最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

月经期间为什么不能洗头 月经期间调理身体有讲究

2017-09-07 11 收藏 举报

简述:一.月经期间可以吃当归吗 说到女性来月经能否吃当归,首先我们就要来先看看当归对于女性的身体健康都有哪些好处.当归本身就具有调经的作用,因此对于那些本身就有月经不调的女性而言就可适当的利用当归来调理月经.但是如果说你本身的月经各方面都很正常的...

一、月经期间可以吃当归吗

  说到女性来月经能否吃当归,首先我们就要来先看看当归对于女性的身体健康都有哪些好处。当归本身就具有调经的作用,因此对于那些本身就有月经不调的女性而言就可适当的利用当归来调理月经。但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话,那么就不适合在经期食用当归了,在经期食用当归反而容易引起贫血。

  其实从健康的角度上说女性在月经期间都是不适合吃任何补品的,特别是补血的保健品更不建议食用。

  那么当归最好是在什么时候吃最好呢?

  一般说来女性在月经结束后吃当归是最好的,因为当归本身就有补血活血的作用,可以帮助女性缓解经期流血过多,引起的贫血问题。

  女性食用当归都有哪些作用?

  中医认为当归性温,味甘辛是一种人具有补血和血,调经止痛、调节血脂,增强女性免疫力等保健功效的保健品。可以说对于女性而言日常适当吃点当归对促进身体健康绝对是有很大的帮助的。

  当归要怎么吃是最好?

  通常情况下建议女性在月经结束后吃当归,可以选择在汤中加入当归,或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。

  如果有严重的贫血的问题的话,也可直接生食当归或者炒熟之后同酒一起用就可发挥出更好的养生保健功效,但是一般对于正常的女性而言最好以辅食的方式进食当归。

二、女性月经期腰疼怎么办

  1、千万不要用手去捶,用手在腰上,从上至下揉揉即可,切勿用力过猛,轻揉就可以了。这个特殊时期,女生本来就身体弱,用力捶容易导致女生受不了,更容易导致经血紊乱。

  2、之所以腰背酸痛,与经血排出不畅有关系,可以用热水袋热敷小腹,在一定程度上能防止小腹受凉,促进血液流通,减少腰腹痛的机率。

  3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了,既然腰背痛,就那个小靠枕,坐直点,抬头挺胸,这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。

  4、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢,然后以中指的中间关节为准,这个横向的宽度就是3寸。以它为准,找到肚脐下四指处的关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油,然后打湿毛巾,稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴,待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷,这样反复热敷10分钟。

  5、按压合谷穴。并拢食指和大拇指,就能看到一块凸起的肌肉,这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力,然后保持5秒钟,再松开、再重复,这样反复按压3分钟。

  6、命门穴和你腹部的神阙穴(也就是肚脐眼)是前后相对的。只要以你的肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈,与你的背后正中线的交点就是命门穴。可以在热水中滴入几滴薰衣草精油,然后打湿毛巾,稍微拧干后用热毛巾热敷命门穴。

三、月经期间不能洗头的原因

  经期为什么不能洗头

  说起洗头,一件再平常不过的事,可是在例假,这可是大事。因为有人说,月经期洗头后果很严重!

  专家说:经期洗头刺激子宫

  女性在经期是很虚弱的,所以时刻要注意保暖,多喝热水,如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时,水本身对头皮就有刺激作用,更何况有时还会有风侵入,这时头发上的热水就变凉,对头皮的刺激就会加重,进而刺激到子宫,子宫产生收缩,长期下去就会导致痛经。

  所以,最好经期不要洗头发,但是对于一些经期比较长的女性朋友,这几乎是不可能的事。尽管如此,也不要在经期第一天洗头。

  专家说:经期洗头导致偏头痛

  有些女性一来月经就会出现各种各样的问题,痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒,而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调,甚至有些还会出现闭经提前,这就会引发不孕危机。

  所以,来例假时身体不舒服,则更应该多加注重,不要碰凉水、冷饮,最好也不要洗头。

四、月经期间怎么调理身体

  Day1泡脚

  虽然中医更建议经期不要做足部SPA,但是如果你是经血不畅、体寒型,美国纽约大学的医学研究发现,在月经期间第一天泡脚但是不按摩,可使排毒速度增加9%~15%,并有效减少痛经!而且此时还能更快地帮你排出体内毒素,让皮肤变得红润。

  Day2和Day3巧补维生素

  这两天,你应该额外注重饮食营养,多吃含维生素、含铁丰富的食物,补充流失血液必然会带走的微量元素。此外,口服一些维生素弥补剂、深海鱼油类保养品,会对预防感冒、衰老起到事半功倍的作用。

  Day4减肥最当时

  此时,你的身体正在勉力排除经前由于激素水平过高而引起的积水,这时你会欣喜地发现,即使只是快步走半小时路,身体发汗的速度也比平时快很多,瘦身效果更明显。

  Day5精油美肤调气色

  由于雌激素水平低到极点,此时也会使头发失去光泽、面色苍白,这一天不妨使用一些月见草、玫瑰、天竺葵等能调节经期综合症,还能让气色好起来的复方精油,去嗅闻或者将调理油涂于腰腹部,并按照顺时针打圈按摩。

  Day6内服、外用排除废料

  此时新陈代谢全速运行,是排除体内废料和有害物质的最理想时机,因此你每天要至少饮两升水,同时使用具有排毒功效的保养品,帮助皮肤毒素更好地代谢。

可能相关的文章

月经不能洗头_月经期间怎么调理身体

一.月经期间洗头危害 1.痛经:中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛. 2.头痛:由于发根上的毛孔张开...

