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孕妈妈做这些事 宝宝也会怕

2021-01-26 4 收藏 举报

简述:在怀孕的十个月中,孕妈妈的一举一动都关乎着胎宝宝的健康,稍不注意就可能对宝宝造成不良影响.因此,孕妈妈一定要警惕,下面这些事千万不要做....

1.抽烟喝酒

烟酒对宝宝的危害我们已经说过很多次,但仍然有不少孕妈妈并不注意,而近年来,有研究称“少量饮酒不会影响胎儿健康”,更是给了孕妈妈们喝酒的理由,但事实并非如此。相关阅读:孕期少量饮酒真的安全?美儿科学会:NO!

烟酒的影响:过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险;吸烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。

支招:孕妈妈应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则,使宝宝免于受到烟酒的危害。

2.乱吃药或不敢吃药

吃错药很可能对胎宝宝造成严重影响,有的孕妈妈不注意身体状况乱吃药,但有的孕妈妈却因担心药物伤害胎宝宝而不敢吃药,这其实都是陷入了误区。

药物的影响:严重错误用药,可能会造成胎儿畸形、器官发育异常,甚至死亡。

支招:怀孕期间不要私自乱吃药,但不等于不能吃药,因为不是所有的药物都会对胎儿造成影响,如果一味拒绝吃药,可能会因为疾病没有及时治疗反而伤害宝宝。因此,建议孕妈妈孕期用药要谨慎,不管外用或内服的药物都应遵照医师的指示,不可任意使用不了解成分的药物。

3.在噪音环境中生活

噪音的影响:有研究显示,孕妇若受过85分贝以上的噪音影响,胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度;突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓;美国的新生儿科医师曾研究过,在机场附近地区居住的人群中,新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%,主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。

支招:怀孕期间最好离开噪音的环境,多聆听一些轻快、悦耳的音乐,少听重金属摇滚,听音乐时音量不要开太大。

4.情绪焦虑

很多孕妈妈会因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应、家人不够体贴等原因,而产生焦虑或忧郁的情况。

情绪焦虑的影响:如果孕妈妈处于长期过度情绪不安、烦躁可能会使胎儿生长迟滞;宝宝出生后易有脾气暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表现。

支招:孕期应保持愉快的心情,多参加社交活动,多和家人朋友聊天,多学习孕产期健康知识,缓解由未知和不安产生的焦虑情绪。如果原来就有忧郁症,更要细心关照自己的情绪,必要时应与精神科医师讨论合适控制情绪的方式,使忧郁状况降至最低。

5.饮食不当

有的孕妈妈饮食习惯不好,偏食、挑食,孕期容易造成营养不良,而有的孕妈妈却大吃特吃来者不拒,又可能会造成营养过剩,营养不良和营养过剩对胎宝宝的发育都不好。

饮食不当的影响:孕期营养不良可能会造成宝宝营养吸收的不足,而导致发育障碍、智力受损等问题;过度挑食,也可能会使胎儿缺乏某些营养素;孕期营养过剩容易引起巨大儿、妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病;过敏体质孕妈妈吃太多过敏食物可能会导致过敏发作,进而诱发胎儿的过敏体质。

支招:孕期养成良好的饮食习惯,注意营养均衡,不挑食,不暴饮暴食;有过敏体质的孕妈妈少吃容易引发过敏的食物,例如牛奶、柑橘类、芒果、核果类、巧克力、蛋白、带壳的海鲜等。

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