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​清热祛湿茶的做法

2017-07-05 6 收藏 举报

简述:夏天烈日炎炎,如果不做好避暑和防晒工作很容易就中暑,清热祛暑茶对于预防中暑也是很有帮助的,今天就和小编一起来看看清热祛暑茶的做法吧...

夏天烈日炎炎,如果不做好避暑和防晒工作很容易就中暑,清热祛暑茶对于预防中暑也是很有帮助的,今天就和小编一起来看看清热祛暑茶的做法吧。

1、苦瓜蜜

茶苦瓜干15克,蜂蜜1大匙。苦瓜干放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡约12分钟,加入蜂蜜调匀即可饮用。本茶能清热,降血压。苦瓜干清热退火,祛暑气,帮助体内毒素排出。

2、枸杞防暑

茶枸杞子10克,薄荷3克,五味子12克,菊花6克。将原料放人杯中,冲人3D0毫升开水,加盖闷泡10分钟即可饮用。本茶能补肺生津,治暑热烦渴。薄荷性凉,具有发散体热功效;五味子可补肾润肺,用于体虚多汗、失眠多梦者,能安神醒脑,提高工作效率。

双花饮

主料:金银花500克 菊花500克 山楂500克

辅料:蜂蜜5000克

做法:

1.将金银花、菊花择选干净,用水淘洗后放在洁净的锅内,山楂择选后洗净,一同放在锅里,注入清水(约30公斤),用文火烧沸约半小时,即可起锅,滤出煎液待用。

2.将所需蜂蜜倒入干净的锅内,用文火加热保持微沸,炼至色微黄,粘手成丝即成。

3.将炼制过的蜂蜜缓缓倒入熬成的汁内,搅拌均匀,待蜂蜜全部溶化后,用纱布二层过滤去渣,冷却后即成。

健康提示效用:银花、菊花同用能解暑热、清头目,配山楂消饮食,通血脉又增酸味,入蜂蜜加营养,补中气又合甜酸。用于伤暑身热、烦渴、眩晕、火毒目赤、咽痛、疮疖等症。可作高血压、高脂血症、冠心病、痢疾、化脓性感染患者之饮料,更是夏季优良的清凉饮料。

上面就是清热祛暑茶的做法。夏季饮用清热祛暑茶可以很好的帮助我们排出体内的热气,在夏天保持体内的凉爽,并且可以很有效的预防中暑。

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