最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

腰椎间盘突出不睡枕头可以吗 腰椎间盘突出的护理方法

2018-07-20 10 收藏 举报

简述:一.腰椎间盘突出不睡枕头吗 腰椎间盘突出的患者在日常生活中有诸多不便,甚至在睡觉的时候也会被病痛折磨,稍有不慎甚至会加重病情.如何进行腰椎间盘突出的护理是很多患者都关心的问题,选择合适的枕头也是腰椎键盘突出的护理中的重要内容. 因为枕头是维...

一、腰椎间盘突出不睡枕头吗

  腰椎间盘突出的患者在日常生活中有诸多不便,甚至在睡觉的时候也会被病痛折磨,稍有不慎甚至会加重病情。如何进行腰椎间盘突出的护理是很多患者都关心的问题,选择合适的枕头也是腰椎键盘突出的护理中的重要内容。

  因为枕头是维持人体卧位时脊柱,尤其是颈椎和腰椎正常位置的主要工具。所谓“正常位置”,也就是人体本身自然的生理曲线。如果枕头使用或选择不当,不利于腰椎间盘突出的护理,就可能产生腰痛症状。如果枕头使用或选择不当,不利于腰椎间盘突出的护理,就可能产生腰痛症状。例如枕头过高,在引起颈椎前屈的同时,还可使腰背部骸棘肌也随之处于高张力状态,这样就容易使腰背部的软组织出现劳损,同时椎间关节内压力也会增高,出现腰痛症状。

  如果枕头过低,或不用枕头,如有许多中老年人为了预防颈椎病,往往改用低枕,有的甚至不用枕头,这样就会造成脊柱无法保持正常状态,进而使腰椎增加不合理的负担,对于腰痛者和正常人来说,选择的枕头应硬些,一般选择用荞麦皮、蒲绒、木棉、蚕屎、绿豆壳等作为充填物,可使枕头硬度较为合适。像鸭绒枕、

  海绵枕等过于柔软的枕头虽然摸起来觉得舒服,但对于腰痛患者来说,则不利于腰椎间盘突出的护理。枕头的高低一般以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为宜。形状最好为中间低、两端高的元宝形。因此,为了治疗或预防腰痛,可以根据自己的条件及当地的物产条件,选购或自制能够符合生理要求的枕头。这种枕头不仅对保护腰椎生理曲线有好处,而且对预防颈椎病也很有帮助。

二、腰椎间盘突出护理方法

  1、在急性期患者应绝对卧硬板床休息2~3周,减轻腰椎负担,避免久坐。护士应做好日常生活护理。注意保暖,防止受凉,受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因,防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射。

  2、病人疼痛缓解后,可逐渐增加活动量,但每次活动时,腰部—定要使用腰部保护用具,并注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法:病人宜先滚向床的一侧,抬高床头,将腿放于床的一侧,用胳膊支撑自己起来,在站起前坐在床的一侧,把脚放在地上,按相反的顺序回到床上。

  3、病人疼痛缓解后,即开始腰背肌功能锻炼,加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是:把头部、双肘及双足跟作为支撑点,使劲向上挺腰抬臀,腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进,逐渐增加,避免疲劳。

  4、饮食宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果,防止便秘。忌食生冷油腻食物。做好心理护理,介绍相关知识,讲解情绪对疾病的影响,使患者保持愉快的心情。

  5、立刻卧硬板床休息。床铺最好为硬板床,褥子薄厚、软硬适度,床的高度要略低一些,最好能让病人刚坐起时,双脚就可着地。倘若您现在睡的是席梦思床垫,那就要看您的床垫质量如何,应该选用那种人躺上去床垫不会有塌陷的那种。假如是真正的天坛牌的床垫也可以,因为我就是用的那种床垫

三、腰椎间盘突出的症状有哪些呢

  肢体麻木

  多与前者伴发,单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。此主要是脊神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激之故。其范围与部位取决于受累神经根序列数。

