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女人肾虚吃的七种食物是什么 这七种食物女性要多吃

2017-07-13 6 收藏 举报

简述:肾虚并不是男性独有的,女性身上也容易患上肾虚.女人肾虚一般会怕冷.出现月经失调.白带清稀的现象,严重的话还容易造成不孕.胎动易滑等症状.要想永远保持青春和活力,就要及时治疗肾虚.对于女人来说,治疗肾虚最好的办法就是食疗.下面小编就为大家盘点...

  肾虚并不是男性独有的,女性身上也容易患上肾虚。女人肾虚一般会怕冷、出现月经失调、白带清稀的现象,严重的话还容易造成不孕、胎动易滑等症状。要想永远保持青春和活力,就要及时治疗肾虚。对于女人来说,治疗肾虚最好的办法就是食疗。下面小编就为大家盘点女人肾虚要吃的七种食物是什么。

  一、枸杞。

  枸杞属性温平,并且带有一点甜味。对于肝脏和肾脏都有很好的滋补作用。能够益精明目,可以壮筋骨、除腰痛。所以经常服用枸杞可以达到延年益寿的功效,女性服用枸杞可以补肾虚。

  二、豇豆。

  肾虚的人可以经常食用豇豆,因为豇豆可以补肾健脾,肾虚、小便频繁、白带稀薄的患者服用,效果最好。另外,脾虚的患者也可多吃。

  三、何首乌。

  何首乌能够养血益肝、固精益肾,属于滋补的良药。如果因肾虚导致头发早白、或者有筋骨酸痛、腰膝酸软、女性带下的患者,服用何首乌效果最好。

  四、黑芝麻。

  黑芝麻能够补肝肾、润五脏。因为黑芝麻气味甘平,对于肾虚导致的腰腿酸软、头昏耳鸣、头发早白的症状,都有十分显著的效果。还能够改善由肝肾精血不足引起的脱发、白发、肠燥便秘的问题。

  五、海参。

  海参可以延缓衰老,防止动脉硬化。另外,海参还能够补肾润燥、益气养血,也能够治疗小便频繁、肠燥便秘等症状。

  六、黑豆。

  从中医以形补形的观点来看,因为黑豆的形状像肾,所以它的补肾效果也是非常好的。

  七、山药。

  山药属于中医当中上品之药,除了能够补肺健脾之外,还能够益肾填精。所以女人肾虚的话,应该长期食用山药。

  除了以上这七种食物对女人肾虚效果较好之外,还有一些黑色的食物对补肾的效果也是相当不错的。比如黑米、黑木耳、黑豆、黑芝麻等食物,因为这些黑色食物大多可以入肾,就可以让女性容光焕发,精神倍增。另外,小编也要提醒广大女性朋友,食疗的效果发挥比较缓慢,所以大家一定要坚持食用,多吃一段时间,中途不要间断。就能够起到补肾的作用。

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