最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

怎样改掉“写字姿势不对”坏习惯?怎样纠正姿势?

2017-06-17 4 收藏 举报

简述:怎样改掉"写字姿势不对"坏习惯? 一.写字姿势 书写的姿势对于练习写字非常重要.正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视.斜视.脊椎弯曲等多种疾病的发生.因此,必须引起重视. 正...

  怎样改掉“写字姿势不对”坏习惯?

  一、写字姿势

  书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。

  正确的写字姿势是:上身坐正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

  二、执笔方法

  执笔方法正确与否,关系到笔的控制能力,运笔的灵活性,书写的速度,直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养,否则,一旦形成习惯,纠正起来很难。

  正确的执笔方法,应采用三指执笔法。具体要求是:右手执笔,大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前,大拇指稍后,中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,这样书写起来才能灵活运笔。

  建议买个背背佳用,坚持就能改变和纠正姿势。

可能相关的文章

怎样纠正小孩驼背呢

小孩驼背是普遍的现象,形成的时间也是一个长期的过程,主要是在平时的时候不注意姿势的原因,包括写字姿势和行走的姿势,所以在进行纠正的...

常跷二郎腿危害多 改掉坏习惯可以有效纠正腿型

跷二郎腿是很多人都有的习惯,有的跷得洒脱不羁,有的跷得优雅万分,但无论哪种跷二郎腿的方式,都可能影响身体健康.下面跟随最太太网了...

怎样才能纠正驼背呢

驼背的情况特别容易发生,情况也是跟个人的生活习惯主要是坐立走的姿势不对分不开的,一般疾病性的驼背情况特别少,所以说不管是什么样的情...

怎么纠正跑步姿势 正确的跑步姿势有哪些_

一.跑步姿势不对如何改正 1.跑时注意加深呼吸,而不只是加快呼吸频率,这就使呼吸的收缩过于频繁,过度紧张,以致引起呼吸肌的痉挛,刺激了呼吸肌里的感受器,而产生疼痛.在呼吸上就不但需要加快,而且需要加深.冷天长跑时不要张大口呼吸,因为会吸进太...

怎样纠正儿童驼背呢

儿童驼背的现象现在出现的特别多,究其原因主要是在平时的时候不注意自己写字时的姿势,形成的一种脊柱弯曲的情况,儿童出现驼背后,最担心...

怎样可以纠正驼背呢

驼背的情况我们生活当中会经常遇到的,好多人这样的情况主要是在青春期成长的时候不注意自己的写字走路姿势后,长时间形成的,是一种脊柱出...

宝宝写字左撇子需要纠正吗

当左撇子的宝宝进入幼儿园后,妈妈的担忧又多了一些,孩子会不会遭受别人的歧视,孩子该用左手还是右手写字?...

改掉8大不良习惯 还你光滑水嫩肌肤

生活中的不良习惯往往存在于细节之中,若不及时纠正,很有可能会带来不可逆转的肌肤问题.下面几个不良习惯,快来看看你中招了吗?...

怎么纠正孩子的坏习惯 纠正孩子坏习惯的方法

孩子在不断长大,在成长的过程里面肯定会有一些不好的习惯,这个时候家长不要严厉批评孩子,但是也不能一味的惯着孩子,否则孩子的坏习惯就会变得越来越严重,会对以后的生活造成影响,想要改掉孩子的坏习惯,家长应该找到正确的方式方法. 很多孩子都有假装...

6种不良姿势 让运动纠正

不良的姿势会妨碍形体美.除了先天和一些不良习惯之外,不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大.以下的6种不良姿势针对性和操作性很...

父母必知 孩子12大坏习惯必须纠正

不论好习惯,还是坏习惯,儿时一旦形成,往往会伴随一生.所以,作为孩子的第一位老师,父母们需要在日常生活中多培养孩子的好习惯,发现并及时改掉他们的坏习惯....

这些坏习惯不改掉 让你痛经越来越严重

不少女性都会痛经,但是她们认为这是一个小问题,忍忍就过去了,其实这样的想法是不对的,我们应该找到导致疼痛的原因并及时改善....

小孩驼背怎么纠正 小孩驼背是什么原因

一.小子驼背的原因有哪些 1.注意端正身体的姿势,平时不论站立.行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上. 2.正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. 3.加强体育锻炼.认真...

坐姿不对让乳房为难 3种坏习惯损伤乳房健康

简述:乳腺疾病是女性比较高发的疾病,引发乳腺疾病的原因较为复杂,不健康的生活习惯是诱发这种疾病的主要原因,女性坐姿不对不利于女性乳房健康,会增加患有疾病的风险,所以平时要改掉不良坐姿,注意关注乳房的健康问题...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认