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红曲米降血脂的功效怎样 红曲米怎么吃

2017-09-03 2 收藏 举报

简述:红曲米是一种比较常见的养生保健的食物,这种食物的功效和作用非常多,很多人都喜欢吃红曲米.红曲米的做法有很多种,可以煮粥也可以用来泡茶,红曲米的功效也是非常不错的,那么红曲米降血脂功效如何?下面介一起来了解一下吧. 红曲米降血脂的功效怎么样呢...

  红曲米是一种比较常见的养生保健的食物,这种食物的功效和作用非常多,很多人都喜欢吃红曲米。红曲米的做法有很多种,可以煮粥也可以用来泡茶,红曲米的功效也是非常不错的,那么红曲米降血脂功效如何?下面介一起来了解一下吧。

  红曲米降血脂的功效怎么样呢?红曲米是一种出色的降血脂、降血压天然药物。红曲米是一种比较常见的主食之一,红曲米本身就有非常多的养生功效,对于一些三高的人群来说,是有很好的防止功效的,据研究,常吃红曲米有健胃护脾的作用,非常适合一些肠胃功能比较弱的人食用。红曲具有非常强大的综合调节血脂,实现“三降一升”。而且红曲米中所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红曲米相对于化学合成红色素是更加的安全的,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。

  那么红曲米怎么吃?

  一、可以用红曲米来泡水喝,这种做法是非常的简单的,我们要先把材料准备好,然后把红曲米洗干净,放进杯中,倒入开水,然后盖上杯盖,等待十分钟左右就可以饮用了。

  二、红曲米莲心粥,先将红米、莲子洗净,同样也是需要提前浸泡两小时,然后煮成稀饭即可。

  三、红米南瓜粥。这款粥的功效非常多,有活血化淤、健脾消食的效果,非常适合老年人食用,能够很好的缓解老年人的腹胀问题。所需材料有南瓜、红曲米等。首先,我们要把材料准备好,要将红米、南瓜洗净提前浸泡两小时后,然后就可以煲成稀饭。

  以上就是关于红曲米降血脂功效如何问题的回答,希望可以解决你的疑问,红曲米不仅美味可口,而且其营养价值也是非常好的,有非常好的降血脂、降血压的功效,常吃对于身体很有好处,你可以尝试以上几种做法,都是比较简单易学的。

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