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舌头起泡的解决方法 吃什么能缓解舌头起泡呢

2017-06-01 5 收藏 举报

简述:一.如何应对舌头长泡的问题 人食五谷杂粮,舌头起泡在所难免.若是发生口腔溃疡怎么办呢? 1.使用西瓜霜粉剂.冰硼散.锡类散等散剂,能起到局部止痛作用. 2.深层调理.疏肝理气.调肠营胃.养阴凉血,使人体内分泌平衡,全面清除人体内聚积的毒素,...

一、如何应对舌头长泡的问题

  人食五谷杂粮,舌头起泡在所难免。若是发生口腔溃疡怎么办呢?

  1、使用西瓜霜粉剂、冰硼散、锡类散等散剂,能起到局部止痛作用。

  2、深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血,使人体内分泌平衡,全面清除人体内聚积的毒素,从而达到增强机体免疫,全方位的调节人体脏腑经络。

  3、放松心情。若是因为压力导致舌头起泡,不妨缓解压力,放松心情,可以听听音乐、做做运动等方式。

  4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

  5、充足睡眠。由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

  6、禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火锅、麻辣烫等。多吃绿叶菜,如:油菜、菠菜、小白菜等。

二、舌头起泡的食疗方法

  1、舌头起泡食疗方法一:生地青梅饮

  生地青梅饮具有养阴清热,降火敛疮的功效,对治疗舌头起泡现象有很好的作用。它的做法是:取适量生地、石斛、甘草等中药材,用清水彻底洗干净,再摘取几颗青梅,与洗好的中草药一起加水同煮。煮上二十来分钟,待所有药材和青梅煮烂之后,去渣留药汁进行饮用,每天喝上两至三次,连续喝上数日后,即可见疗效。

  2、舌头起泡食疗方法二:生地莲心汤

  生地莲心汤具有养阴清热的功效,也是一种比较好的治疗舌头起泡的食疗方法。它的做法是:将生地、莲子心、甘草等食材用清水洗净后放入砂锅中,在锅中加入适量清水一同煎煮,煮上二十来分钟后,去渣留汁进行饮用,每天一次,连续喝上数日,即可有效缓解舌头起泡现象。

  3、舌头起泡食疗方法三:莲子甘草茶

  莲子甘草茶具有清心泄热的功效,用该茶来治疗舌头起泡,效果也很不错。它的做法是:将莲子、甘草洗净后,与绿茶一起放进茶杯中,用刚烧好的沸水冲开并浸泡几分钟,待完全泡开后代替茶水进行饮用,即可以帮助改善舌头起泡的症状。

  4、舌头起泡食疗方法四:竹叶通草绿豆粥

  竹叶通草绿豆粥作为一种营养粥,对治疗舌头的起泡现象,也有一定的作用。它的做法是:将淡竹叶、通草、甘草等食材洗净后,彻底剁碎并装入纱布袋中,再与绿豆、粳米一起加水浸泡上十来分钟,泡好后上锅开火,用文火慢慢熬,直至绿豆、粳米熬烂制成粥。早晚各食用一次,即可以减轻身体起泡产生的疼痛感。

  上述四种食疗方法都可以有效应对舌头起泡的现象。对于那些容易上火的朋友来说,在舌头起泡时,多吃上述食物,可以有效减轻疼痛感,帮助改善、治疗舌头起泡的症状,算得上是非常实用的治疗手段。

三、为什么舌苔会白

  患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人会出现白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。由于早期缺乏症状或病灶局限,尚未影响全身的气血流通而反映到舌上,所以舌苔仍薄白,属于正常范围,如果疾病发展,舌苔也会出现变化。

  白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔。可能是口腔的唾液分泌较多,以及气管内痰液分泌增多,浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞,使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍,舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积,所以舌质肿胖,舌苔白厚而腻。

  各种慢性炎症感染:如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。

四、中医如何调理舌头白

  舌苔厚腻在日常生活中很常见,尤其是梅雨及盛夏时节,由于湿气太重,这种病症更易发生。中医认为,舌苔厚腻最常见的是脾虚湿盛,胃气壅滞,往往反映整个消化功能的减退,这种情况多由于饮食过量,或过食油腻、辛辣食品;脾胃虚弱的人,消化功能不足;夏天湿气重,人体受湿邪所犯,也会出现舌苔厚腻的情况。当出现厚腻苔时,病人会有腹胀,食欲不振、口中无味或发苦、发甜等症状,大便不调,或平素大便溏泻,或因食积出现腹泻伴见小便黄、肛门灼热甚或便秘等化热之象。白腻者为寒湿或脾虚,自觉口中发甜、发粘。

  厚白腻苔多由中焦脾胃的阳气不振,以致饮食停滞,或为湿浊痰积之候。

  《辨舌指南》:“舌苔白腻,胸隔闷痛,心烦干呕;时欲饮水,水入则吐,此热因饮郁,宜辛淡化饮。”

  厚白腻苔主病:主湿,主痰,主寒。

  中医调理:

  1、桔皮生姜消食:取7克左右的桔皮,加1块生姜与适量的糖,用沸水冲泡,代茶饮服,可治消化不良。

  2、柠檬治消化不良:用适量腌柠檬,送服稀粥。早晚各1次,可治消化不良。

  3、山楂麦芽消食法:取9克生山楂、9克炒麦芽,加水煎服,可治积食及消化不良。

  4、荸荠萝卜助消化:取20只生荸荠、250克萝卜,捣烂挤汁热服,能帮助消化。

  通过介绍,我们知道了中医调理中医如何调理舌苔厚疾病,舌苔厚也分为很多的人群,舌苔厚疾病也分季节的,针对不同的季节治疗的方法也不同的。

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