最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

消除脸部浮肿 瘦脸的最快方法是什么

2017-07-28 4 收藏 举报

简述:一.脸部美的因素是什么 1.流畅性 流畅性指面部轮廓的完美程度,除先天性因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外,一些后天因素,如外伤.感染和衰老等,将直接导致面部轮廓的改变,并由此给人带来营养不良或老化感.面部流畅主要体现于:额头.太阳穴.面颊.下...

一、脸部美的因素是什么

  1、流畅性

  流畅性指面部轮廓的完美程度,除先天性因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外,一些后天因素,如外伤、感染和衰老等,将直接导致面部轮廓的改变,并由此给人带来营养不良或老化感。面部流畅主要体现于:额头、太阳穴、面颊、下颌角之间的弧度和衔接性。

  2、立体感

  立体感泛指五官在面部的深邃度,面部凡是有转折的地方就会有明暗差别,会出现明暗交界线,看起来会有空间层次的变化,也就是我们所称的立体感,面部立体具体表现为五官的明确深刻、光与影的自然结合和线条的柔和过度,与之相对的正是扁平脸、大饼脸等。

  3、紧致度

  面部紧致则是就面部的肌肉和皮肤而言,最佳标准以稍感紧绷为宜。一般来说,下颌与颈部、下颌与两颊过度的地方是脂肪最易堆积的部位,此外,由于人的咀嚼习惯,两腮肌肉往往比较发达,主要表现为颊脂垫增厚、咬肌肥大、双下巴、面部脂肪过多等,这些都会严重影响到面部的紧致度,给人苍老愚钝、臃肿笨拙之感。

二、脸大的原因到底是什么

  1、爱吃坚硬难嚼的食物

  脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此,要尽量避免或少吃这类食物,以免过度使用咬肌,让脸部的线条更加柔和。

  2、咸的宵夜和食物

  喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,让越来越多的水分停留在身体的组织液中,使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些,不仅有助于消除浮肿,对心脏也有好处。另外,通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

  3、面无表情

  脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话,也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动,如果不运动脂肪会堆积起来,也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情,在笑的时候,脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,会显得脸比较小,同时也会使得下巴变尖。

  4、用肩膀和下巴夹着接电话

  用一边肩膀夹着听筒打电话的,或者用手托着下巴,是影响脸型的很不好的习惯,容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大,而且会很不自然,严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

  5、不良睡姿

  很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧,明天就变右侧卧,以保持脸型的对称。

  6、睡前喝水

  虽然多摄入水分对于女人来说是有益的,但是,水分的摄入也是有最佳时间的,水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水,更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢,因此对水分的代谢也就变慢了。所以,在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水,以避免浮肿。

  7、呼吸

  呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时,会无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形。因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。

三、瘦脸的最快方法之瘦脸运动

  (一)V脸速成运动法

  1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

  2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

  3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

  4、用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

  5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。

  6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。

  (二)磨练笑容练习

  嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请一定要认真锻炼脸颊的力量。

  (三)OE OE练习

  说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复,可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量,还有紧致嘴角的效果。

  (四)眼球体操瘦脸运动

  对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高,眼睛会张大,就好像眼睛的开关开了一样。

  在和对方说话的时候,请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结,这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻,请试一下吧!

  (五)左右撇嘴

  双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

四、瘦脸的最快方法如瘦脸按摩

  (一)全面瘦脸按摩

  从额头到太阳穴,双搜稍稍用力按压3~4次,稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧,重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,有左至右往返三次,最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

  (二)定位捏肉瘦脸按摩

  两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉,食指固定在一个位置上,用拇指往上捏脸颊,重复捏5次。然后手指弯曲,然后用拇指和食指捏住耳垂部分,然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动,持续30秒即可。张开双手,除母指外四指并拢,双手四指按住你的前额和脸颊,然后双手分别向头部方向和下巴方向移动,重复3次。

  (三)淋巴按摩

  两手屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推,头抬起来,再慢慢放下。两手五指并拢,从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。

  (四)提升下巴按摩法

  1、拇指提升

  将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。

  2、循环提升

  不移动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

  注意事项:在每个动作交替的瞬间,建议做一个深呼吸,在一收一放、一紧一松之间,促进下颌肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环功能的作用。

可能相关的文章

瘦脸最快的方法-晨起怎样消除脸部浮肿?

洗脸要选择温水,基本上温度维持在40度左右,这样的适度水温不仅可以保持我们脸部的肌肤不受伤害,而且还会对肌肤起到细白的作用,如果有条件的话可以在洗脸水中加入一点绿茶....

怎样消除脸部的浮肿?

脸部浮肿怎么办呢?脸部浮肿要如何瘦脸呢?瘦脸的方法有哪些呢?下面就来了解一下脸部浮肿瘦脸的方法....

