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头发干枯毛躁的护理 头发干枯毛躁饮食治疗

2017-03-16 13 收藏 举报

简述:一.头发干枯毛躁怎么办好呢 头发干枯,说明头皮水油不平衡,面对缺水的干发,各位MM要有用油来弥补的想法哦.干的对立面是油,所以用各种滋养油来护发是不错的选择.当然,深层发膜.洗发水和营养水也很重要.快来八一八头发干枯用什么好吧. 滋养油.甜...

一、头发干枯毛躁怎么办好呢

  头发干枯,说明头皮水油不平衡,面对缺水的干发,各位MM要有用油来弥补的想法哦。干的对立面是油,所以用各种滋养油来护发是不错的选择。当然,深层发膜、洗发水和营养水也很重要。快来八一八头发干枯用什么好吧。

  滋养油。甜杏仁油、葡萄籽油、鳄梨油、橄榄油这些含有滋养成分的护发产品,你一定不要错过哦,想要快速改善干枯的秀发,各种精油、滋养油是你的首选。

  深层发膜。发膜能给予秀发深层滋养,能修护受损发质,用的时候往里面滴入几滴护发油,然后均匀的涂抹在发丝上,并戴上帽子热蒸10分钟左右,每周做一次坚持一段时间你会有惊喜哦。

  护发素。护发素应该是每个MM的必备单品,用起来方便,每次洗头后抹点护发素,之后冲洗干净就OK了。建议大家选择含有保湿和滋养功效的护发素哦,免洗护发素也备起来吧。

  洗发水。即使头发变得比较干枯,如果你要天天洗头也是可以的。不过你需要准备两种功效的洗发水,清洁型洗发水和滋养型洗发水,切换使用效果会更好。

二、头发干枯毛躁吃什么最好

  光是靠一堆护发产品是不够的,由内而外滋养头皮才是正确的方法。饮食健康与否也决定了头皮的健康程度,所以在吃的方面也要有所讲究。SO,吃啥好?爱吃的MM一定不要错过这几种食物。

  1、三文鱼。三文鱼软软的,吃起来有种特别的香味,不仅味美,营养还很丰富。三文鱼中含有的维生素D、欧米伽3脂肪酸,对头皮健康很有帮助哦,能增强发质,防止头发干燥。

  2、核桃。临大考之前,相信MM们都有吃点核桃来应节,核桃能补脑,还含丰富的欧米茄3脂肪酸、生物素和维生素E以及铜,这些物质能帮头发抵御阳光照射哦,其中铜还能保持秀发的光泽。

  3、牡蛎。牡蛎富含锌和蛋白质,如果缺锌则导致脱发、头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛也会脱落。所以平时多吃点牡蛎吧。

  4、胡萝卜。胡萝卜含有维生素A,能促进头皮健康。经常吃点胡萝卜,不仅能排毒,还能令秀发变得有光泽。

三、头发干枯毛躁的自我护理

  头发如果比较干枯,建议将家里的洗护用品全部换成保湿、滋养型的,做好补水工作。下面一起了解头发干枯怎么打理吧。

  1、每周用一次发膜或焗油。发膜和焗油都能起到滋养秀发的功效,没有时间的MM可别再找借口了哦,时间和挤胸是一样的,挤一挤总会有的。

  2、每次洗发水后用护发素。护发素这种大热单品,相信MM不管用不用得着都会备上一瓶,每晚洗头后用点护发素不错哦。出门时抹点免洗护发素,能给予秀发全天候滋润。通常头发干枯是由于体内缺少维生素B、维生素E和一些微量元素,加上气温突变的刺激头发就变得干枯毛躁梳不通了。

  3、剪发。定期修剪头发,尤其是长发的MM,不要说舍不得哦,看到发黄、分叉秀发,其实剪掉是最好的哦。

  4、出门要做好头皮防晒。出门时往头发上抹点免洗护发素,或者喷点防晒喷雾,不能让头发裸露在紫外线下哦。

四、头发干枯毛躁的护理偏方

  用啤酒洗头发

  啤酒是大米经发酵而成的酒精度不高的日常酒类。它含有一些蛋白质和人体所需微量元素,用洗发液洗完头发后用啤酒浸泡一会儿头发,头发会获得滋润,用清水冲洗后头发明显变得柔滑。

  用淘米水洗头发

  另一种天然护发润发的东西就是淘米水,现如今,淘米水不仅仅是作为一种有机肥了,淘米水还被用于护肤,洗涤等,用淘米水洗头发是我国傣族人民的特色,效果可见一斑了。淘米水中的B族维生素正好能给头发补充缺失的养分。

  护发素

  每次都用啤酒显得麻烦,平时洗发后建议不可省略护发步骤,最便捷的方法就是涂点护发素,效果也是大家都知道的,顺滑。

  发膜

  女性朋友每周都会做两三次面膜,但对于头发却没有那么慷慨了,甚至从来不做发膜,这样头发长期得不到滋养自然很容易干枯毛躁了。建议每天做一两次发膜,尤其在头发养分流失特别快的秋冬季节。

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