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产后束腹带有用吗_产后束腹带的正确使用方法

2016-11-07 6 收藏 举报

简述:一.使用产后束腹带有用吗 产后束腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手.腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积及诸多妇科...

一、使用产后束腹带有用吗

  产后束腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手。腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。那束腹带到底有没有效果呢?我们不妨看看妈妈们的使用心得!

  1、有点效果的,如果用就要一直用不然用用又不用了,那样就没有什么效果了。

  2、腹带还是有点作用的,可以帮助伤口恢复得更好,可以一直带下去的。

  3、用效果肯定还是要好一些,伤口疤痕也不会那么大夏天的话可能有些不太好吧,绑着太热又痛又养的很难受,如果不怕这些能坚持的话,多少有点作用吧。

  4、我当时冬天断断续续用几天受不了,就没用了。效果还是有些的,我是剖腹产的用了感觉还可以。

  5、剖的貌似效果不太好,我顺的挺好的,我同事剖的不明显还是有点效果的,我虽然是顺产的,但是其实都一样,还是有点效果的,最起码现在肚肚是不怎么明显了。所以,束腹带还是有效果的,但是很多妈妈没有坚持,这个产后恢复还是要坚持的!

二、产后束腹带好还是纱布好

  束腹带好还是纱布好?这是很多新手妈妈碰到的问题,还有很多妈妈看到台湾着名主持人小S代言纱布束腹带,纷纷都选择纱布,那么今天我们就来比较一下,看看美妈们使用后的心得,给新妈妈做一个参考。以下是几位美妈分享的使用心得:

  1、缠纱布要好点的,但是非常的麻烦!缠跟拆真是很费时间,费精力,当你宝宝出生后,你就没有太多的时间跟精力去搞了,除非有人帮忙!而且缠纱布很容易松点,一天最少要缠两次。松了的话自然就没效果了。一般缠的时候要用十来分钟,拆的时候也要十来分钟,因为要折好嘛!用束腹带的话虽然方便,但时间久了不是很舒服,而且效果可能没有纱布好。我就是没法坚持的人,缠纱布坚持了一个星期不到吧,就放弃了。束腹带束的不舒服也就拆了。所以……唉,效果不大。现在产后三个多月差不多四个月了。吃完饭后,肚子依然坚挺着怀有四个月身孕的体型!所以开始学练瑜伽。暂时不知道我能不能坚持。但为了以后的身材,拼了。

  2、虽然没有用过纱布,但是感觉还是纱布好,一方面透气,另一方面不对束腹太紧,导致对子宫的变形,自然恢复还是好。我刚生下来时用过束腹带,结果因为太紧,把我肚子弄得氧氧的,后来干脆不带了,过了6个月后身体自然而然恢复到原来的细腰,所以不用我觉得不用刻意的减也能恢复,因为带孩子本身就是一件辛苦的事!

  3、我两者都考察过,最后还是决定用纱布,虽然麻烦点,已经跟老公说好了,让他帮我绑麻烦是麻烦,为了老娘的身材,烦就烦吧!!总比以后顶着个水桶腰好吧。

  4、我觉得纱布虽然凉快,可是一天要缠很多次想想就崩溃,而且洗起来也麻烦死了,还是决定买束缚带了。

  5、纱布的透气舒服吸汗但麻烦,腹带不透气但好洗且方便,这两个的作用都是帮助收复内脏和子宫。建议至少竖持用一个月,对内脏恢复非常好。   总结:看了那么多美妈的使用心得,可以得出纱布得票率很高,透气、凉快、不紧身不勒身,但是麻烦,耗时耗力,清洗困难。而束腹带虽然方便,但是部分妈妈觉得用久了就不太舒服,太过紧身可能对人不好。

三、产后束腹带的正确使用方法

  产后妈妈由于身体虚弱,体内各韧带弹性未能立即恢复,容易导致内脏下垂、肌肉松弛。对于产后妈妈而言,佩戴适合自己的束缚带能够补充肌力不足、腹部松弛,产后及时使用还能起到止血、促进伤口愈合的功效。

  正确的使用方法是:束腹带在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,束腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖束腹带。剖腹产的产后,在腹部拆线后,也不宜长期用束腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,待脏器举托复位后应取下束腹带。

  用束腹带帮助收腹,关键是佩戴的时间,低强度加上长时间,最好晚间睡觉的时候也用,才能收到最理想的效果哦。

  产后塑身同时也可以穿一双前高后低的形体训练鞋,形体训练鞋由于鞋底是前高后低的,同样是把人体重心强制后移 至脚跟,体态立刻变得挺拔。这样,新妈妈在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义,把美体训练变成了生活的一部分。产后恢复效果会更加好。

  不过,使用束腹带的时候也要注意:不要束的过紧,束的位置也不要过高,因为过紧和位置过高都会影响呼吸,对新妈妈产后恢复反而是不利的。

四、产后束腹带有哪几种

  很多妈妈分娩结束后就立即穿上了束腹带,生怕晚了会难以矫正体型。其实,妈妈们不知道的是,现在市面上*的束腹带,并不是每一款都适合产后妈妈。有的准妈妈只买贵的,不买对的。其实不管是什么样的,什么牌子的收腹带,最重要的是适合自己才最重要。

  市面上束腹带种类五花八门,大致上可分为普通型、专业功能型两大类。现今束腹带推陈出新,一些设计更科学,用材更优,功能更全,使用更方便的专业功能收腹带面市,专业优质的收腹带具有助缩收腹,促进子宫、产道复旧,防止内脏下垂,促进恶露排净,减少瘀患遗留等极具帮助,分顺产、剖产、加强型等,顺产用顺产基本型组合,剖腹产建议使用对象为剖腹产的妈咪。超过两个月者用加强型收腹组合。

  1、顺产专用束腹带 产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。   尽早使用收腹带,从产后第二天开始,持续半年最有效,能提升腰腹部曲线,防止内脏下垂,促进子宫收缩,帮助体内机能恢复。

  2、剖腹产专用束腹带  手术后,大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛,术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口,可促进伤口愈合,防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦,有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带,能够避免伤口疼痛,促进术后身体整体恢复。   整体设计非常适合剖腹产的妈妈们,适度收紧松弛的腹部,不会压迫内脏,使用后,妈妈能够明显地感觉到腰腹被托起,有助于腰腹部肌肉的逐步恢复。采用纯棉材质,穿着透气舒适,伸缩性良好,非常利于产后体型恢复。

  3、产后专用加强型束腹带  产后6个月内脂肪是流动的,是重塑体型的最佳时机。加强型收腹带对于妈妈体型的恢复更是必不可少,尽早使用加强型收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以促进子宫收缩,防止内脏下垂,收紧松弛的腹部,还可以帮助体内机能慢慢恢复。

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