月经期间能不能洗头 月经期间为什么不能洗头

一.女性月经期间能不能洗头 老一辈的说法,月经期间是有很多的禁忌,比方说月经是不能洗头,不能吃生冷的东西,不能吃辛辣刺激的食物等等.这其实有一定的道理,因为女性在月经期间,身体是比较脆弱,抵抗能力比较低下,身体会出现比较容易疲劳和烦躁,这么...

经期不能洗头 月经期间为什么不能洗头

女性在月经期间很多事情是不能够做的,很多的食物也不能够吃,如果你不注意这方面的情况的话,就会危害到自己的身体健康,女性朋友在月经期间,如果不注意身体的保健,那么也会危害到自己的子宫和卵巢,很多女性想要知道月经期间到底可不可以洗头,下面小编就...

月经期间到底能不能洗头

简述:一些爱美的美眉,在月经期间,也会洗澡.洗头.可是在月经期间女性身体的血液都处于沸腾期,身体的温度会比平时偏高,这时候如果洗头,非常容易感冒,并且还会引起其他妇科疾病,所以最好不要在经期洗头....

经期为什么不能洗头 女人月经期间可以洗头吗

一.女人月经期间可以洗头吗 经期可以洗头吗 女性在经期的时候总会举得不舒服,有着很多的禁忌,其中很多人说经期不能洗头.经期为什么不能洗头? 因为一般来说,女性在来月经的时候,都会觉得身体劳累以及疲惫,这是因为这时的女性身体比较虚弱,抵抗力也...

为啥经期不能洗头 经期需要注意三大问题

我们大家都知道,女性在月经期间应该要注意身体的保暖工作,女性在月经期间应该要加强身体的保健工作,女性在月经期间最好不要洗头,女性在月经期间洗头很有可能导致身体受凉,身体受凉会严重影响到女性的月经,女性在月经期间需要注意的问题比较多,尽量不要...

来月经能不能洗头_ 警惕月经期间洗头的危害

一.女性月经期能不能洗头呢 很多老人总是会叮嘱年轻的子女千万不要在月经期洗头,长久的经验告诉她们,由于女性在月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力低下,身体状况不如平常的好.在经期洗头,稍不注意就容易受凉引起感冒,寒气入...

月经期不能洗头吗 月经期间女性怎样保养_月经期能不能洗头_月经期怎样保健身体

一.月经期能不能洗头 1.西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然.中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差.洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成...

经期8步曲 调理身体防妇科疾病

简述:很多女性在月经期间不注意,做很多在月经期间不能做的事.例如洗头.和酒.吃刺激的东西.这会对在月经期间的女性产生影响.会落下很多妇科疾病.希望各位女性在月经期间注意身体....

来月经能不能洗头 月经期间注意事项

一.月经期间可不可以洗头 很多老人总是会叮嘱年轻的子女千万不要在月经期洗头,长久的经验告诉她们,由于女性在月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力低下,身体状况不如平常的好.在经期洗头,稍不注意就容易受凉引起感冒,寒气入侵...

月经期间可以洗头吗,经期洗头的危害

一.经期可以洗头吗 女性在经期的时候总会举得不舒服,有着很多的禁忌,其中很多人说经期不能洗头.经期为什么不能洗头? 因为一般来说,女性在来月经的时候,都会觉得身体劳累以及疲惫,这是因为这时的女性身体比较虚弱,抵抗力也有所下.如果在月经期间洗...

经期不能洗头的原因 经期洗头的影响

一.经期适合洗头吗 1.月经期间尽量不洗头 月经期间是女性身体最脆弱的时期,这时候的抵抗力和免疫力都下降了很多,稍微不注意就容易遭受疾病的侵袭,所以专家建议月经期间尽量不要洗头发.另外,月经期间血液容易在盆腔内集聚,造成盆腔充血,而身体其他...

女性在月经期间可以洗头吗?

简述:老一辈的人经常说:女孩子不能频繁洗头,尤其是在月经期间,更是不能频繁洗头. 在西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不一样了.女性在月经期间比平常时候身体的抵抗力会弱一些,所以女性朋友在...

月经期间可以洗头 但要注意不能着凉

月经期间是否可以洗头,这个争论在很长一段时间之内都被女性们津津乐道.有的人认为在月经期间抵抗力差,如果经常经期洗头,那么各种毛病就会慢慢的上身.而有的人认为,虽然女性来月经身体较虚弱,但是在洗的时候注意保养,也不会有太大的问题.实际上月经期...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认