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炒花生是酸性还是碱性 酸性食物好还是碱性食物好

2017-12-05 7 收藏 举报

简述:随着大家健康意识的提高,人们对于食物的酸碱性也有了初步的了解.在现实生活中,还是有很多人不知道应该如何区分食物的酸碱性,有的人甚至认为食物吃起来酸的就是酸性食物.其实这是一种错误看法,我们要多多学习关于食物酸碱性的知识,对于我们日常生活的保...

  随着大家健康意识的提高,人们对于食物的酸碱性也有了初步的了解。在现实生活中,还是有很多人不知道应该如何区分食物的酸碱性,有的人甚至认为食物吃起来酸的就是酸性食物。其实这是一种错误看法,我们要多多学习关于食物酸碱性的知识,对于我们日常生活的保健有很大的好处。


  那么炒花生是酸性食物还是碱性食物呢?花生的果实含有丰富的蛋白质,脂肪维生素a和其他的矿物质,是一种非常典型的酸性食物。而且花生还富含不饱和脂肪酸,儿茶素,赖氨酸等,对人体有着非常显著的抗氧化作用。在日常生活中,大家可以多食用花生,对身体的保健有很大的帮助。

  那么怎么区分食物的酸碱性呢?在现实生活之中,有很多人以食物的味道作为区分食物酸碱度的依据,但其实这是一种常识性的错误。食物的酸碱性取决于食物在人体内最终代谢所产生的物质,酸性食物最终所代谢的硫,氯,磷比较多,而碱性食物最终所代谢的钙,钾,镁比较多。

  到底是酸性食物好还是碱性食物好,是人们日常生活中的最常见的困惑。因为人体健康的体液是呈弱碱性的,所以很多人认为碱性食物更加的好。其实这是一种错误的看法,酸性食物中富含大量的蛋白质,而碱性食物中富含大量的维生素,这些都是维持身体健康必不可少的元素,所以在日常的饮食之中,我们一定要注意饮食均衡,不要偏食。

  总而言之,我们要学会正确的区分食物的酸碱性,而花生就是一种典型的酸性食物。35动画的大量的蛋白质,碱性食物中含有大量的维生素,这些都是维持人体健康必不可少的联系,所以在日常生活中,我们一定要注意酸碱均衡,不要刻意的挑食,这样才是正确的做法。

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