最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

肾虚患者吃什么好 男人肾虚的原因

2017-07-12 4 收藏 举报

简述:一.男人肾虚原因包括哪些因素 1.先天不足:肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚.不过这种肾虚的病因属于极少数的现象. 2.情志失调:情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以中国医学很重视"七情",调和,七情...

一、男人肾虚原因包括哪些因素

  1、先天不足:肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。

  2、情志失调:情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以中国医学很重视“七情”,调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一;

  3、房劳过度:房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚,这就是我们开头说的比较常见的一种肾虚的病因。

  4、久病伤肾:久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有“久病及肾”之说;

  5、年老体衰:男女自幼年开始肾逐年充盛,至壮年则达极盛,而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。

  现在我们知道了上述的四种原因都是可能会导致男性肾虚的,当然生活中还有很多原因都是可能会造成男性肾虚的,所以我们了解了这些原因能够帮助我们原来肾虚,而且有关男人肾虚原因,是大家一定要把握的 ,这是帮助大家开展准确认识和治疗的前提,同时由于肾虚危害比较大,想要彻底降低疾病危害的发生,大家需正确的把握男人肾虚原因,因为疾病开展对因治疗才能够取得更好的效果。

二、身体发出的肾虚信号

  肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚,会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛,而且发冷,怕冷四肢发凉,下肢尤其严重,面色白而没有光泽或黑而晦暗,神疲乏力,精神萎靡,头晕目眩;小便清长,夜尿增多,排尿无力,尿后余沥不尽,或尿少浮肿;或者肚子胀,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退,男子阳痿早泄,遗精滑精;女子宫寒不孕,带下清稀量多。

  肾阴虚——上火为主要特征。我们将肾阴虚的人称为“燥热一族”,他们在肾虚的同时有热的征象。肾阴虚体质的人,会出现腰部或膝关节酸软疼痛,头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦;两手心、脚心和心口发热,身体像潮水一样一阵一阵的发热,夜里睡觉时出汗(盗汗),面红颧赤,口干咽燥,大便干结,小便短少色黄;男子阳强易举(阴茎容易勃起),遗精早泄;女子月经量少,甚至闭经,或月经淋漓不尽等表现。

  气阴两虚证——这类人同时具备阴虚和气虚的表现。阴虚就是在肾虚的同时有热的征象,比如手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗(不睡觉的时候不活动而出汗)、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重等。

三、肾虚食疗方

  1.杜仲腰花

  取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。

  制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。

  2.茴香炖煮肾

  取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。

  制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰疼。

  3.杞地山药粥

  取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。

  制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰疼。

四、关注有效预防肾虚的方法

  一、预防

  因起病与恣情纵欲有关的,应清心寡欲,戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。

  1、性生活要适度,不勉强,不放纵。

  2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

  3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

  4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

  二、注意事项

  1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。

  2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。

  3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

  4、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

  5、积极参加户外运动,放松心情。

  6、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

可能相关的文章

男人肾虚能怀孕吗

概述 相信大家对于肾虚这个词应该不陌生,肾虚一般是发生在男性身上.伴有肾虚的患者通常会出现腰痛的现象.患有肾虚的患者主要是由于肾脏精气不足所导致的.一般来说,肾虚的原因可能是由于男性房事过多所致,当然也还有其他的原因.肾虚的男人可能会有影响...

男人肾虚容易做恶梦的原因是什么

肾病患者睡眠质量特别不好,常常会失眠.盗汗.甚至做噩梦.那么为什么肾虚会做恶梦?肾虚做恶梦原因是什么?...

男人阳痿是肾虚吗 阳痿患者的治疗原则

男人在性生活方面出现阳痿等表现,就会认为自己肾虚了,那么阳痿就是肾虚吗?引起阳痿的原因很多,那么治疗阳痿有哪些原则呢?...

男人肾虚早泄的原因 早泄三种危害着男性

简述:患上早泄会使男性性生活质量降低,影响着男性患者的夫妻生活治疗,折磨着很多男性朋友.所以,男性患者在治疗早泄时,一定要知道造成男性早泄的原因,然后对症下药.千万不能盲目使用药物治疗,否则病情会越来越严重...

男人“腰痛”就是肾虚吗?其实…

男性"腰痛"并不都是肾虚 首先应明确,并不是所有的男性"腰痛"都是肾虚所致,还可能由腰间盘突出.腰肌劳损.肾结石等疾病引起,建议那些不明原因腰痛的患者,应及时去医院诊治.另外,俗话所说"十男九肾虚"也未必尽然,即使是肾虚,也有阴阳之别.六味...

男人肾虚吃什么可以补肾?男人肾虚的原因有哪些

肾虚怎么食补?现在的生活压力普遍都很大,所以很多男性对于自己身体的关注度就很不够了,很容易会出现肾虚的情况,肾虚会给男性的身体带来非常大的影响,需要及时的去调理,那么,男人肾虚吃什么可以补?男人肾虚的原因有哪些呢?下面就快和最太太网一起了解...

男人容易肾虚的五大原因 肾虚多吃这些食物

肾虚是男人很常见的一个话题,那么男人肾虚有哪些表现呢?导致男人肾虚的原因有哪些呢?男人肾虚日常生活中吃什么好呢?下面就来了解一下....

男人患肾虚危害大 肾虚患者的饮食推荐

导语 男人要是得了肾虚,对男人的危害极大,会导致失眠多梦,无心工作,甚至还会导致性功能障碍.那么,男人得了肾虚该怎么办呢?要怎么补呢?...

男人肾虚的原因

哪些因素会导致男人肾虚?男人肾虚是由哪些因素导致的?下面我们就一起来了解下男人肾虚的先天因素及后天因素....

男人肾虚是什么原因 哪些方法可以补肾

男人肾虚的情况很常见,男人们也经常担心自己出现肾虚症状,那么哪些原因会引起男人肾虚呢?男人肾虚了怎么办?...

男人会肾虚的原因 肾虚怎么调理_男人为什么会肾虚呢_揭秘男人肾虚的八大特征_赶走男人肾虚就得遵循七种习惯

一.男人为什么会肾虚呢 肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏.头晕耳鸣.健忘脱发.腰脊酸痛.遗精阳痿.男子不育.女子不孕.更年期综合征等多种病证的一个综合概念. 关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面 一为先天禀赋不足,二为后天因素引起...

男人熬夜会不会肾虚?造成肾虚的原因有哪些

现如今,许多男人在平时夜间的时候都是喜欢熬夜加班或者看比赛的,因此,有的男人会担心自己过度熬夜会引起肾虚,那么,男人熬夜会导致肾虚...

男人肾虚怎么治 该吃什么药

男人因为各种各样的原因导致肾虚,有些会严重影响生活和婚姻幸福,而自己是否肾虚可以看看有没有以下几种症状.第一畏寒体冷,天气刮风下雨的时候就会感到格外寒冷.第二会腰膝酸痛,这种现象会持续几天以上,有时患者还会少气懒言.第三会夜尿增多,半夜如果...

引起男人肾虚的原因是什么

男人经常容易肾虚,那么到底是哪些原因造成男人肾虚呢?小编来给男性朋友们介绍下吧....

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认