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经期痛经的快速缓解法 痛经吃什么可以帮助缓解

2016-11-09 17 收藏 举报

简述:一.经期痛经有什么方法快速缓解 1,红酒炖苹果.400克苹果去皮,把苹果放进锅里,然后倒入红酒知道红酒没过苹果,中火炖15分钟,15分钟后关火,让苹果在红酒中再泡两个小时,即可食用,可根据个人口味加蜂蜜加糖.红酒炖苹果的功效是活血化瘀,缓解...

一、经期痛经有什么方法快速缓解

  1,红酒炖苹果。400克苹果去皮,把苹果放进锅里,然后倒入红酒知道红酒没过苹果,中火炖15分钟,15分钟后关火,让苹果在红酒中再泡两个小时,即可食用,可根据个人口味加蜂蜜加糖。红酒炖苹果的功效是活血化瘀,缓解经期腹部不适。
  2,艾条治痛经的方法应该很多人听过吧?女人在生理期肚子时点燃一支艾条,在腹部的疼痛部位顺时针回旋熏灸十分钟左右,就能达到止痛的目的。关于这其中的止痛原理中医还没有给出一个说法,有人反映艾条没有止痛经的功效,也有人反映艾条可以稳定经期情绪。
  3,炒山楂据说也有缓解痛经的效果。30克山楂,15克向日葵籽,60克红糖。把山楂,向日葵籽烤焦后磨成粉末,加红糖冲服。每天早晚各服用一次,就能调理月经不调,减轻痛经。
  4,鸡血藤,茄子根治痛经。30克鸡血藤,15克茄子根, 用水煎服,每天早晚各服一次,可治疗痛经。
  以上的方法都是民间盛传的治痛经偏方,实际功效如何,还不得而知。如果真想减轻痛经,应该使用痛经止痛仪,科学技术止痛更专业可靠,也更安全。为了自己的健康着想,还是不要轻易尝试偏方的好。

二、哪些食物有助缓解痛经

  山楂红枣汤
  山楂红枣汤的做法
  原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
  做法:
  1. 大枣洗净,去核,从中间切开,山楂洗净,去核,切块。
  2. 锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。
  3. 开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。
  4. 把红糖放进去,用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。
  食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
  当归羊肉生姜汤
  当归羊肉生姜汤的做法
  原料:当归9克 生姜15克 羊肉片50克
  做法:
  1. 当归洗净,沥干备用,姜洗净,切成片。
  2. 羊肉在开水中焯一下,砂锅中加适量水,焯完的羊肉放进去。
  3. 锅中放入当归和姜片,用中火,煮开后,换为小火慢慢炖。
  4. 炖至熟烂后,去当归﹑姜,食肉饮汤。
  使用方法:食肉饮汤。每日1次,行经前服用5~7天,月经期间最好不服用,因当归有活血作用,会使经期流血过多。

三、经期出现痛经怎么办呢

  1、保暖才是王道!
  不论是饮食、还是衣着,都要注意“保暖”。许多痛经症状是由于寒冷引起的,尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒(大冬天光脚丫子,穿一条薄丝袜都是在作!死!)在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。身体是你自己的,只有先爱自己别人才会爱你。
  2.加热身体
  通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流,进而减轻疼痛。此时万能的热水该出场了,如果喝过热水疼痛依旧没有减轻,那喝一点红糖水吧,红糖水对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。虽然红糖水有一股味道,但小编不得不承认,红糖水真的很管用。
  3、按摩方法帮助减轻疼痛
  大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部,或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒,平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位:其中“三阴交”位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽的位置;而“太冲”则位于足部的背侧,大拇指与第二个脚趾的中间。出现痛经或小腹疼痛时,按摩此两穴可有助缓解症状。

四、女性痛经的危害是什么呢

  痛经的危害1:妇科疾病,尤其是乳腺疾病的发病诱因之一
  痛经还是妇科病的诱发因素,据痛经 1/3以上的乳腺增生病由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关,临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。因此痛经还是要早点治疗的。不然引发其他疾病就更难治了。
  痛经的危害2:导致女性气血失调,过早的衰老
  中医一般从面色上就能看出女性是否有痛经的病症,主要是因为痛经患者更多的表现在脸上,尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首,尤其是女性气血失调,体内自由基异常活跃的时候,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。另外,痛经还会引起习惯性流产、早产、小孩弱智等,所以痛经的女性一定要治愈后在生宝宝。
  痛经的危害3:夫妻性生活不和谐的早期预兆
  原来,痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,夫妻性生活会感觉不到不悦感,会出现性交疼痛的现象,严重的导致夫妻对性生活产生厌恶。据临床数据统计,将近60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性冷淡、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。这也在提醒女性朋友痛苦要及时去医院治疗,不要等到影响了夫妻生活再去治疗就晚了。
  痛经的危害4:不孕不育的危害信号
  据临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。经过大量临床资料的分析后提出,不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。所以说为了痛经不影响大家的生育,痛经不管严重程度,都应该去医院做个检查。

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