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早上起床腰酸疼的治疗方法有哪些

2017-06-12 5 收藏 举报

简述:早上起床腰酸疼,这是人们在生活中非常常见的一种疾病,其出现不仅仅给患者本人也会给患者的家人造成极大的麻烦,由此可见,当大家出现早上...

早上起床腰酸疼,这是人们在生活中非常常见的一种疾病,其出现不仅仅给患者本人也会给患者的家人造成极大的麻烦,由此可见,当大家出现早上起床腰酸疼之后,积极的将其彻底根治很关键。目前临床上早上起床腰酸疼的治疗方法有很多,许多人在治疗时多希望可以选择最好的一种来治疗。那早上起床腰酸疼的治疗方法有哪些?

1.运动疗法:运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极、气功和游泳。

2.推按疗法:推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

3.牵引疗法:本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状。

4.针灸疗法:针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者,可施以局部的温灸,有着舒筋活络的效果。

5.物理治疗:包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织,产生热能,有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激,使肌肉细胞规律运动,缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内,有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性痛,有改善局部循环,增进组织复原能力。

对于早上起床腰酸疼的治疗方法有哪些的介绍,大家都有所清楚了吧。为了可以使自己更为彻底的摆脱疾病的折磨,必须要注意选择一些方法来治疗,这样才是对大家更好的摆脱疾病折磨的最佳保障。

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