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气血不足引起奶水不足该怎样办

2017-02-24 6 收藏 举报

简述:很多新生儿妈妈因为孕育过程中婴儿吸收母体的营养,导致妈妈生产完后出现气血不足的情况,气血不足会造成浑身无力,气色暗黄,刚刚生完孩子...

很多新生儿妈妈因为孕育过程中婴儿吸收母体的营养,导致妈妈生产完后出现气血不足的情况,气血不足会造成浑身无力,气色暗黄,刚刚生完孩子也会造成奶水不足等情况,长期气血不足也会引起很多身体疾病,导致免疫力低下,下面就让我们一起来了解一下气血不足引起奶水不足应该怎么办。

中医认为妇人经水与乳汁俱为脾胃所化生,而乳汁是否畅顺,有赖肝气疏泄,肝气条达,气机畅通,乳汁才能正常分泌。因此气血化源不足与肝气郁结,乳汁运行受阻,乃是奶水不足的两大原因。

除了母体体质因素的影响外,产后调理相当重要。产后第一餐常可选用麻油鸡蛋汤或酒酿红糖蛋,馄饨汤、清粥等清润软滑之品,亦方便易得,是不错的选择。 由于生产过程的气血耗损,产妇多有阴虚热蕴的现象,如何调理,宜多请教方家,否则补之过盛,热郁成乳痈(急性乳腺炎),或过食生冷瓜果,皆会造成哺乳困难。

饮食调理方面,除戒过食生冷、辛辣、肥腻,汤水宜清淡少盐。哺乳期间,宜一日多餐,以敷所需。奶水要充足,产妇宜适量进汤水,可兼食藕粉羹、小米粥,蒸蛋、麻油炒番薯叶、地瓜、煮花生、核桃、芝麻糊(酪),皆是帮助发乳的副食品,可当小餐食用。 哺乳不仅可以增进母子感情,新生儿的吸吮动作,反射到母亲脑下垂体,使泌乳激素及催产素分泌升高,不仅乳汁不会匮乏,亦还可促进子宫收缩协助恶露排出。 不定时哺乳是乳汁减少的原因之一,有些母亲习惯婴儿一哭,乳头塞过去,令儿含乳而眠,久之可能会造成乳腺堵塞。产后也不宜过早减肥,以免影响乳汁质量。

多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食或炖汤,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶,吸,这个也是催乳的强有力的刺激。

促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的。

多喂宝宝,增加喂奶次数,也可以帮助下奶,无论有没有奶,一天最好喂奶8次以上,也可以帮助下奶,保持心情舒畅,一定不要生气,生气最容易回奶了,不要随意服用药物,不要吃麦片,麦乳精,藕片,香肠等,这样容易回奶。

以上文中所讲述的便是气血不足引起的奶水不足具体介绍,当新生妈妈奶水不足首先要确认自己是因为什么造成的奶水不足,如果是气血引起的宝妈就要多的补充身体营养,多吃红枣和猪肝可以缓解气血不足,另外要多补钙,多喝大骨汤这样可以增强身体营养。

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