  肢体冷感

  有少数病例(约5%~10%)自觉肢体发冷、发凉,主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。临床上常可发现手术后当天患者主诉肢体发热的病例,与此为同一机制。

  患肢皮温较低

  与肢体冷感相似,亦因患肢疼痛,反射性地引起交感神经性血管收缩。或是由于激惹了椎旁的交感神经纤维,引发坐骨神经痛并小腿及足趾皮温降低,尤以足趾为著。此种皮温减低的现象,在骶1神经根受压者较腰5神经根受压者更为明显。反之,髓核摘除术后,肢体即出现发热感。

  肌肉麻痹

  因腰椎间盘突(脱)出症造成瘫痪者十分罕见,而多系因根性受损致使所支配肌肉出现程度不同的麻痹征。轻者肌力减弱,重者该肌失去功能。临床上以腰5脊神经所支配的胫前肌、腓骨长短肌、趾长伸肌及姆长伸肌等受累引起的足下垂症为多见,其次为股四头肌(腰3~4脊神经支配)和腓肠肌(骶1脊神经支配)等。

  间歇性跛行

  其产生机制及临床表现与腰椎椎管狭窄者相似,主要原因是在髓核突出的情况下,可出现继发性腰椎椎管狭窄症的病理和生理学基础。

四、腰椎间盘突出症几种治疗偏方

  1、杜仲泡澡

  原料:杜仲50克。

  做法:直接将杜仲煎水后取药汁,倒入泡澡水中即可,每日1次,每次20分钟。

  功效:补肝肾、强筋骨,适用于腰椎间盘突出症,腰部酸痛。

  2、三七母鸡汤

  原料:三七10克,母鸡1只。

  做法:将母鸡拔毛去杂洗净后,将三七放于鸡肚子中,加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用。每周一次。

  功效:活血、化瘀、镇痛。适用于腰椎间盘突出属气虚血瘀型。

  3、首乌酒

  原料:生首乌250克,白酒500克。

  做法:将生首乌捣烂,浸泡在白酒中24小时后,隔水蒸60分钟,去渣,每晚睡前温饮25毫升。

  功效:养血、活络。治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

  4、艾叶醋外敷法

  原料:艾叶60克,白醋15克。

  做法:将艾叶倒于锅内,小火翻炒,炒到艾叶稍微有点焦的时候,撒入白醋,翻炒片刻后,趁湿热用布包裹,直接敷在腰痛处(注意避免烫伤),并包裹束紧。

  功效:散寒止痛、活血化瘀。适用于腰椎间盘突出症、腰痛。

  5、葱姜外敷法

  原料:生姜、葱白、面粉各适量。

  做法:将上述原料直接捣碎拌匀,倒入炒锅中,小火炒热后,倒入纱布中,热敷在腰痛部位(注意避免烫伤),用布条束稳即可。

  功效:散寒镇痛。适用于腰椎间盘突出症、慢性腰痛。

  6、热醋外敷法

  原料:白醋300毫升。

  做法:直接将白醋倒入盆中,倒入沸水搅匀后,用毛巾浸上热醋水,热敷腰部(注意避免烫伤)。

  功效:散瘀止痛。适用于腰椎间盘突出症、腰背痛。

可能相关的文章

颈椎间盘突出症的护理_保健怎样治疗颈椎间盘突出症

一.颈椎间盘突出症的日常保健护理方法 1.避免高枕睡眠的不良习惯,睡眠时枕头过高会使颈椎过度前屈,使其正常的生理曲度被改变,从而形成或加重颈椎病.但也不能使用太低的枕头,甚至不用枕头,这样同样会造成颈椎病.平时应注意颈部保暖,冬天外出时应戴...

