最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

改变2个陋习让你远离大象腿

2016-03-08 7 收藏 举报

简述:饮用姜汁红茶可以瘦下半身,把切好的姜片放到红茶中,可以加入黑糖或者蜂蜜.姜可以促进下半身血液循环,还能保暖.如果在家里很冷的话,可以泡脚,足部暖了....

爱露腿、翘二郎腿的你要注意啦,小心一些生活上的坏习惯会让你的腿变粗,而且体温低也会让腿变粗。想要瘦腿,首先要改掉一些陋习。今天就教你应该躲开哪些坏习惯,不要变成大象腿。

改变2个陋习让你远离大象腿

陋习一:很少去洗手间

很多人因为工作繁忙的关系,一天下来水喝得少,上厕所的次数也很少,但这样不仅对肾脏有伤害,对身体也有很大的伤害。憋尿容易造成小腿及脚掌的肿胀,整个下半身看起来就是很肿的。

像我们坐飞机或者坐长途的时候,有些人为了让小腿不要肿胀就会穿很紧身的裤子,但是这样时间一长很可能会造成血液循环不流通,引起下肢更多的毛病。这时候应该要想办法起来动一动。

地心引力促使我们身体的水分都往下面去了,但是下面的水分要怎么办呢?下面的的水分要想回流到心脏就一定要靠肌肉的收缩,如果你一直坐着,肌肉无法收缩,水分当然就无法回流,就会堆积在下半身,造成下半身肿胀。

当憋尿憋到一定的程度还可能会引发蜂窝性组织炎以及肾脏发炎,很多女孩子都会因为肾脏发炎而导致发高烧、抵抗力下降。

对于工作繁忙的上班族来说,很少上厕所最主要有两个原因,一是水喝太少,二是没时间上厕所,这时候要硬逼自己去上厕所。如果是不爱喝水的人,最好准备一瓶大水放在旁边,去逼自己记得要喝水。

陋习二:经常忍受低温

饮用姜汁红茶可以瘦下半身,把切好的姜片放到红茶中,可以加入黑糖或者蜂蜜。姜可以促进下半身血液循环,还能保暖。如果在家里很冷的话,可以泡脚,足部暖了,整个人的代谢力就会提升。

很多上班族坐久了就会冷,身体就会缩起来,这时候可以利用靠垫使身体的姿势保持正常,而不是缩在一起。

最新研究显示大腿粗的人心脏会比较好,能活得比较久。有些女生看起来就是代谢不好的样子,但却很喜欢穿短裙,但这样对身体没有好处,也不利于瘦腿。

低温的时候我们人体生理的反应就是手冷脚冷,因为血管要收缩,不要让体温散发的外面环境中,保持中枢的体温,才能有正常的运作。其实温度增加的时候,新陈代谢是增加的,因为它要让你增加的热量产生来抵御外面的寒冷。

一旦低温你就会不想起床,你还会觉得很饿,这样子导致你进来的热量比你消耗的热量热量还要多,这样子你就没有办法瘦下去。

可能相关的文章

预防肝病远离8个陋习

很多人都患上肝病,可见在生活中一不注意可能就会患上肝病,那么预防肝病要注意哪些生活不良习惯呢?...

远离12个日常生活陋习保健康

目录: 第一章:当心!12个日常习惯会要了你的命 第二章:推荐13种健康生活习惯 第三章:男性如何养成健康的生活习惯 很多人都会有一定的日...

夏季减肥陋习 禁饮水不足

夏天到了,但是身上的肉肉怎么办?大象腿.麒麟臂.突起的小腹还有大屁股!很多人都开始纷纷加入减肥的战队,不过夏季要想快速减肥,一些减肥禁忌如不吃早餐等也要牢记.面就一起来看看夏季减肥的正确方法吧....

错误吃饭危害健康 远离5种就餐陋习

目录: 第一章:警惕 这5种不良就餐习惯危害健康 第二章:20个正确吃饭妙招 这样吃饭更健康 第三章:正确教导宝宝吃饭的好方法 现在有很...

小学公厕里铺红地毯 校方称为改变学生陋习

芜湖一所小学新改造完成的校园公厕,而且一改造就有4座.到底为啥要将公厕变成"五星级",校方给出解释,"其实这只是一个实验",目的是改变学生的陋习....

警惕八大减肥陋习 让你远离病患危机

临床医生们十分忧虑:"不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女,并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段,甚至无法挽回."如节食吃代餐包有胃癌病患危机,催吐.强运动.吃减肥药有神经性厌食症的病患危机等,赶紧来看看其他的减肥的误区吧,给自己...

教你远离大象腿的8个秘诀

大象腿是不美观的,也是不好看的.那么要如何才能远离大象腿呢?瘦腿的方法有哪些呢?下面就来了解一下....

上班族的MM远离大象腿

看着自己水肿的大腿,其实很无奈,如何才能用简单的方法去除讨人厌的大象腿呢?跟着专家走,教你消除水肿的大象腿....

3个瘦腿操帮你远离大象腿烦恼

大象腿是很多妹子烦恼的根源,那么怎么来甩掉大象腿好呢?下面跟着小编一起来看下吧....

小腿粗怎么办 远离大象腿的方法

很多女性上半身都很标准但是下半身都会有点肥胖,那么是什么原因呢?该如何来远离大象腿呢?下面就跟着小编一起来看下吧....

瘦腿大运动让你远离大象腿

久坐是上班族的一大通病,大象腿就随之而生.夏日到了,想换上迷人短裤或可爱小洋装,却担心露出松垮垮的胖大腿与下垂的屁股吗?快跟着专业...

小腿怎样去水肿 远离大象腿

蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠.蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善....

夏季怎么瘦腿最快 7个食物帮你远离大象腿

好身材怎么能让大象腿给毁了呢?但是大腿上的赘肉就在那里不离不弃怎么办才好,夏天怎么做才能快速瘦腿?下面跟着小编来看下吧....

怎样减肚子和腿 7种食物远离大象腿

一.推荐几种瘦肚子的食物 瘦肚子食物1.酸奶:酸奶是牛奶经过发酵之后制作出来的,它含有和牛奶一样丰富的营养成分,它所富有的钙质和乳酸清可以抑制胆固醇.酸奶当中含有的乳酸菌成分可以加快肠道蠕动,改善便秘,使体内的废物残渣尽快排出,这样肚子就会...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认