最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

一个动作消除男人房事后疲劳

2017-05-30 6 收藏 举报

简述:部分男性在房事后总觉得疲累不堪,故而误以为自己雄风不再,老想着如何壮阳.然而,恢复体力的关键并非搜罗奇珍异兽或名贵药材,而是在于加强休息与调整消化系统,即中医所谓的调理脾胃功能,配合正常饮食,如此自然能恢复机体的耐力与精神状态,一扫全身疲劳...

  部分男性在房事后总觉得疲累不堪,故而误以为自己雄风不再,老想着如何壮阳。然而,恢复体力的关键并非搜罗奇珍异兽或名贵药材,而是在于加强休息与调整消化系统,即中医所谓的调理脾胃功能,配合正常饮食,如此自然能恢复机体的耐力与精神状态,一扫全身疲劳。
  一个动作消除男人房事后疲劳
  改善激情后的身体疲劳,首先最好从调整作息着手,而非一味壮阳,其次才是从饮食着手,实在无法改善,再找医师诊断,以了解身体是否真的有病。为了改善房事后体力不继等现象,很多人常想着如何炖补汤,希望能好好补回来,甚至怀疑自己需要壮阳,但吃药或喝补汤皆非恢复体力的必要条件,休息才是优先选项,尤其对单纯的房事后疲劳。
  一般人在房事后要有适当的休息,才可恢复体力,因此最好在晚上上半夜进行房事,以便事后好好睡一觉。健康的年青人若不是夜夜欢爱,睡醒一觉后就会完全消除疲劳;而中老年人则在房事后虽经一晚休息,次日仍会微有倦意;体弱者或有疾病的人房事后疲劳更甚,以致腰酸背痛,头晕及脚步虚浮!虽然他们性生活并不频密,仍会如此。
  做完爱后,男人会变得想睡,全身充满了疲劳感与虚脱感,有些人甚至疲劳感一直无法去除。不过,这种疲劳感与其认为是来自肉体,还不如说是属于神经性的。房事以后,会感到疲劳的男人大都是瘦弱型、神经质、低血压,内脏有下垂的倾向,一旦射精以后,恢复较迟。为了去除疲劳,就会想要睡觉,但是却难以成眠,结果会导致睡眠不足,体力减退。因此,完事以后,不要立刻睡觉,要稍微花一点时间,使自己身体的规律恢复到日常生活的步调才行。可以看一看电视、听一听音乐、看一看报纸、或是淋浴,之后就能够熟睡,翌日也不会感到疲倦。
  如希望更具效果,最好在睡前,做一做背骨伸展运动。起立,有如强调倒s字型的脊柱一样,把意识集中于后头部和背肌,一边进行腹式呼吸,一边用力将力量贯注于背肌,维持背部向后突出的姿态。腰椎向前,后头部朝后,将精神集中于此,用力地拉扯。
  频繁的激情自然让身体感到疲劳,如果男性自觉体力不比从前,容易疲倦,可先减少房事频率,配合充足睡眠与均衡饮食,再观察自己体能状况。
  若情况还是不理想,可配合服用一些能够调整人体消化吸收功能的食品或中药。中医认为“脾主肌”,意即食物营养与精华的运输及吸收,与全身肌力、体能的恢复与增进息息相关,照顾好脾胃,加上充分睡眠,精神自然来。
  整天只吃不易消化的高油高脂,或偏食某些种类的食物、饮料,甚至经常因为紧张或作息不正常导致拉肚子、便秘交替,如此营养状况便难以正常供给人体运用,补充体力耗损,长期下来,精神萎靡自然难以避免,这一点中西医学的看法几乎一致。
  调整脾胃的中药非常多,大都是性质温和,接近食材的药方,如四君子汤、六君子汤等等,到正规医院就诊时,医师会给予最适当的处方与建议,并调整身体的机能平衡,甚至可加入针灸治疗。

可能相关的文章

男女那事后一个动作可以祛除疲劳

部分男性在房事后总觉得疲累不堪,故而误以为自己雄风不再,老想着如何壮阳.然而,恢复体力的关键并非搜罗奇珍异兽或名贵药材,而是在于加强休息与调整消化系统,即中医所谓的调理脾胃功能,配合正常饮食,如此自然能恢复机体的耐力与精神状态,一扫全身疲劳...

怎样缓解男人房事后疲劳

性爱过程是享受的.是刺激的,但房事后很多男人倍感疲劳,那么男人房事疲劳怎么办?如何缓解房事后的疲劳?...

男人房事后疲劳怎么办

男人房事后性疲劳后如何调整呢?怎样调节房事后性疲劳呢?我们来看看下面内容的详细介绍....

男人房事疲劳吃什么补一补

性生活的好处有很多,有的男人房事过度,那么男人房事疲劳吃什么补呢?

男人怎样调整房事后的疲劳

男人房事后疲劳怎么办,怎么调整男性疲劳,男性保健要注意什么,其中又有哪些细节需要注意的呢?请大家阅读以下文章的详细解析....

“消疲劳”瑜伽动作眼镜蛇变式

[导读]工作了一天的你,是否感觉到疲惫不堪,深深吸一口气才会觉得全身通畅?今天小编教给大家一个简单的瑜伽动作,帮您消除疲劳.一起来学习下吧 眼镜蛇变式的作用 促进甲状腺与肾上腺机能正常,消除疲劳,缓解视力疲劳,增加心脏和肺活量,舒缓身心.更...

从男人房事后反应看性格

男人在房事后的反应各不一,但身体的疲劳让男人这个时候的反应最真实,因此是了解一个男人最好时机.赶快来通过那人性事的反应来了解他的性格吧....

让男人房事后不疲劳的小妙招

导语 男性健康是备受关注的一大话题,尤其是男性私处健康,男人的小弟弟是最脆弱也是最需要呵护的身体部位,性生活是夫妻生活的重要组成部分,以下就是让男人房事后不再疲劳的小妙招....

小动作 助“电脑族”消除眼部疲劳

现在,电脑族的成员越来越多,相应地,患上眼部疲劳的人也越来越多.怎么才能更好地消除眼部疲劳?怎么才能保护好我们的眼睛,以防干涩呢?...

男人房事后性疲劳怎么办

你只需加一点点,非常微小的一点,根本不必费力学习,这改变后的一点点不同,就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样....

办公一族消除疲劳感的四个动作

一整天都呆在办公室的人很容易腰酸背疼的,那么怎么缓解这一症状呢?下面几个动作就可以帮你消除疲劳感还能起到瘦身的作用....

五个瑜伽动作瘦小腿 轻松消除水肿和疲劳

很多上班族白天久坐不动,很容易造成小腿水肿.下面教你做5个瘦小腿动作,轻松消水肿,每天下班回家动一动,甩掉小象腿就是这么简单!...

让你消除疲劳的几个简单足部动作

经常做做锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处,对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益....

四招轻松缓解男性房事疲劳

有些男性在房事后总觉得疲累不堪,往往第二天精神恍惚,精神状态极差.感觉迟钝,疲劳感需要很长时间才能消失.那么男人房事疲劳怎么办?如何缓解房事疲劳?...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认