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丰胸按摩怎么做 简单有效的丰胸方法大全

2017-11-08 7 收藏 举报

简述:一.日常实用的丰胸小方法介绍 生活中很多女性总是对自己的胸部很不满意,又没有好的方法,那么今天小编就为广大的女性介绍一些丰胸的小妙招,让你的胸部也丰满起来,一起来看吧! 日常实用的丰胸小方法一:游泳,最佳的丰胸方法.如果你是刚生完宝宝,哪么...

一、日常实用的丰胸小方法介绍

  生活中很多女性总是对自己的胸部很不满意,又没有好的方法,那么今天小编就为广大的女性介绍一些丰胸的小妙招,让你的胸部也丰满起来,一起来看吧!

  日常实用的丰胸小方法一:游泳,最佳的丰胸方法。如果你是刚生完宝宝,哪么这个丰胸方法对你来说就最适合了,可以锻炼你的胸部肌肉。使你的胸部丰满有弹性。

  日常实用的丰胸小方法二:选择合适的睡衣,给胸部一个舒适的家。在你丰胸的时候,你的乳房也同样需要保养的。所以选择一个好的睡衣,比选择一个好的丰胸方法更重要。

  日常实用的丰胸小方法三:每天吃粗粮,食物丰胸好方法。保障每天身体通畅。体内毒素少了,乳房自然也健康,肿块啊什么的其实都是毒素的凝结。丰胸当然容易多了。

  日常实用的丰胸小方法四:提醒各位JM们,在丰胸的时候千万不要忘了运动。丰胸运动也是可以丰胸的,促进血液循环。

二、简单有效的丰胸方法介绍

  1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。

  2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。

  3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

  4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

  5.在选购胸罩时,必须选择大小适合,品质较好的,合适的胸罩有助于修饰身体的曲线美。

  如果穿不适合的乳罩,就会无法支撑胸部,使身材走样,因此,你们千万不要因为自己胸部小,而穿过大的乳罩,否则,长久下来,将会导致胸部下垂、缺乏弹性,使原本就小的胸部变得更小。

三、4个在家丰胸小窍门介绍

  1、扩胸运动

  丰胸方法:双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

  美胸效果:这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。

  2、游泳丰胸

  丰胸方法:多种蝶泳和自由泳。

  美胸效果:游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度,使乳房立刻丰胸挺立起来。

  3、乳房按摩

  丰胸方法:一只手放在乳房的下侧,从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧,从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行,共按摩20次。

  美胸效果:乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌,促进乳房的发育,起到隆胸的作用。同时还可以活血理气,加强乳房部位的血液循环,使乳房组织获得更多的营养,乳房就自然丰满起来啦。

  4、精心保养胸部

  丰胸方法:饮食+运动是保养美胸的第一步,再者,选择合适是胸罩和胸部保持产品才能维持完美胸型。

  美胸效果:最基本的胸部护理是,首先要每周1-2次的全是去角质,然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈,再使用胸部紧实露,可以有效帮你恢复胸部的弹性。

四、按摩丰胸最快的方法是什么

  按摩胸腺和淋巴腺

  按摩这两个部位可以促进女性乳房的血液循环,从而使得乳房发育,最后达到丰胸的效果。丰胸按摩手法是,用左手从左乳房左下边开始按摩,将左乳房往上提拉,右乳房重复这样的动作,这个动作重复做10次,坚持下去,可达到理想的丰胸效果。

  晚上睡前按摩乳房

  在睡前直立背部,然后用食指和中指的中关节轻轻按摩左右乳房,一定要注意控制力度,不能太大力,否则会弄伤乳房,慢慢加大力度,从而达到丰胸的目的,左右乳房按摩5分钟左右,这样长期坚持下去,丰胸效果自然就出来了。

  掌心丰胸

  这种按摩丰胸最快的方法相对比较简单,主要是利用双掌的手心。首先,把双手掌心相对,然后放在胸前,双手紧接着向上举双手过头顶,保持这个姿势大概5秒左右,上下移动一次为一个动作,重复这样的动作大约为5分钟左右,就可以

  交替按摩胸部

  从胸部的左右上下不断按摩,重复这个动作,虽然这种按摩手法比较简单,但长期坚持却非常的有效,上乳房,下乳房一定要按摩到位,直到胸部有些红为止,这样的动作下去丰胸效果更明显了。

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