最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

香蕉牛奶粥的做法有哪些

2017-07-06 12 收藏 举报

简述:在生活中,香蕉和牛奶都是很多人喜欢吃的富有营养性的食物,而在家庭熬制各种粥品的时候,香蕉和牛奶也常常被用作粥制品的食材,香蕉牛奶粥...

在生活中,香蕉和牛奶都是很多人喜欢吃的富有营养性的食物,而在家庭熬制各种粥品的时候,香蕉和牛奶也常常被用作粥制品的食材,香蕉牛奶粥就是在生活中比较常见的一款粥饮,那么,香蕉牛奶粥的做法有哪些呢?请看下文所做的介绍。

香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质 1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

香蕉能缓和胃酸的刺激,所含的5一羟色胺能降低胃酸,对胃黏膜有保护作用,对胃溃疡有改善作用。未成熟的香蕉中存在一种化学物质,能增强胃壁的抗酸能力而使其不受胃酸的侵蚀,且能促进胃黏膜的生长,起到修复胃壁的作用。

做法一:

香蕉煮牛奶

原料:香蕉3只,牛奶200毫升。

香蕉煮牛奶的做法

将香蕉肉切成薄片,与牛奶同入沙锅,用小火煨炖至沸即成。

服法:早、晚分服。

功效:熄风滋液,清热降压。

主治:肝风内动型高血压病。

做法二:

1.剩米饭倒进盘子里用勺子打散、牛奶一盒、香蕉一根备用

2.牛奶和米饭倒进小锅内搅拌均匀

3.香蕉先切碎再用勺子碾成泥备用

4.把小锅置于灶上,开小火慢慢煮开

5.加入香蕉泥搅拌均匀

6.依然是小火慢慢煮至浓稠

小贴士

牛奶可以用自己喜欢的口味。香蕉也可以换成别的水果呢!

从文中讲述可知,香蕉和牛奶中的营养成分都是十分丰富的,而在做香蕉牛奶粥的时候,大家也可以根据文中所述的两种方式进行熬制,需要提醒大家的是,在香蕉牛奶粥熬制完成后,为了使其口感更好,大家可以在粥里放上一些果仁。

可能相关的文章

香蕉加牛奶喝有什么好处 香蕉牛奶做法介绍

一.香蕉牛奶做法介绍 今年的香蕉很便宜,每次只是扒了皮就吃,今天换个花样,把香蕉和牛奶用料理机打好,做成香蕉牛奶.打好后的香蕉牛奶,很丝滑的感觉,还略带一点香蕉的香味,口感很醇厚.下面为大家介绍几种香蕉牛奶的做法. 做法一 原料:香蕉.纯牛...

香蕉牛奶的做法 在家自制香蕉牛奶

有一段时间香蕉牛奶风靡了大街小巷,牛奶的香醇与香蕉的甘甜组合在一起,使得香蕉牛奶成为众多人的美食新体验.其实香蕉牛奶自己在家也可以...

香蕉牛奶的功效 香蕉牛奶的做法

一.香蕉牛奶的功效 1.香蕉牛奶有助消化.防止便秘.治喉病.治贫血的功效.主要由于香蕉含β胡萝卜素.维生素A.维生素C.钙质.铁质,因此和牛奶搭配可以促进消化和排泄,预防贫血. 2.香蕉牛奶可以强身健体,增强抵抗力.牛奶中几乎含有人体所需的...

牛奶香蕉面膜的做法

牛奶和香蕉都是我们非常喜欢的食物,但是我们可能还不知道,牛奶和香蕉不但可以吃而且还可以用来做成面膜.牛奶香蕉面膜的做法其实是非常简...

香蕉牛奶汁来袭 香蕉牛奶汁的做法

说起食物之间的搭配,那么香蕉和牛奶算是一种经典又时尚的搭配了.牛奶的浓郁奶香混合着香蕉的鲜美,使得其香味四溢,让人食欲大增....

牛奶煮香蕉的做法及营养价值

对于爱喝牛奶煮香蕉的朋友来说,不妨来了解下牛奶煮香蕉的做法及营养价值哦!那么牛奶煮香蕉的做法及营养价值是怎样的呢?接下来,本文就为...

香蕉牛奶美白的做法有哪些 美白的方法有哪些

一.香蕉牛奶美白有哪些做法 做法一 原料:香蕉.纯牛奶.蜂蜜. 1.香蕉切小块,放进搅拌机. 2.加入1勺蜂蜜,400ml牛奶.我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶.因为香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多. 3.用搅拌机搅打均匀,过滤...

香蕉奶茶的做法 香蕉、牛奶和红茶的邂逅

香蕉是我们日常生活中常见的一种水果,香蕉含有丰富的糖类.维生素等,具有通便.润肠.促进消化等作用.如果平常的香蕉吃法让你觉得有点腻...

香蕉牛奶燕麦粥的做法是什么

香蕉是我们生活当中经常会吃到的水果,有的时候香蕉买多了后在吃不完的情况下,也不容易保存,这时我们就可以用来做粥,主要是用来做香蕉牛...

香蕉牛奶燕麦粥的做法

燕麦粥是很多人喜爱的选择,这样的粥热量比较低,过多的喝对身体也不会有负担,燕麦粥很容易消化,因此对消化不好的时候,选择这样粥能够很...

5个月宝宝辅食 牛奶香蕉糊的做法

香蕉素有"智慧之果"的美称,人体常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长....

让你回味无穷的香蕉牛奶汁做法

平日里在家里喝白开水喝的乏味,倒不如试试自己动手做一点饮品来喝.不仅可以给平淡的生活增添一些乐趣,还可以让家人品尝到自己的手艺.今...

香蕉牛奶美白的方法有哪些 哪些是敷香蕉牛奶面膜的注意事项

一.香蕉牛奶怎么做可以美白 除了各种现成的护肤品外,生活中的一些食物也是很好的护肤材料,例如香蕉和牛奶就是很好的自制面膜材料.香蕉牛奶面膜让你拥有白嫩滑美肌.香蕉牛奶面膜的做法: 1.首先拿出一根香蕉,将香蕉切开两半,然后将其中一半切成片状...

香蕉能和牛奶一起吃吗 不能和什么一起吃

在街头的很多饮品店中,经常会出现的一个饮品就是香蕉牛奶,做法很简单,就是将香蕉和牛奶一起打碎搅伴饮用.香蕉牛奶喝起来有香蕉的甜味和...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认