脸部去水肿的方法 使你更精致_脸部浮肿的几个原因_怎么消除脸部浮肿方法_消除脸部水肿瘦脸的7个方法

一.脸部浮肿的几个原因 月经周期性浮肿 有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿,以眼皮最为明显,出现眼泡虚肿,有沉重感,面部有紧绷感.手指可有肿胀感,感到活动不便,脚肿可引起穿鞋时感到紧绷不适,严重者足背乃至踝部用手指按压后有凹陷.常伴尿...

消除脸部水肿手法 怎样有效瘦脸

一.一个汤匙拯救浮肿大饼脸 胖脸,不一定是指脸部赘肉多,有的是因为脸部浮肿引起的.只要消除脸部浮肿,就能让你的脸马上变小.想马上拥有一个精致小脸吗?那就按以下的方法消除脸部浮肿,早晚各一次,很简单哦! 一个汤匙:拯救浮肿大饼脸 在全脸均匀擦...

瘦脸的最快方法 面部吸脂快速消除婴儿肥

脸部肥胖是一个比较难缠的问题,如果说身体其他部位肥胖还可以通过衣服遮掩修饰一下,但是脸部肥胖就没办法躲过,总不可能也把脸部遮起来.所以很多美眉都想快速地瘦脸.瘦脸的最快方法应该就属面部吸脂了,做吸脂手术能够快速地消灭婴儿肥....

最快瘦脸方法 学生廋脸的脸部按摩法

瘦脸不仅仅是明星的特权,为了追求美很多人甚至学生也纷纷加入进来,学生很容易有面部浮肿.脂肪堆积的胖脸问题,这是是我们常说的婴儿肥,很多学生都对自己的胖脸采取相对应的瘦脸手段,那么学生瘦脸最快的方法有哪些?下面我们就来向你推荐几种瘦脸按摩法....

5招消除浮肿变小脸

明明身材美妙,却吃亏在这张大脸上!有些美眉其实不是肥胖,只是脸部排水不畅引起的脸部浮肿而已.脸部浮肿不是大难事,以下几招快速瘦脸方法,帮你应急瘦脸....

消除早上起床脸部浮肿的方法 脸部浮肿的原因是什么

一.早上脸部浮肿怎么缓解 消除脸部妙招一.洗脸瘦脸 发现早上起来脸部浮肿,可以在洗脸的时候用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部.这个方法不但可以急救脸部浮肿,日常经常使用这个方法洗脸,还能使你的脸部变得更加紧致,...

怎么能快速瘦脸 瘦脸的日常妙招有哪些

一.瘦脸的最快方法都是什么 晨早推拿 利用食指.无名指.中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩.可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢! 脸部运动 当...

瘦脸最快最安全的方法 瘦脸最快最安全小妙招_瘦脸最快最有效怎么样可以快速瘦脸_自然瘦脸最快方法_怎样瘦脸最快最安全放心

一.自然瘦脸最快方法 敲打脸部 瘦脸神器有各种各样的,其中一些小木槌还有滚动脸部的器材,这些只要每天坚持,真的是可以达到瘦脸的效果!但是不要用力过大的敲打脸部,以免让脸部浮肿了,在多肉的地方,轻轻敲打就好!建议可以在敲打之前,涂上一些精油或...

消除早上起床脸部浮肿的方法 水肿脸的不同分类

一.早晨消除脸部水肿的4个妙招 消除脸部妙招一.洗脸瘦脸 发现早上起来脸部浮肿,可以在洗脸的时候用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部.这个方法不但可以急救脸部浮肿,日常经常使用这个方法洗脸,还能使你的脸部变得更加...

脸上水肿按摩_ 脸部浮肿的原因都有哪些 消除浮肿瘦脸动作有哪些

一.脸上水肿按摩 1.按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿.松弛紧张肌肉:用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次. 2.活络眼部循环:用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复5次. CASE...

怎样消除面部水肿_几种妙招消除脸部浮肿

一.如何去除脸部水肿 瘦脸按摩 每晚洁面后,在涂抹化妆水或是乳液的时候,可以配合以下按摩方法进行脸部的护理,不仅能促进乳液的吸收,更能加速脸部的血液循环,改善面部新陈代谢. 1.用中指和无名指,按照上图所示箭头方向,由脸部中央向太阳穴.由额...

手术后脸部浮肿怎么办 消肿饮食原则有哪些

一.快速消除脸部浮肿的方法 第一:禁食重口味的食物 饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系,一些多盐,重口味的食物尽量少吃或者不吃,可以多喝点蜂蜜水搭配上一颗瘦脸果,对于瘦脸.消除脸部水肿都有不错的效果. 第二:多吃排水食物 黄瓜.红豆....

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认