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女性吃什么对胸部好 女性日常吃什么食物能够丰胸

2017-07-05 2 收藏 举报

简述:一.推荐四款美味丰胸食谱 丰胸食谱一.黄芪排骨汤 原料:排骨,黄豆,大枣,黄芪,通草,姜,盐. 做法: 1.把排骨洗干净斩成大块,黄豆用清水浸泡透,大枣洗干净备用,把姜切片. 2.在砂锅里放入清水煮开,然后放入排骨.黄豆.大枣和姜,再把黄芪...

一、推荐四款美味丰胸食谱

  丰胸食谱一、黄芪排骨汤

  原料:排骨,黄豆,大枣,黄芪,通草,姜,盐。

  做法:

  1、把排骨洗干净斩成大块,黄豆用清水浸泡透,大枣洗干净备用,把姜切片。

  2、在砂锅里放入清水煮开,然后放入排骨、黄豆、大枣和姜,再把黄芪和通草用纱布袋装好,放入砂锅里煮开。

  4、再用小火煮两小时,最后加盐调味即可。

  功效:这道黄芪排骨汤可补血通络,对于平胸的女性来说,有很好的丰胸作用。

  丰胸食谱二、花生卤猪蹄汤

  原料:花生4两,猪蹄1只,水5碗,盐适量。

  做法:

  1、将花生洗净,备用。

  2、猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。

  3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

  4、最后加入适量的盐即可。

  功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果。

  丰胸食谱三、木瓜炖鱼

  原料:青木瓜半颗,鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼),水4碗,盐少许。

  做法:

  1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

  2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

  功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助。

  丰胸食谱四、黄芪虾仁汤

  原料:虾仁,山药,黄芪,当归,桔梗,枸杞子,盐。

  做法:

  1、把虾仁挑去虾线洗干净,把各种配料洗干净。

  2、将山药去皮洗干净切块,把虾仁、山药、黄芪、当归、桔梗和枸杞子放入砂锅里。

  3、再加清水煮至浓汤,最后加盐调味即可食用。

  功效:这款黄芪虾仁汤可以有助于丰胸,特别是对于因气血虚而引起的干瘪乳房,有很好的丰胸作用。

二、女性吃什么对胸部保养

  菌类:

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

  鱼类及海产品:

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  蔬菜:

  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

  大豆:

  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

三、女性想丰胸吃什么水果好

  青木瓜:

  很多人都误以为是木瓜都能丰胸,其实不然,木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。

  橙子:

  橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

  葡萄:

  葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

  西柚:

  西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。

  谷类:

  谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

四、女性丰胸的茶饮做法

  红枣黄芪饮

  材料:红枣3粒,黄芪3~5片。

  做法:用滚水冲泡,趁温热时饮用。

  功效:促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方,可以重复泡几次,可长期饮用。

  青木瓜奶味茶

  材料:木瓜片、牛奶、茶包均适量。

  做法:将木瓜片,茶包一同加入锅中,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。

  功效:青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育,两者放再一起食用,效果加倍。

  鹿胶茶

  用料:鹿胶、龟胶、红糖、水均适量。

  做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

  功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好,但却是丰胸的好东西,同时还能温补气血,滋阴凉润。

  青木瓜玫瑰茶

  材料:玫瑰花、青木瓜片、冰糖均适量。

  做法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。

  功效:青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称,这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶,能够刺激女性荷尔蒙分泌,使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足)。同时还能防止皱纹,滋阴润肺。

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