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丰胸最科学有效的方法 自然丰胸方法

2017-04-13 7 收藏 举报

简述:一.健康丰胸的方法推荐 正确的坐姿:保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助.尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法. 沐浴健胸按摩:很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体...

一、健康丰胸的方法推荐

  正确的坐姿:保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

  沐浴健胸按摩:很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体的方法。沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

  利于胸部发育的食物:食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼,对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

  合使用丰胸产品:乳房的大小跟个人的身体体质有关系,不同的人差异也会不一样,有的女性可以通过合理的食物搭配,丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果。

二、如何按摩能丰胸

  拿捏按摩:在生活中其实丰胸的方法也是很多的,您在生活中就要常识一种按摩的方法沐浴结束之后,趁着身体微热进行按摩。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后掌心涂上波丽妮雅,双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行画圈按摩,重复做30次以上。

  叩击按摩:进行胸部的按摩也是有很多手法的,采用不同的手法效果也会不一样。首先,仰卧在床上,然后用中指和食指的关节地方,对着胸部进行叩击。首先,从乳根的地方进行叩击,然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道,重复叩击10次左右即可。

  抖动按摩:首先,将双肩放松下来,然后四指并拢在一起,用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右,再用指腹对胸部进行按摩,从胸部由下向上向外推按,力道不适宜太大。

  集合按摩:进行丰胸的时候,就要全方位的进行按摩,促进胸部的生长。先将两手放在胸部外侧的地方,然后将两只手的虎口位置向上压,再将双手由内向外使用虎口来托起乳房,然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手,这个动作重复做20到30次。

三、性爱竟是天然丰胸方法

  正常、适度而又有规律的性生活,能够促进乳房的血液循环,使机体内分泌功能更加完善。性爱保健有不少 女子婚前发育不成熟的乳房,经过一段时间的婚姻生活后,乳房就变得丰满挺拔,过去平坦的胸脯明显 地隆起了乳峰,显得楚楚动人,焕发出迷人的女人味。相反,性生活过少的女性,胸部缺少激素的刺激 ,血液也不能更好地循环,久而久之,胸部也容易下垂,显得干瘪。

  性爱是女性天然抗衰“药”

  女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松,使 整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记 忆力也较强。性爱不足的女人,抗衰老能力就相对较弱,显得比性爱满足的女性憔悴易老。

  性爱是女性美的催化剂

  使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环,加快呼吸的节奏,使体 温升高,有利于改善女性皮肤的外观,排除体内的毒素,让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细 腻,指甲发亮有弹性,头发浓黑富有光泽,体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用,脸 色和肤质也相对显得暗哑,气色也没有那么红润。

  此外,专家认为,完美的性爱可以帮助人们减肥,因为性生活就相当于慢跑了几公里,所以说,平时缺乏锻炼的夫妻更应该保持完美的性生活。这样就可以通过性生活来解决身体臃肿的问题。

四、吃这7类食物可健康丰胸

  1、木瓜牛奶

  木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  2、酒酿蛋

  月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

  3、种子、坚果类食物

  黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

  4、维他命A食物

  含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

  5、维他命B群食物

  维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

  6、富有胶质的食物

  如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

  7、中医丰胸药膳

  中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

  药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

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