与世界分享家庭知识、经验和见解！
常吃柚子防治感冒
简述：什么水果对防治感冒有帮助呢,柚子的功效是什么,食用柚子要注意什么,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析....
柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养科教授陈霞飞表示，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化。同时，每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量，因此是一种很好的减肥食品。加拿大西安大略大学的研究人员还发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此外，新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用。此外，柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
柚子的品种很多，最常见的是蜜柚和沙田柚。选购柚子时，可以一“看”、二“闻”、三“按”。好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽，表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄。其次，成熟的袖子闻起来芳香浓郁。另外，用手指按一按，果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差。此外，如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸，可以在室内放置几天，待果实水分逐渐蒸发“消水”后，吃起来会更甜。
加拿大西安大略大学的研究人员还发现,柚子能促进肝脏消化分解脂肪.此外,新鲜的柚子汁有助于降低血糖,糖尿病患者也能适量食用.此外,柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用.中医认为,柚子具有理气化痰.润肺清肠.补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后...
防治感冒多吃5种水果 菠萝 菠萝几乎含有所有人体所需的维生素.16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收. 菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力. 柚子...
孕妇吃柚子能有效治感冒，怀孕期间吃柚子的好处，适合孕妇食用蜂蜜柚子茶的做法
一.孕妇吃柚子能有效治感冒 孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍.孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状.所以孕妇可以吃柚子的. 孕妇吃柚子的好处: 1.柚子...
产后妈妈的身体虚弱,对饮食有诸多注意事项,那产妇能吃柚子吗?适当吃些柚子可以健胃消食.防治便秘.其实柚子不仅可以当水果吃:还可以炖汤吃哦!但柚子性寒,产妇是不宜多吃. 产妇可以吃柚子吗?产妇吃柚子好吗 产妇可以吃柚子吗 可以的.10月.11...
吃柚子会上火吗?柚子因其汁多味美,营养价值高,是很多人喜爱的水果之一.但是也有不少的人担心吃柚子会上火,到底吃柚子上火还是下火呢? 中医认为,柚子味甘酸.性寒,具有理气化痰.润肺清肠.补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽和上火的良好水...
中医认为柚子味甘酸.性寒,具有理气化痰.润肺清肠.补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果.因此,冬天是吃柚子的大好时节,那么柚子要如何挑选,有几种不同吃法呢?...
我们都知道柚子有预防感冒,促进消化,消除疲劳,促进新陈代谢的功效,蜂蜜里含有葡萄糖,果糖里还含有种维生素.矿物质和氨基酸.二者相结合,其味道和功效相当的不错.蜂蜜柚子茶味道很好喝,而且可以淡斑,有很好的美容效果.蜂蜜柚子茶的做法大家是否了解...