颈椎突出致肌肉萎缩怎么治疗 颈椎间盘突出怎样护理

一.颈椎间盘突出应该要科学用枕 (1)枕头的高低:颈椎的生理前凸是维持正常状态下椎管内外平衡的基础.如果不枕枕头或枕头过低,则颈项过度后仰,可使颈椎前凸加大,椎体前方的肌肉.前纵韧带因张力过大而疲劳,形成慢性损伤;而椎管后方的黄韧带屈曲向前...

颈椎间盘突出睡觉要注意什么 颈椎间盘突出的症状有哪些

一.颈椎间盘突出睡觉要注意什么 睡觉时候注意枕头不要太高,枕枕头的时候要将头部及颈部都放在枕头上,不要仅仅头部放枕头上而颈部悬空,这样最伤颈椎. 颈椎间盘突出患者的四个护理注意 1.用枕适当:最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎...

腰椎间盘突出护理方法

相信大家肯定可以发现,我们周边现在患上腰椎间盘突出的人是越来越多了,导致腰椎间盘突出的原因有多种,我们不良的生活习惯是导致腰椎间盘...

椎间盘突出自我治疗 简单易学的腰间盘突出自我锻炼的方法

一.简单易学的腰间盘突出自我锻炼方法 1.急性期 (1)卧位腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上.侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上. (2)下床从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,...

腰椎间盘突出锻炼方法 怎么治疗腰椎间盘突出

一.腰椎间盘突出症自我锻炼方法 1.练功疗法 五点支撑式.患者仰卧于硬板床上,双下肢屈髋,双肘关节屈曲,肘尖抵于床面,取除枕头,头着床面.头枕部.双肘尖和双足跟为5个支撑点,通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状.一上一下为1次,每日10回,...

腰椎间盘突出的护理方法

你在为腰椎间盘突出而感到烦恼吗?因为腰椎间盘突出给你的生活带来了很大的困难吗?我们现在的生活方式很容易就会患上腰椎间盘突出这种病,...

腰椎间盘突出怎么护理 腰椎间盘突出症的饮食禁忌

一.腰椎间盘突出患者自我保养方法有哪些呢 1.首先腰椎间盘突出患者要有一个正确的坐姿,好多人得这种疾病就是因为坐姿不正确,正确的坐姿应该是上身挺直.收腹.下颌微收,两下肢合拢起来.如果有可能的话,可以在双脚下面垫一个脚凳,这样膝关节略高出髋...

腰椎间盘突出症护理方法

腰椎间盘突出症是我们生活中比较常见的一种骨科疾病.这一疾病与其他的疾病一样需要做好相关的护理工作,那么具体该如何来护理呢?...

腰椎间盘突出是怎么回事 腰椎间盘突出的自我护理方法

一.为什么会得腰椎间盘突出 一.发病原因 是由于腰椎间盘的退行性变及突出,刺激神经根及窦椎神经产生一系列的临床表现. 本病的病因可有以下几点: (1)腰椎间盘的退行性改变:髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起推节失稳.松动等小范...

腰椎间盘突出有哪些护理方法

腰椎间盘突出症是现代人的高发病,主要也是因为腰部外伤.腰姿不当.腹压增高.职业因素等各种因素而形成的....

腰椎间盘突出症的治疗护理方法

腰椎间盘突出症是生活中比较常见的一种疾病,但是多数人对于这一疾病治疗方法不是很了解,在治疗的同时该如何护理呢?...

中医教你腰椎间盘突出护理方法

腰椎间盘突出是比较常见的一种骨科疾病,但是多数人对于这一疾病患者的病因及护理方法不是很了解,下面带大家一起看看中医是怎么说的吧....

粗盐治腰间盘突出的方法 腰椎间盘突出中医护理

一.粗盐治腰间盘突出的方法 准备粗食盐500克,没有粗食盐就用细的代替,或者用粗沙子代替,小沙包一个.铁锅子放火炉上干烧3分钟,去除锅子中的水分.倒入粗食盐至锅中不断翻炒,炒10分钟后,粗盐已经非常烫手的时候即可.将食盐迅速装入小沙包中,然...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认