最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

小米粥吃了会不会胖

2017-07-08 6 收藏 举报

简述:多喝一些小米的已经成为我们很多家庭非常不错的选择,很多人对于喝小米粥会胖吗的问题还不是很了解,小米粥中富含了很多的营养物质可以有效...

多喝一些小米的已经成为我们很多家庭非常不错的选择,很多人对于喝小米粥会胖吗的问题还不是很了解,小米粥中富含了很多的营养物质可以有效地帮助我们附近体内消化酶的分解,可以有效地促进热量得消耗,大家一起来熟悉一下小米粥吃了会胖吗。

喝小米粥不仅不会胖,而且是非常减肥养生的。减肥的同志可以作早餐食用。《本草纲目》说,小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。小米,亦称粟米,通称谷子。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。

小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 小米粥的做法 原料:小米50克 做法:煮粥时一定要先烧开水然后放入小米,煮先沸煮,然后文火熬,汤粘稠后即可关火。

小米粥吃了会胖吗的回答是否定的,多喝一些小米粥,不但不会使我们自身出现肥胖的可能还可以有效地帮助我们促进体内热量的消耗,可以帮助我们达到一个非常不错的减肥瘦身的效果,食疗方法是减肥的一种非常不错的方法。

可能相关的文章

小米粥喝多了会不会发胖

我们很多家庭都养成了喝多的习惯,喝粥是一种非常不错的习惯,多喝一些粥可以有效的降低我们之间出现肠胃疾病的几率,而且小米粥,还具有帮...

喝小米粥会长胖吗 常喝小米粥的好处_常喝小米粥会不会长胖_常喝小米粥的四个好处

一.常喝小米粥会不会长胖 喝小米粥不仅不会胖,而且是非常减肥养生的.减肥的同志可以作早餐食用.<本草纲目>说,小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃.小米,亦称粟米,通称谷子,谷子去壳即为小米. 小米粥是健康食品.可单独煮熬,亦可添...

常喝小米粥的好处_常喝小米粥会不会长胖发福

一.常喝小米粥的好处 现如今都提倡吃五谷养生,而五谷当中小米的营养价值最佳.小米中富含丰富的蛋白质.脂肪.胡萝卜素和维生素等物质,非常适合补气补血.所以,北方很多产后贫血气虚的女性都比较喜欢吃小米调养身体.而在中国古代,小米也是一种非常受推...

睡前喝小米粥好吗,喝小米粥的几点好处,煮小米粥的技巧小知识,常喝小米粥会不会长胖发福呢

一.睡前喝小米粥好吗 好.小米熬粥有"代参汤"之美称.这是因为小米含有多种维生素.氨基酸.脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克.脂肪3.5克,都不低于稻.麦.一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12...

南瓜小米粥可以减肥吗 推荐6种吃了不会胖的食品

一.小米南瓜粥能减肥吗 南瓜的营养成分较全,营养价值也较高.嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富.老南瓜则钙.铁.胡萝卜素含量较高.这些对防治哮喘病均较有利.中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气.消痰止咳的功能,可治气虚乏力.肋间神...

喝小米粥会长胖吗 小米粥的功效和做法

当今社会中,随着生活水平的提高,人们对饮食的要求逐渐的提高,不但要看它的营养价值,还要看它摄入身体产生的热量,会不会让自己发胖,这不,就有网友提出喝小米粥会不会发胖,基于这个问题我们聊聊小米粥的功效,看看它到底会不会让我们长胖.下面我们就来...

晚饭喝小米粥会发胖吗 喝小米粥有什么好处呢

在我们的生活中,相信大家对小米粥都不会太陌生,很多人也会有喝小米粥的习惯.小米粥好吃,不过也有朋友会担心,晚饭喝小米粥会发胖吗?一般来说,晚饭喝小米粥是不会发胖的,但是也要定量.小米粥是比较养胃的,正确食用,不但不会长胖,而且对身体健康是有...

美食不会辜负行动家 教你腌制火烧小米辣

小米辣是一种很小但是非常辣的辣椒,在国内主要分布在云南,在国外主要分布在印度.南美和欧洲.这里我们主要说国内的小米辣,国内的小米辣,辣椒轻且脆爽,椒体稍软,在湘.川和滇菜中极为常见,小米辣作为各种食品的主要或者次要食材出现在我们的餐桌上,例...

在平时黑米粥吃了会不会胖?

很多人都在关注的一个问题是胖或者瘦,不论吃什么都想弄明白这个东西到底会不会发胖.甚至有许多人,因为想要一个完美的身材,饮食上有很大...

每天早上喝玉米粥会不会胖呢

当今越来越多的人由于长时间缺少运动,容易导致身体出现肥胖的现象,这样容易导致身体出现一些疾病,比如常见的高血脂和脂肪肝等疾病,这样...

小米上火吗 美味小米粥怎么做

一.吃小米上火吗 小米,性昧甘咸,属于凉性食物,喝了是不会上火的.非但不会上火,还有除热解毒.健脾和胃.补益虚损的功效,喝了对肠胃有好处.小米可治疗脾胃虚热.反胃呕吐.消渴.泄泻等病症,且含有多种对性有益的功能因子.能壮阳.滋阴.优生. 小...

黑米粥怎么吃减肥 推荐6种吃了不会胖的食品_黑米粥减肥的吃法_经典减肥食谱推荐

一.黑米粥减肥的吃法 黑米减肥论: 人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上.如果你只摄入333大卡,那么你就消耗了1700大卡左右的热量.一公斤脂肪=7700大卡.粗略换算一下,至少4天就可以减掉一公斤.(实际上远远不止)所以,从理论上说...

小米上火吗 产妇能不能吃小米

一.平时吃小米上火吗 小米,性昧甘咸,属于凉性食物,喝了是不会上火的.非但不会上火,还有除热解毒.健脾和胃.补益虚损的功效,喝了对肠胃有好处.小米可治疗脾胃虚热.反胃呕吐.消渴.泄泻等病症,且含有多种对性有益的功能因子.能壮阳.滋阴.优生....

​红枣枸杞小米粥的做法

相信大家对于小米粥肯定不会陌生吧,小米粥顾名思义就是采用了小米熬制出来的粥,小米粥不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃小米粥不但可...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认