与世界分享家庭知识、经验和见解!
简述:老烟鬼靠什么秘诀竟活到了146岁呢?在生活中,健康长寿是很多人的追求,但是,并不是人人都能长寿的,那么,你知道老人长寿秘诀有哪些吗?...
老烟鬼靠什么秘诀竟活到了146岁呢?在生活中,健康长寿是很多人的追求,但是,并不是人人都能长寿的,那么,你知道老人长寿秘诀有哪些吗?我们应该如何养生长寿呢?下面我们一起来看看身体长寿的特征有什么吧!>>>身体有这几个特征的人多半长寿
146岁老人去世 长寿秘诀竟是这个
日前,印度尼西亚一名146岁男子去世,在他的一生中,经历过两次世界大战,见证了10位兄弟姐妹和4任妻子的相继离世。据英国报道,该男子的葬礼于5月1日举行,他很可能是世界上最长寿的人。
老人长寿有何秘诀
男子的出生证明显示,他于1870年12月31日出生。他是一个大烟鬼,去年在被问及长寿秘诀时曾表示,耐心是关键;因为身边有爱他的人照顾他,自己才能愉快地度过漫长的一生。
今年4月初,男子身体状况恶化,被迫入院接受治疗,6天后出院回家。他的孙子称:自从出院后,他就只能吃下几勺粥,喝一点点水。
对于男子的寿命,科学家们存有质疑。去年,美国医学院的一批研究人员进行了一项研究,结果显示人的自然寿命最长不超过125岁。据悉,经工作人员核实,男子的出生日期就是1870年12月31日。
哪些方法能长寿
1.跑步
美国报道,一项大样本研究显示,每天跑步的人比没有跑步习惯的人寿命长3年,而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。
2.社交很丰富
研究发现,与没有社会交往或交往很少的人相比,社交活动频繁的人长寿可能性要高出50%。
3.控体重
体重超重或肥胖会增加老年人患上心脏病、中风、高血压、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停、呼吸系统疾病和某些癌症的风险,这些隐患都会缩短寿命。
4.科学服药
虽然百岁老人并不讳疾忌医,但他们能不吃药就不吃药,更不会自行乱服用药物,尽量靠自身免疫力来战胜疾病。然而,这并不意味着你应当取消年度体检或立即停止服用处方药,一些必要的治疗还是不能荒废的。
5.勤用脑
老年人从事智力活动,可以降低神经退行性疾病的几率。长寿老人可以经常打桥牌、做猜谜游戏和阅读。
身体自带的长寿开关
睡前搓脚心——涌泉穴
属肾经,足底(不包括脚趾)前、中1/3交界处,当第二、三趾跖关节后方,蜷足时呈凹陷处。
常揉神阙穴——温经通络、散结通神
神阙穴是先天之本,生命之根。肚脐上正中即是神阙穴所在,属于任脉。主治:慢性肠炎,慢性痢疾,腹胀,水肿,脱肛,腹痛等。
结语:通过上文的介绍,你知道老人活到146岁的长寿秘诀是什么了吗?在现如今,有越来越多的人都在寻求长寿的方法,其实,想要长寿很简单,只要该吃的吃,不该吃的不吃,然后保持锻炼,有良好的心态就可以了,希望能够帮助大家哦!
[2017年5月3日 讯]这位高龄为146岁的老人名叫Saparman Sodimejo,今年4月份的时候Saparman Sodimejo被送到了医院,回到家几天后就去世了.据Saparman Sodimejo本人说,他之所以能够有那么长...
湖南省株洲市的甘德珍老人,现已103岁高龄,虽满头白发,但修剪得很精神,面色红润,皱纹也不多,看上去不过80岁左右. "我这辈子都没进过医院!"老人自豪地告诉笔者.一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在"吹牛".陈安定告诉笔者,婆婆唯一一次入院记录...
一.老人长寿秘诀吃什么呢 1.从不吃营养品 很多长寿的老人都会说"我基本上不服用什么补药,像广告中那些疗效'神奇'的营养品,我从来没有怎么尝试过."这些只会加重身体负担. 我们采访的一位百岁老人表示:自己只吃了儿子从国外带回来的西洋参,因为...
长寿是每一个人的愿望,其实随着现在生活水平的提高和医疗水平的进步,长寿已经不再仅仅是梦想了.我们身边的长寿老人也越来越多,除了保持乐观的心态,相信大家一定知道饮食也对长寿有很大的帮助,因此我们可以试着去学习长寿老师饮食,让自己更加健康. 长...
揭秘长寿老人独特养生法 太神奇了 倒着走路 我们经常会见到一些老人在日常会用倒着走路的方式来养生,而这么做其实对于身体来说是有非常多好处的,小编接下来就来给大家介绍一下,这么做对于身体健康而言究竟存在着哪些好处. 首先就是大家在倒着走路的...
据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区.而其居民的饮食方案(含有大量蔬菜和少量肉食)或许能够解释他们长寿的原因. 冲绳岛百岁老人的比例在日本最高,老寿星爱吃的饮食中包括米饭.豆腐.竹笋.海藻.泡...
世界最长寿老人秘诀竟是生鸡蛋 专家表示生正确吃鸡蛋营养更全面
意大利老人艾玛・莫拉诺11月29日迎来了她117岁的生日,成为19世纪出生的最长寿女性,并打破了世界吉尼斯纪录.生日当天,老寿星向人们透露了长寿秘诀:每天吃2个生鸡蛋.在医学界,生吃鸡蛋的讨论一直存在争议,生鸡蛋中可能存在的沙门氏菌令很多人...
据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%.社会因素占10%.医疗条件改善占8%.气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己.其中排在第一位的秘诀就是心态. "对现代人来说,恼是想出来的,气是比出来的,急是造出来的,病是吃...
[2016年8月19日 讯] 据外媒报道,近日一位印度僧人申请吉尼斯纪录.而这位今年已经有120岁高龄,经历了三个世纪的长寿僧人申请的正是"最长寿老人"纪录.他把自己活得如此长寿的秘诀归结于禁欲.生活规律以及每天做瑜伽.那么我们就一起来探究...