最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

中暑了恢复十多天头疼 中暑的预防措施

2018-09-26 6 收藏 举报

简述:一.中暑了恢复十多天头疼怎么办 中暑开始吃中暑宝,如果不发烧,一天就痊愈.如果发烧,青年人一般都是下午吃中暑宝,第二天就上班了,应该是基本痊愈.如果不吃中暑宝,或者其它方法治疗,很难说,10天半个月还不能好.一般来讲中暑有先兆表现,为头痛....

一、中暑了恢复十多天头疼怎么办

  中暑开始吃中暑宝,如果不发烧,一天就痊愈。如果发烧,青年人一般都是下午吃中暑宝,第二天就上班了,应该是基本痊愈。如果不吃中暑宝,或者其它方法治疗,很难说,10天半个月还不能好。一般来讲中暑有先兆表现,为头痛、头晕、出汗多、口干渴、四肢酸困无力、注意力不集中、体温正常或略有升高。

  中暑了头疼怎么办:迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息。在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶。绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

  使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。补充水分,多饮用一些含盐分的清凉饮料,小口慢饮,以防加重心脏负担。

二、夏季怎么防止中暑才好

  1、减少在高温下的活动时间。夏季闷热,这几年的夏季气温更是不断狂飙。如果没有预防措施,只要在烈日下晒半个小时,就很容易中暑!所以非必要时候,尽量不要在上午十点后、下午两点前出门。倘若真的要外出,也请做好防护工作 ,如摄取足够水分、撑遮阳伞、戴遮阳帽、擦防晒油等等都是不错的方式。

  2、保持均衡的饮食。另一个预防中暑的好方法就是补充足够的水份。除了多喝水以外,摄取水份含量高的蔬果也是相当重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黄瓜、绿黄类蔬菜、萝卜类;水果则包括西瓜、水蜜桃、水梨及番茄等。

  3、充分休息。夏季昼长夜短,气温又高,生理时钟自然会受影响,较容易感觉疲劳,发生类似「热感冒」的情况,而最直接有效的解决方法,就是充足的睡眠啦!一般正常的睡眠时间为 6-7小时,但越晚就寝,睡眠品质就越不好,所需的睡眠时间自然也会拉长。

  4、避免冷热温差过大。不晓得大家有没有听过「冷中暑」呢?如果从炎热的户外进入冷气房中,或是运动完马上喝冰水,这时因血管收缩较快,身体无法及时调节体温,很容易就会发生中暑的症状。

三、夏季中暑后的饮食禁忌

  忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

  忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

  忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

  忌单纯进补。人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

四、中暑存在的危害有哪些呢

  先兆中暑:高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等,体温不超过38℃。

  轻度中暑:上述症状加重,体温在38℃以上,面色潮红或苍白,大汗,皮肤湿冷,脉搏细弱,心率快,血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。

  重度中暑:中暑高热:体温调节中枢功能失调,散热困难,体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状,以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红,皮肤干热。血压下降,呼吸急促,心率快。体温在40℃以上。中暑衰竭:由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。

  临床表现为面色苍白,皮肤湿冷,脉搏细弱,血压降低,呼吸快而浅,神志不清,腋温低,肛温在38.5℃左右。中暑痉挛:大量出汗后只饮入大量的水,而未补充食盐,血钠及氯降低,血钾亦可降低。患者口渴,尿少。肌肉痉挛及疼痛,体温正常。日射病:因过强阳光照射头部,大量紫外线进入颅内,引起颅内温度升高(可达41~42℃),出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛,头晕,恶心,呕吐,耳鸣,眼花,烦躁不安,意识障碍,严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。

可能相关的文章

孕妇中暑头疼好几天怎么办 孕妇怎样预防中暑

一.孕妇中暑头疼好几天怎么办呢 远离高温环境 孕妇感觉中暑后出现头痛,首要做的就是远离高温环境.转移到通风.阴凉.干燥的地方,如走廊.树荫下,脱去或松开衣服.同时打开电扇或开空调,以便尽快散热解暑,缓解头痛. 按摩头部 对头部进行力度适中的...

