最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

儿童生长发育标准公式计算 哪些视频有助于宝宝长高_

2017-10-16 7 收藏 举报

简述:一.儿童生长发育标准的公式 婴幼儿体重标准测量公式: 1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤) 7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤) 2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8) 婴...

一、儿童生长发育标准的公式

  婴幼儿体重标准测量公式:

  1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)

  7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)

  2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

  婴幼儿身高标准的增长规律:

  足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。

  凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

  根据儿童体格发育调查结果,国家卫生部妇社司组织相关专家,研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同,家长可参考以下表格数据,看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是,以下数据并非绝对标准,只要孩子的身高体重值在正常范围内,身体无异常病症,家长不必过分担心。

二、宝宝超重要怎么办

  如果你被医生告知宝宝超重了或者有超重的危险,则需要采取措施控制一下宝宝的体重。宝宝会超重的原因在于他摄入的能量比消耗的要多。家长可以调节宝宝的饮食,并鼓励宝宝多做运动。

  宝宝天性活泼好动,大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着,但是有的宝宝比较懒,家长需要多督促一下。如果宝宝已经上幼儿园了,家长要向老师了解宝宝白天的活动量有多少。活动量不足的话,家长可以带宝宝去公园散步,让宝宝多跑动,消耗热量。

  除了运动外,家长还需要合理调整宝宝的饮食。对宝宝的日常饮食作一个记录,根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标,则需要减少一些零食和饮料的摄入,并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。

  不要让宝宝在两餐之间吃太多零食,尤其是甜食。多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果,可以尝试以水果取代高热量点心作为零食。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜,可以试试给他做蔬菜汤或果蔬汁。随着宝宝年龄的增长,如果你让他和你一起买菜、摘菜、做饭,他很可能会更乐意吃蔬菜了。

  需要注意的是,如果宝宝很喜欢吸奶瓶,则要注意宝宝是否喝了比身体所需的量要多的奶量。满周岁的病变每日只需摄入大约350~500毫升的奶,如果超量,宝宝还要喝的话,可以给宝宝喝一些稀释的饮料代替。宝宝2岁可以开始喝半脱脂奶,半脱脂奶所含的脂肪量和热量要少一些。

三、有助于宝宝长高的五大食品须知

  人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。以下推荐有助于身高增长的五大食品:

  第一是牛奶

  牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。但要注意的是,一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。

  小贴士:牛奶饮用的误区

  1、牛奶应该煮开喝

  牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变,不仅色、香、味降低,还会转化成其它物质,所以牛奶加热时间不宜过长。

  2、给孩子喝的牛奶越纯越好

  给孩子喝太纯的牛奶,这是不对的,因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍,孩子太小,无法消化和吸收过多的营养物质,喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象,所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖,以便于消化。

  3、喝奶之前扔掉奶皮

  在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮,很多家长在喂孩子的时候都将它去掉,这是不对的,因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A,对孩子的健康,尤其是眼睛很有好处。

  4、牛奶中加入果汁更有营养

  有些家长喜欢在牛奶中加些果汁,一方面孩子爱,另一方面认为这样更有营养,专家指出,其实这也是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,很不容易消化,所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开一个小时左右。

  第二是沙丁鱼

  沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

  小贴士:

  1、鱼类还可以促进伤口愈合

  蛋白质不但能增进幼儿成长发育,有伤口的时候,它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所必须的九种胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87—98%皆可被我们人体所利用,所以鱼是非常好的蛋白质来源。

  2、选购鱼类需注意事项

  父母在喂食小孩子时要注意把鱼刺去掉;除此之外,选购鱼类时需注意五点事项:

  (1)肉质要有弹性。

  (2)鱼鳃呈淡红色或暗红色。

  (3)眼球微凸且黑白清晰。

  (4)外观完整,无鳞片脱落之现象。

  (5)无臭腥味者为新鲜的。

  3、提醒

  (1)不是指吃鱼就万事皆成了,牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类(主食类)、蔬菜类、水果类及油脂类,六大类食物缺一不可。

  (2)除了食物均衡外,还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味。

  第三是菠菜

  菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

  小贴士:菠菜最好凉拌吃

  过多摄入菠菜中的草酸可能对人体有害。

  美国《时代》杂志曾将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位,原因是菠菜富含多种维生素成分,其中以胡萝卜素、叶酸、维生素B1、维生素B2含量较高。

  第四是胡萝卜

  胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸,它被称为红色的金花。宝宝的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。

  第五是柑桔

  柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的。

四、生长发育速度的不均衡性

  整个生长期内个体的生长速度有时快,有时慢,是不均衡的。因此,生长发育速度曲线呈波浪式。从胎儿到成人,先后出现两次生长突增高峰:第一次从胎儿4个月至出生后l年;第二次发生在青春发育早期,女孩比男孩早两年左右。身长在胎儿4~6月增长约27.5cm,占新生儿身长的一半左右,是一生中生长最快的阶段;体重在胎儿7~9月增长约2.3kg,占正常新生儿体重的2/3以上,也是一生中增长最快的阶段。出生后增长速度开始减慢,但生后第一年中身长增长20~25cm,约为出生时的40%~50%;体重增长6~7kg,约为出生时的2倍,都是出生后生长最快的一年。生后第二年,身长增长约l0cm,体重增长约2~3kg.2岁后至青春期前,生长速度减慢并保持相对稳定,平均每年身高增长4~5cm,体重增长1.5~2.0kg,直到青春期开始。青春期开始后生长速度再次加快,身高一般每年增长57cm,处在生长速度高峰时一年可达l0~12cm;男孩增幅大于女孩。体重一般每年增长约4~5kg,高峰时一年可达8~l0kg.青春期突增后生长速度再次减慢,约在女17~18岁,男19~20岁左右身高停止增长。男孩突增期增幅较大,生长持续时问较长,故进入成年时其大多数形态指标的值高于女孩。

