最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

出现孕吐症状特别严重 推荐十个缓解孕吐的方法

2020-05-29 31 收藏 举报

简述:相信很多人都知道,大多数女性怀孕后在孕早期会出现早孕反应,比如嗜睡.恶心.孕吐等等.因为每个孕妇的体质不同,所以出现孕吐症状有时还......

相信很多人都知道,大多数女性怀孕后在孕早期会出现早孕反应,比如嗜睡、恶心、孕吐等等。因为每个孕妇的体质不同,所以出现孕吐症状有时还特别严重,那么孕妇孕吐怎么办?别着急,下面最太太网就给大家说几个缓解孕吐的方法。

1、生姜

想要缓解孕吐,孕妇可以采用生姜缓解。如果女性想要缓解孕吐,方法还是很多的,比如可以在嘴里含一片生姜。生姜是缓解孕吐最好的食材,它可以中和胃里面多余的胃酸,能够让孕妇感觉不到烧灼感,所以可以克服恶心,缓解孕吐带来的不适感。因此,可以在煮粥的时候放一些生姜,也可以在喝茶的时候放入几片生姜。

2、富含维生素b6的食物

想要缓解孕吐,孕妇可以食用一下b6的食物。适当多吃一些富含维生素b6的食物,以及持续吃一些叶酸,都能够对于缓解孕吐有好处。如猕猴桃、草莓、西兰花、香蕉、坚果等,孕妇应适当吃一些,这些都能够有缓解孕吐,对于孕妇来说也非常有营养。

3、苏打饼干

想要缓解孕吐,孕妇可以多吃一些苏打饼干。怀孕后因受体内激素影响,孕妈胃酸增多容易导致孕吐,而苏打饼干偏碱性,能适量中和胃酸,有助于缓解孕吐。而且适量吃苏打饼干,还是比较容易消化的,不至于加重胃部负担。因孕妈早上睡醒后空腹时比较容易孕吐,可先吃两片苏打饼干,有助于中和胃酸,缓解一夜醒来后的空腹感。

4、苹果

想要缓解孕吐,孕妇可以多多吃一些苹果。苹果偏弱碱性,对缓解孕吐有帮助。而且苹果里富含矿物质和维生素,有助于调节机体内的电解质平衡。为了避免空腹引起的孕吐,孕妈们可以偶尔吃几口苹果来缓解。苹果蒸熟了来吃还有健脾胃的功效。

5、胡萝卜

可以选择胡萝卜缓解呕吐的症状,将胡萝卜洗干净,捣烂成泥。加入适当的蜂蜜,具有健脾养胃功效,能够有效的缓解恶心呕吐症状。

6、清淡饮食

不要吃辛辣刺激性食物,不要刻意进补,要多吃新鲜的蔬菜和水果,既不要空腹,也不要吃得太饱,可随身携带小苏打饼干、馍片。另外,孕前一月可吃复合维生素,对缓解呕吐有一定疗效。

7、穿着要舒适

穿着方面要更舒适,因为任何压迫肚子、腰或颈部的衣服都会引发恶心,加重孕吐。

8、刷牙小心点

有的孕妈在刷牙的时候尤其容易呕吐,特别是吃完饭马上刷牙时~所以,为了避免这个情况发生,别吃完饭马上刷牙。另外,建议刷牙时配上孕妇专用缓解孕吐的牙膏。

9、保持充足睡眠

长期睡眠不足,对身体的影响也是很大的。孕早期,孕妈妈容易受到失眠的困扰,为了避免加重失眠,建议睡前不要玩电子产品,可以看看书,听听舒缓的音乐,早点儿入睡改善习惯。

10、转移注意力

有些孕妈孕吐比较严重,也与心理压力过大有关,因为大脑的某些神经连着肠胃的神经,焦虑不安之时,肠胃也难以安定下来。建议孕妈多与家人、朋友沟通,释放压力。也可以做一些自己喜欢的事情,转移注意力,又或者是做一些用脑的事情,比如看看书。

此外,孕妈也可以选择一些轻缓的活动,比如散步、做孕妇保健操,都能改善孕期心情,减少孕吐。

可能相关的文章

什么是孕吐呢,孕吐的严重怎么办呢,怎样缓解孕吐呢,推荐缓解孕吐的食谱

一.什么是孕吐呢 孕吐是早孕反应的一种,大部分孕妇都会经历孕吐.开始妊娠后,大约从怀孕第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐.特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐.本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心.食欲彻底消失了,体重也下降...

