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应该怎样消除脸上的黑斑?

2017-01-25 7 收藏 举报

简述:脸上长斑是很常见的一种现象,而且很多脸上有黑斑的人都是先天性的,但是也可能由于后天性的原因引起脸上黑斑,比如紫外线照射.饮食不规律...

脸上长斑是很常见的一种现象,而且很多脸上有黑斑的人都是先天性的,但是也可能由于后天性的原因引起脸上黑斑,比如紫外线照射、饮食不规律、内分泌失调等,都可能是造成脸上张黑斑的原因,脸上的黑斑主要也就是色斑、雀斑,虽然市面上有很多祛斑的方法,但是饮食才是最有效的,下面我们就来介绍一下去除脸上黑斑的方法。

西红柿汁:

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黄瓜粥:

取大米100 克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生 姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有

丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁:

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤:

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

上文中介绍了一些可以去除脸上黑斑的饮食调理的方法,除了这些以外,胡萝卜汁、冬瓜汁、黄瓜汁、橙子、柠檬水、蜂蜜水等都具有消除黑斑的作用。主要目的都是补充维生素C。维生素C具有美白和抗氧化的功能,是可以起到美白肌肤的作用的。

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