可能相关的文章

婴儿吃奶量标准和计算公式

婴儿期是宝宝生长发育的关键时期,而且婴儿吃奶量随着宝宝不断地成长,也在不断地增加,每一个月的吃奶量都不同,这也如何把握也是爸爸妈妈们迫切需要掌握的知识,今天小编就给大家介绍一下婴儿吃奶量每个月不同的标准,以及婴儿吃奶量的计算公式....

儿童身高体重标准_家长们知道吗

一.儿童生长发育标准的计算 孩子身高体重标准表计算方法现将小儿正常身高.体重标准计算公式方法介绍如下: 婴幼儿体重标准测量公式: 1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤...

2个月宝宝发育指标是什么 宝宝体重标准的计算公式_两个月的宝宝容易烦躁的原因

一.2个月宝宝发育指标是什么 运动 在这一个月,孩子身体的许多运动仍然是反射性的,例如,每次转头时采用的时防御体位(强直性颈反射),并且听到噪音或感到下落时,伸开手臂(摩罗反射).如果你轻轻拉孩子的手让他坐起来,他的头将向后面软瘫. 他可能...

儿童身高体重标准表 体重标准表计算方法来帮你

孩子的身体一直是家长们最为关注的事情之一,如何得知自己的孩子身体是否正常呢,下面这个公式肯定能够帮助到大家,利用公式计算出自己宝宝...

宝宝身高体重标准参考 哪些因素会影响宝宝的身高体重

一.宝宝身高体重标准计算测量公式 身高.体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标.现将小儿正常身高.体重标准计算公式方法介绍如下: 婴幼儿体重标准测量公式: 1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤) 7-12...

儿童身高体重标准_进来看下是否达标

一.宝宝身高体重标准计算方法 宝宝出生之后,每一个阶段的成长发育都是爸爸妈妈们关心的问题.爸爸妈妈们总是想知道,宝宝这样是不是太瘦小了?他有没有符合标准呢?头围在哪个范围内是正常的?了解宝宝身高.体重以及头围的计算公式,时刻监控自己的宝宝发...

孩子身高体重标准 想不到儿童长不高竟因为这

一.孩子身高体重标准表计算方法 身高.体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标.现将小儿正常身高.体重标准计算公式方法介绍如下. 儿童体重标准测量公式: 1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤). 7-12月...

8岁小孩的身高体重多少才算标准 儿童的健康营养搭配标准

一.8岁儿童身高体重多少才算标准 一般2-12岁的儿童的标准身高计算公式为:年龄乘以7加70,体重的计算公式为:年龄乘以2加8所以宝宝的身高体重还是比较正常的只是体重稍稍有些偏低. 8岁男宝宝体重22.2-30.0,身高121.6-132....

婴儿吃奶量标准和计算公式 婴儿吃奶量减少是怎么回事

一.婴儿吃奶量标准和计算公式小科普 婴儿吃奶量标准 婴儿宝宝是从满月之后开始算起到一周岁这样一段时间,那么整个婴儿期,宝宝的吃奶量具体是一个什么样的标准呢?首先从宝宝满月到第二个月这个时间,宝宝的体重每周会增加125克左右,喂奶量也需要随着...

胎儿体重计算公式 准确知道胎儿是否正常发育

刚做爸爸妈妈的家长们可能还不知道胎儿也是有标准体重的吧,那么胎儿体重计算公式是什么呢?我们自己如何计算出胎儿的体重呢?如果可以自己...

宝宝的身高体重标准是什么_影响宝宝身高的因素

一.宝宝身高体重标准是什么 身高.体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标.现将小儿正常身高.体重标准计算公式方法介绍如下: 婴幼儿体重标准测量公式 1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤) 7-12月体重(...

婴儿吃奶量少的应对方法 婴儿吃奶量标准和计算公式介绍

一.婴儿吃奶少怎么办 1.婴儿吃奶少怎么办 首先,在婴儿吃奶量减少的情况下,妈妈一定不要过于着急,更不要强迫宝宝喝奶,否则会使宝宝抵制奶水的时间延长.有的宝宝只要一两天的调整就可以恢复喝奶,而有的宝宝则需要经过一到两周的时间来对肝脏.肾脏和...

体重标准,孕期体重增长标准的计算公式

一.体重标准的计算方法 男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式...

揭露宝宝身高体重标准计算方法 影响宝宝身高体重的因素介绍

一.宝宝身高体重标准计算方法 宝宝出生之后,每一个阶段的成长发育都是爸爸妈妈们关心的问题.爸爸妈妈们总是想知道,宝宝这样是不是太瘦小了?他有没有符合标准呢?头围在哪个范围内是正常的?了解宝宝身高.体重以及头围的计算公式,时刻监控自己的宝宝发...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认