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养生常识 夏季出汗多小心它爬上你的身

2017-07-02 5 收藏 举报

简述:夏天最炎热的季节,放佛动一下就会出汗一样,所以很多人都不爱出门,夏天的时候就喜欢呆在屋里,但是有一些人却是在满头大汗的运动着,留下...

夏天最炎热的季节,放佛动一下就会出汗一样,所以很多人都不爱出门,夏天的时候就喜欢呆在屋里,但是有一些人却是在满头大汗的运动着,留下一身的汗才会觉得运动有效果,但是运动之后,如果不清洁,那你就是引火上身了,赶紧跟随小编看看吧!

夏季稍微运动一下就会出汗,那么剧烈运动的呢?但是运动之后如果不及时的清洁皮肤的话,就会出现汗斑,这种汗斑对于身体是有害的。

皮肤专科冯爱真医师解释,汗斑的成因是每个人皮肤会有些微「皮屑芽胞菌」这类霉菌,而皮屑芽胞菌容易滋生,如果流了汗又没有立刻把汗擦乾加以清洁,皮肤很容易出现一大片颜色不均的色块斑点。通常发生在汗水混合的皮脂处,如脖子、肩膀、前胸、背部或腋下发生,偶尔也会出现在脸部。

汗斑大多不会痒所以很容易被忽视,通常是突然看到皮肤出现「豹纹」或「梅花鹿」般的斑点才发现,轻轻抓过发作中的汗斑,就会观察到些微的皮肤脱屑,颜色可能是偏白、棕色、浅红色都可能,虽然不搔痒,但常会造成患者外观的困扰。

冯爱真医师表示,夏天气候湿热建议平时穿着透气材质的衣物,若发现身体有出现汗斑、湿疹症状,尽早寻求专业皮肤科医师诊断,通常会先外用azole类或tifine类的药膏治疗,若感染范围大才会搭配口服抗霉菌药物。若只使用外用药膏,治疗期大约2~4周不等;若搭配口服药物,治疗期大约1~2周,但需医生评估是否适合吃药,有过敏体质状况的患者需要特别留意。

冯医师提醒民众,运动流汗过后应尽速使用乾净毛巾清洁皮肤,保持乾爽,并穿宽松吸汗透气的棉质衣裤,有些女孩因爱美,长时间穿着不透气材质的内衣,或是塑料材质胸垫等,必须注意一旦发痒、泛红就要赶紧取下,避免引发湿疹、汗斑,才能在夏天能够有健康肌肤。

夏天出汗多怎么办

1、每天重点清洗腋窝。尤其是在夏天,每天清洗腋窝非常重要,对于腋窝有异味的朋友们来说,不仅需要清洗,还需要加强清洗的力度,比如用硫磺皂清洗,或者专用沐浴露清洗,达到清洁腋窝的目的,同时必须让腋窝干燥清爽。

2、可以适当喷洒一些止汗剂或者具有香味的香水等。当腋窝将要出汗来不起清洗的时候,可以适当喷洒一些止汗剂,达到腋窝无异味的目的,并增加清香的味道,这些方法适合年轻女性即将进入公共场合或者会议室等。

3、严重情况下可以剔除腋毛。尤其是男性,腋毛非常旺盛,在夏天,容易滋生各种细菌,同时也会产生异味,为了彻底清洁腋窝,便于轻松的清洗腋窝,让腋窝更干爽,可以考虑剔除腋窝内的腋毛。

4、经常换洗衣服。尤其是内上衣,腋窝常常出汗,导致内上衣腋窝处经常被浸湿,甚至变色发臭,所以,必须经常换洗衣服,穿着干爽的内衣能够减少腋窝出汗率,同时增加腋窝舒适度。

5、在饮食方面尽量避免吃辛辣油腻的食物,少喝酒抽烟,这样不仅使出汗的情况能得到改善,对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性。

6、尽量避免大量的运动。剧烈的运动可以导致大量的出汗,尤其是腋窝会出汗,这样就会加剧腋窝出汗的频率和出汗量。

7、出汗量大而且伴随有恶臭味道,必须到正规的大医院相关专科进行医治,以防耽误治疗时机。同时减少病情对身体的伤害。

8、如果是脚心那里比较容易出汗的话,最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫,鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色。

9、如果是整只脚都比较容易出汗的话,那么穿薄一点的袜子比较有效,袜子颜色也随凉鞋颜色而定,建议穿船袜,这样看起来和凉鞋配的美观一点。

10、如果脚出汗临时性的,并不是经常的,那么一旦出汗就要用纸巾把汗全部擦干,同时最好在脚底下垫几片纸巾,如果有卫生巾的话更好,可以把它剪成小片,垫在脚底下,吸汗效果不错,但是一定不能露出来。

结语:以上就是最太太网为您介绍的内容,夏季出汗多是在所难免的,所以大家平时一定要注意保持自身的清洁,及时的清洁出汗的文职,上述这几个方法希望可以帮助到大家,另外要注意保持皮肤的干燥哦!不要剧烈的运动。

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