吹空调感冒属于中暑吗 吹空调头疼怎么办

一.吹空调感冒属于中暑吗 中暑是因为热引起的,但体内却有湿毒,还是偏向体寒的,要在空气流通的地方,空调房本来就不通风,这样不利于身体的恢复.所以,中暑不能吹空调. 当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清...

夏季中暑头晕怎么应对_ 怎样预防夏季中暑

一.解决中暑头疼的好办法 中暑头疼该怎么办呢?在夏天天热炎热,一不小心就会发生中暑的症状,有些人一旦中暑会出现头痛的症状,该怎么办? 1.转移到阴凉通风处 如果在高温环境下,出现头痛.头晕.口渴.多汗.四肢无力发酸.注意力不集中.动作不协调...

中暑头疼很烦恼 3招帮你赶走头疼

夏季中暑是常有的事情,中暑会有恶心.头疼等症状,如果发生中暑了头疼该怎么办?下面支招几个小方法,缓解头疼又能治疗中暑....

中暑后头疼怎样办好

夏天到了很多人因为天气很炎热中暑的情况很多,特别是中暑后有的人明显的会感觉头疼,而且恶心呕吐,对了中暑之后需要考虑一定的处理办法,...

中暑症状会拉肚子吗 中暑怎样预防

一.中暑症状会不会引起拉肚子呢 中暑是会拉肚子的.中暑会出现头疼.头晕.呕吐.腹泻等症状,有时候还会出现高烧,建议可以服用藿香正气水,效果不错.那么中暑拉肚子怎么办呢? 步骤/方法: 1.中暑者拉肚子是因为处于中暑状态下的病人由于中暑导致免...

夏季中暑了怎么恢复的快

夏季高温天气,容易造成一部分人中暑.因此,夏季要特别注意要预防中暑.那么,如果中暑了该怎么做,才能快速恢复呢?一起来看看吧....

孕妇中暑头疼好几天 孕妇中暑有什么危害

一.孕妇中暑头疼好几天怎么办 远离高温环境 孕妇感觉中暑后出现头痛,首要做的就是远离高温环境.转移到通风.阴凉.干燥的地方,如走廊.树荫下,脱去或松开衣服.同时打开电扇或开空调,以便尽快散热解暑,缓解头痛. 按摩头部 对头部进行力度适中的按...

孕妇中暑头疼好几天 孕妇中暑有什么危害呢

一.孕妇中暑头疼好几天怎么办呢 远离高温环境 孕妇感觉中暑后出现头痛,首要做的就是远离高温环境.转移到通风.阴凉.干燥的地方,如走廊.树荫下,脱去或松开衣服.同时打开电扇或开空调,以便尽快散热解暑,缓解头痛. 按摩头部 对头部进行力度适中的...

头疼恶心浑身无力是中暑导致的吗

头痛恶心浑身无力的时候人们容易着慌,会想这是怎么了?别恐慌,这多半是中暑了!也许中暑给人的第一印象就是天气太热了而造成的小灾难,....

夏季预防空调病和预防中暑同样重要

随着气温攀升,空调成了人们最好的"朋友".空调在给人们带来舒爽之时,也带来了鼻塞.咽喉肿痛.头疼头晕.打喷嚏.发烧.耳鸣.乏力.疲倦等症状.郑州市第一人民医院急诊科医生王占锋介绍,夏季感冒也是空调惹的祸....

中暑急救:中暑的症状及中暑后的急救措施

夏季中暑分为先兆中暑.轻度中暑.重度中暑.先兆中暑主要表现为头痛.眼花.耳鸣.头晕.口渴.心悸.体温正常或略升高,短时间休息可恢复...

中暑有哪些表现 预防中暑的方法

一.什么表现说明中暑了 先兆中暑 高温环境下,出现头痛.头晕.口渴.多汗.四肢无力发酸.注意力不集中.动作不协调等症状.体温正常或略有升高.如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复. 高温环境下,出现头痛.头晕.口渴.多汗.四...

中暑吃什么解暑 怎么预防中暑呢

一.中暑的症状都有哪些 先兆中暑 高温环境下,出现头痛.头晕.口渴.多汗.四肢无力发酸.注意力不集中.动作不协调等症状.体温正常或略有升高.如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复. 中暑是人长期处于高温环境下,人体调节温度的...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认