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丰胸的有效方法 食疗丰胸的最快方法

2016-11-02 3 收藏 举报

简述:一.丰胸的有效方法 简单有效的丰胸方法美食丰胸 夏季是一个火爆的季节,虽然我们常常高喊着"不平胸何以平天下"的口号,但是夏季马上就要来了我们还是要赶快为平胸补给足够的营养.大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌...

一、丰胸的有效方法

  简单有效的丰胸方法美食丰胸
  夏季是一个火爆的季节,虽然我们常常高喊着“不平胸何以平天下”的口号,但是夏季马上就要来了我们还是要赶快为平胸补给足够的营养。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。  简单有效的丰胸方法运动丰胸
  平躺在凳上,(健身球也可)上身挺胸收腹,背部收紧,双脚充分着地,双手拳握哑铃,避免滑落,掌心相对,双臂打开,手臂微曲,下滑到大臂与地面平行的位置,略停顿一下,靠夹胸的力量将手臂拉起,在运动的过程中手臂慢慢伸直,全程匀速完成,下落吸气上举呼气,避免憋气造成大脑缺氧。
  简单有效的丰胸方法沐浴丰胸
  沐浴健胸按摩,沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

二、食疗丰胸的最快方法

  食疗丰胸的最快方法——饮食丰胸蛋白不可少
  蛋白质可以促进乳房的正常发育,尤其青春期是乳房发育的关键时期,应摄人足够的蛋白质类食品。乳房中的小叶间隔等支撑组织都是由蛋白质构成的,蛋白质摄人充足才能保证这些支撑组织的功能正常,乳房的形状才容易保持,也较少会出现乳房下垂的情况。胸部肌肉虽然不直接构成乳房,但对于维持乳房的形态的作用也非常大,而肌肉是完全由蛋白构成的。因此,应该保证蛋白质的摄入。
  食疗丰胸的最快方法——核桃牛奶汤
  材料:核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆浆各200ml
  做法:首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入锅中,再倒入适量的牛奶和豆浆,开小火一起熬煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。核桃仁,芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。
  食疗丰胸的最快方法——酒酿鸡蛋
  酒酿经过发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素等,可益气、生津、活血、散结、消肿,而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环,非常有利于乳腺发育。再加上蛋白质丰富的鸡蛋一起煮,酒酿鸡蛋不仅是食疗丰胸的最快方法,还能滋阴养颜哦。
  准备材料:
  酒酿3大匙、鸡蛋1个、适量清水和红糖、生姜末1茶匙。
  做法:
  1. 在锅中放入适量的清水,等水开后放入红糖、生姜末,然后打进鸡蛋,等蛋煮至半熟即可关火;
  2. 将蛋与甜汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

三、中药丰胸效果怎样

  中医认为,女性胸部平坦的原因主要是内分泌失调,雌激素下降,荷尔蒙分泌不平衡等问题,那么只要调节内分泌就是丰胸的一大关键。不少的中草药都能有效调节通过中医调理就能有效调节内分泌,而且,还能有效美容养颜,因此,中药丰胸效果自然是比较靠谱的。这种丰胸方法安全无副作用,而且费用相当低廉,很受大众女性的追捧。
  不过,通过服用药膳来丰胸也需要讲究一定的方式方法,有个别药材是有禁忌人群的,大家最好在吃之前先了解一下自己的体质到底适不适合吃,确保中药丰胸的安全性。药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮,每天服用新鲜的药膳功效会能好一些。中药丰胸还有一个优势就是内外一同调理,丰胸的同时还能达到美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤等多重功效。这样女性朋友不仅能拥有傲人上围,还能拥有美丽的容颜与健康的体质,可谓是一举多得。

四、中药丰胸食疗法

  中药丰胸食谱:山药紫米汤圆
  份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的时候再取出烹煮。
  材料:新鲜山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,淫羊藿1钱,适量小汤圆及冰糖。
  做法:山药削皮洗净,切成丁块备用。加水浸泡约1小时,桔梗放入药袋中,将红豆、紫糯米及药袋放入锅中,开大火煮滚,转为小火,煮熟后加入山药再煮约5分钟,最后加入冰糖及煮熟的汤圆,即可食用。
  功效:补肺益气,补血通乳,健脾补肾。
  中药丰胸食谱:山药紫米汤圆
  份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的时候再取出烹煮。
  材料:新鲜山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,淫羊藿1钱,适量小汤圆及冰糖。
  做法:山药削皮洗净,切成丁块备用。加水浸泡约1小时,桔梗放入药袋中,将红豆、紫糯米及药袋放入锅中,开大火煮滚,转为小火,煮熟后加入山药再煮约5分钟,最后加入冰糖及煮熟的汤圆,即可食用。
  功效:补肺益气,补血通乳,健脾补肾。
  中药丰胸食谱:红豆花生汤
  份量:可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。
  材料:党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯,适量冰糖。
  做法:将红豆及花生洗净,加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸,接着转小火,直到红豆及花生都熟透,再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。 材料:鹿胶2小撮,龟胶2小撮,红糖适量,水450cc。
  中药丰胸食谱:青木瓜排骨汤
  份量:分3天午、晚餐食用。
  材料:青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。
  做法:将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的木瓜,煮熟后加入调味品即可食用。
  功效:滋阴补气、促进胸部发育。

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