注意1:豆浆本来是偏寒的食品,因而一些身体消化系统不好、肾功能不好的人应尽量少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

豆浆减肥注意2:有些人喜欢喝加糖的豆浆,但是豆浆加糖也是有禁忌的,如果加红糖会使蛋白质不易被人体吸收,因而豆浆里面是不能加红糖的。而白糖就不会有这种现象。

豆浆减肥注意3:有时候做的豆浆有点多又一下子喝不完,大多数人会选择暖瓶装豆浆的方式来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

豆浆减肥注意4:豆浆的做法我们都比较清楚,是大豆制成的,而大豆是寒性的食物所以一些经常感觉到乏力、体虚以及精神疲倦的人是不适合饮用豆浆的。

以上主要对豆浆健康减肥瘦身方法进行了简单的介绍,美眉应该对豆浆有了一个全新的认识了吧。在日常生活中如果有上述这些豆浆的错误认识的话,要牢记住以免因为方法错误而影响减肥的效果。

可能相关的文章

揭秘 四大减肥陷阱

减肥,减肥要注意哪些呢?减肥存在哪些误区呢?下面就来了解一下减肥的4大误区.

豆浆减肥的四大原则

豆浆能减肥吗?豆浆减肥的原理是什么?豆浆减肥有什么原则,一起来看看吧.

利用豆浆减肥成功的四大秘笈

豆浆是大家常喝的,那么喝豆浆可以减肥吗?豆浆要怎么喝才能减肥呢?下面就来了解一下豆浆减肥的秘诀....

揭秘:减肥豆浆的秘制配方

连续喝豆浆3天就可以瘦9斤?!不是什么豆浆都可以哦,这可是秘制的减肥豆浆配方呢!...

豆浆四大功效 减肥又瘦身

大家都知道豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收.豆浆是防治高血脂.高血压.动脉硬化.缺铁性贫血.气喘等疾病的理想食品.其实豆浆从开始饮...

减肥豆浆食谱,豆浆的四大功效

一.豆浆的四大功效 1.富含维他命,让你瘦得漂亮 大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢,可以让你保持水当当! 2.具洗净作用,使肠道顺畅 大豆配醣体使肠壁表面光滑.排便顺畅.此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠...

喝豆浆减肥成功的四大秘籍

慢慢饮用才能吸收豆浆里的有效成分.从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪哦!...

喝豆浆瘦身成功的四大秘诀

只知道牛奶能够减肥,你知道随处都可买到的豆浆也能减肥吗?不止可以减肥,豆浆还含有丰富的大豆蛋白质哦!利用豆浆减肥,健康营养又实惠方便,绝对是你值得选择的减肥食品哦....

喝豆浆四大秘籍让您减肥更成功

慢慢饮用才能吸收豆浆里的有效成分.从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪哦!...

揭秘减肥的四大危害 速效减肥不可取

减肥的女性往往一心只想减掉身上的赘肉,而忽视了身体的健康,这种做法是得不偿失的哦,快速的减肥会给我们带来哪些危害呢?...

健康喝豆浆 喝豆浆常见的四大误区

豆浆是大家平时常喝的,那么喝豆浆要注意哪些呢?喝豆浆有哪些误区呢?下面就来了解一下喝豆浆常见的四大误区....

女人多喝豆浆的好处和坏处 揭秘豆浆3种养生功效

我们大家都知道豆浆的营养价值比较高,其中还有人体需要的微量元素和营养物质,含有丰富的优质蛋白,经常喝豆浆能够起到滋补身体的作用,但是应该要注意不是所有人都适合食用豆浆,经常食用豆浆会给肾脏带来负担,有可能会加重肾结石的症状,下面我们大家具体...

豆浆瘦身成功的四大秘笈

豆浆瘦身,如何吃豆浆才能瘦身呢?豆浆瘦身的方法有哪些呢?下面就来了解一下豆浆瘦身的四大秘笈....

揭秘男人裸睡好处裸睡四大注意事项

对于习惯了"和衣而卧"的中国人而言,裸睡如同"开门见山",一时还难以接受.其实,科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多. 有利于保护男性生殖机能 很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认