最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

出现孕吐症状特别严重 推荐十个缓解孕吐的方法

2020-05-29 10 收藏 举报

简述:相信很多人都知道,大多数女性怀孕后在孕早期会出现早孕反应,比如嗜睡.恶心.孕吐等等.因为每个孕妇的体质不同,所以出现孕吐症状有时还......

相信很多人都知道,大多数女性怀孕后在孕早期会出现早孕反应,比如嗜睡、恶心、孕吐等等。因为每个孕妇的体质不同,所以出现孕吐症状有时还特别严重,那么孕妇孕吐怎么办?别着急,下面最太太网就给大家说几个缓解孕吐的方法。

1、生姜

想要缓解孕吐,孕妇可以采用生姜缓解。如果女性想要缓解孕吐,方法还是很多的,比如可以在嘴里含一片生姜。生姜是缓解孕吐最好的食材,它可以中和胃里面多余的胃酸,能够让孕妇感觉不到烧灼感,所以可以克服恶心,缓解孕吐带来的不适感。因此,可以在煮粥的时候放一些生姜,也可以在喝茶的时候放入几片生姜。

2、富含维生素b6的食物

想要缓解孕吐,孕妇可以食用一下b6的食物。适当多吃一些富含维生素b6的食物,以及持续吃一些叶酸,都能够对于缓解孕吐有好处。如猕猴桃、草莓、西兰花、香蕉、坚果等,孕妇应适当吃一些,这些都能够有缓解孕吐,对于孕妇来说也非常有营养。

3、苏打饼干

想要缓解孕吐,孕妇可以多吃一些苏打饼干。怀孕后因受体内激素影响,孕妈胃酸增多容易导致孕吐,而苏打饼干偏碱性,能适量中和胃酸,有助于缓解孕吐。而且适量吃苏打饼干,还是比较容易消化的,不至于加重胃部负担。因孕妈早上睡醒后空腹时比较容易孕吐,可先吃两片苏打饼干,有助于中和胃酸,缓解一夜醒来后的空腹感。

4、苹果

想要缓解孕吐,孕妇可以多多吃一些苹果。苹果偏弱碱性,对缓解孕吐有帮助。而且苹果里富含矿物质和维生素,有助于调节机体内的电解质平衡。为了避免空腹引起的孕吐,孕妈们可以偶尔吃几口苹果来缓解。苹果蒸熟了来吃还有健脾胃的功效。

5、胡萝卜

可以选择胡萝卜缓解呕吐的症状,将胡萝卜洗干净,捣烂成泥。加入适当的蜂蜜,具有健脾养胃功效,能够有效的缓解恶心呕吐症状。

6、清淡饮食

不要吃辛辣刺激性食物,不要刻意进补,要多吃新鲜的蔬菜和水果,既不要空腹,也不要吃得太饱,可随身携带小苏打饼干、馍片。另外,孕前一月可吃复合维生素,对缓解呕吐有一定疗效。

7、穿着要舒适

穿着方面要更舒适,因为任何压迫肚子、腰或颈部的衣服都会引发恶心,加重孕吐。

8、刷牙小心点

有的孕妈在刷牙的时候尤其容易呕吐,特别是吃完饭马上刷牙时~所以,为了避免这个情况发生,别吃完饭马上刷牙。另外,建议刷牙时配上孕妇专用缓解孕吐的牙膏。

9、保持充足睡眠

长期睡眠不足,对身体的影响也是很大的。孕早期,孕妈妈容易受到失眠的困扰,为了避免加重失眠,建议睡前不要玩电子产品,可以看看书,听听舒缓的音乐,早点儿入睡改善习惯。

10、转移注意力

有些孕妈孕吐比较严重,也与心理压力过大有关,因为大脑的某些神经连着肠胃的神经,焦虑不安之时,肠胃也难以安定下来。建议孕妈多与家人、朋友沟通,释放压力。也可以做一些自己喜欢的事情,转移注意力,又或者是做一些用脑的事情,比如看看书。

此外,孕妈也可以选择一些轻缓的活动,比如散步、做孕妇保健操,都能改善孕期心情,减少孕吐。

可能相关的文章

缓解孕吐的10个自然方法

孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象.大约3 4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状.完全避免孕吐症状的出现是很困难的,但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度....