孕吐严重 饮食缓解妙招推荐

要想缓解孕吐的症状,最佳的选择不是吃药,而是改变饮食.那么,缓解孕吐吃什么好呢?...

孕吐反应严重 缓解孕吐食疗方

孕吐反应是每个妊娠女性常会出现的状况,只是因为个人体质表现得有所不同,那么孕吐反应严重时该怎么办?下面小编推荐孕早期食谱缓解孕吐....

孕吐晚上更严重,怎样缓解,七个方式有助于缓解

大部分女性怀孕的时候都会出现呕吐的现象,很多人呕吐的症状是比较轻微的,而有一部分人呕吐是特别严重的.还有一部分怀孕的女性在晚上的时候用途不是特别严重的很多人都不知道这是什么原因引起的,尤其是刚怀孕初期,很多人都会心里特别的紧张,不知道会不会...

早期孕吐该怎么缓解 推荐六个方法

很多女性在怀孕早期的时候会出现孕吐的现象,那么要是孕吐的时候该怎么才能缓解呢?...

严重孕吐 中医推荐2款药膳

很多孕妈妈在孕早期都会出现严重的呕吐,此时学会缓解孕吐是很重要的,下面就让小编带你来看看孕吐时吃什么能止吐吧....

缓解孕吐的10个自然方法

孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象.大约3 4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状.完全避免孕吐症状的出现是很困难的,但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度....

孕妇孕吐怎么办 缓解孕吐的食谱大全

孕吐是孕期常见的症状之一,孕吐不严重的等三个月过后症状就会有所缓解,有的孕妇孕吐特别严重,那么孕吐吃什么好?以下就是缓解孕吐的食谱大全....

准妈妈孕吐严重 巧用食物来缓解

很多怀孕的女性在怀孕期间都出现了孕吐的症状,时不时的孕吐让孕妇非常疲惫,难受不已.那么孕妇如何缓解孕吐呢?我们一起来看看下面介绍的这些方法....

缓解孕吐的方法有哪些 远离孕吐的四大法宝

缓解孕吐的方法有哪些?孕吐是孕初期常见的现象,是正常的情况,对于不同的孕妇孕吐的严重程度不同,有的孕妇症状比较的轻微,或是没有什么感觉,有的孕妇症状比较的严重,影响日常的生活,对于严重的孕吐要注意尽早的采取有效的应对措施,下面我们来了解下缓...

严重孕吐怎么办 怎样缓解孕吐的反应

孕妇发生孕吐的情况一般都是在怀孕第五个星期之后发生的,一般在十二周的时候症状就会得到缓解,但是也有一些孕妇因为身体情况的原因会推迟,通常情况下孕吐是不会对肠胃造成伤害的,但是会让孕妇出现吃不下饭.营养不良的症状,所以在孕吐的时候缓解症状的发...

专家推荐7种方法缓解孕吐

据统计,全世界大约50%~70%的准妈妈都经受过孕吐的折磨.怎样缓解孕吐呢?

孕早期怎样缓解孕吐——饮食篇

孕吐是很多怀孕初期的女性都会有的一种症状,但孕吐太严重的话会影响孕妇营养的摄入,那么该如何来缓解孕早期孕吐呢?下面小编推荐几道缓解孕吐的孕早期食谱....

孕吐严重对宝宝要紧吗 孕吐的缓解方法

一.孕期孕吐对宝宝是否有影响呢 虽然孕吐是胎儿在腹中健康生长的信号,但是这可苦了准妈妈.孕吐一般从怀孕4周左右开始,持续1.5~2个月,到15~19周时自然消失.也有些孕妇在怀孕期间一直都有孕吐现象.孕吐具有遗传性,如果母亲怀孕时孕吐症状严...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认