孕妇孕吐怎么办 缓解孕吐的食谱大全

孕吐是孕期常见的症状之一,孕吐不严重的等三个月过后症状就会有所缓解,有的孕妇孕吐特别严重,那么孕吐吃什么好?以下就是缓解孕吐的食谱大全....

孕早期怎样缓解孕吐——饮食篇

孕吐是很多怀孕初期的女性都会有的一种症状,但孕吐太严重的话会影响孕妇营养的摄入,那么该如何来缓解孕早期孕吐呢?下面小编推荐几道缓解孕吐的孕早期食谱....

孕妇孕吐严重怎样办 五个方法助缓解

女性在怀孕后出现孕吐的现象是非常正常的,一般情况下,在三个月过后会自行消失.但是,有一部分孕妇孕吐的现象会非常的严重,那么孕妇孕吐严重怎么办呢?...

怀孕初期吃什么缓解孕吐?怀孕早期饮食推荐

怀孕初期即怀孕 第一周到十二周期间.在孕早期,孕妇身体会有较为强烈的症状,孕妇开始出现早孕反应.那怀孕初期吃什么好呢?一起来了解怀孕初期饮食吧....

孕早期孕吐怎么办 缓解孕吐食谱推荐

孕早期常有孕妇会出现孕吐的情况,虽然这是妊娠期间正常的情况,但是,频繁的孕吐却会影响孕妇的营养摄入.下面小编推荐几道缓解孕早期孕吐的食谱....

孕早期食谱 缓解孕吐饮品推荐

本文导读:孕吐是很多孕妇在妊娠期间都会出现的现象,甚至被作为妊娠的征兆.孕吐会影响孕妇对饮食的摄入,对于营养的补充是有影响的,下面小编推荐缓解孕吐的饮品....

怎样缓解孕吐的10个自然方法

孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象.大约3 4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状.完全避免孕吐症状的出现是很困难的,但...

吃什么缓解孕吐呢

女性怀孕之后出现孕吐问题,其实是非常正常的一个症状表现,也就是我们所说的孕吐,可是有一些女性孕吐情况比较严重了,所以我们也可以去了...

孕吐的厉害 推荐这些止吐食疗方

在妊娠6周左右相继出现的食欲不振.轻度恶心.呕吐.头晕.疲倦等早孕症状,尤其孕吐,令准妈妈很受折磨.那么吃什么可以缓解孕吐呢?推荐以下这些止吐食疗偏方....

怀孕的早期症状 缓解孕吐的10个自然方法

怀孕是让人高兴的事情,从此家里就多了一个小生命,多了一份欢乐,但是女性怀孕期间是非常不容易的,会有各种各样的症状出现,呕吐就是怀孕...

孕吐严重怎么办 缓解孕吐吃这些

孕吐,是宝宝健康的证明,但是也给准妈妈带来很多烦恼.那么出现孕吐怎么办呢?如何缓解孕吐呢?和小编一起来了解一下吧....

怀孕呕吐厉害怎样办 几种方法缓解孕吐

有过怀孕经历的女性几乎都经历过孕吐的症状.孕吐是孕期的一种正常的生理反应,孕妇如果出现孕吐情况,会进食困难,对于自身和胎儿的营养补...

孕早期缓解孕吐妙招 孕早期食谱推荐

孕吐在孕早期是很正常的一种现象,但会影响孕妈妈营养的摄入.但是孕早期又是胎儿身体分化的过程,需要充足的营养,那么对于孕吐该如何来缓解?下面小编推荐孕早期缓解孕吐的食谱....

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认