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简述:孩子是祖国的花朵,国家的未来.孩子的身体健康关系着全家人的幸福.俗话说一日之计在于晨,从饮食上来讲也是这样的,营养的早餐对儿童的生长发育也是必不可少的,是非常重要的.作为父母应当非常认真的对待孩子的早餐问题.但是现代人生活节奏快,时间紧,怎...
孩子是祖国的花朵,国家的未来。孩子的身体健康关系着全家人的幸福。俗话说一日之计在于晨,从饮食上来讲也是这样的,营养的早餐对儿童的生长发育也是必不可少的,是非常重要的。作为父母应当非常认真的对待孩子的早餐问题。但是现代人生活节奏快,时间紧,怎样才能简单的给孩子做早餐能呢?
一、紫菜鸡蛋饼
准备鸡蛋、紫菜,盐等调味品,然后将鸡蛋打散放入紫菜碎,再加入适量的调味品,然后搅拌均匀后起锅倒入适量的食用油,将紫菜蛋液倒入锅中,摊成鸡蛋饼,煎至两面金黄盛处即可,然后可以搭配牛奶或豆浆,这样美味营养的早餐就做完了。
二、蒸鸡蛋羹
准备鸡蛋、火腿,调味品,先将火腿切丁备用,然后把鸡蛋打散,在加入少许清水搅拌均匀后除去浮沫,再将火腿丁放入蛋液中。将锅中倒入适量的清水,水开后上笼蒸5分钟后就可以出锅了。可以根据孩子的口味加入酱油、香油等调味品,撒上葱花等。然后搭配牛奶或果汁。这样一道简单美味的早餐就完成了。
总之,想要做一道简单的营养早餐并不难,只要家长用心做就能为孩子做出来。现代人们生活节奏快,有很多时候会在外面给孩子买早餐,但是这样也不放心食品安全。我们自己在家做,用不了多长时间就可以给孩子做出简单美味的早餐,即营养又放心,这样不是更好!家长们赶快行动起来吧,为了孩子的健康,自己在家给孩子做简单美味的营养早餐吧!
一.常见的儿童营养早餐食谱 一.猪肉汉堡 配上一杯酸奶,既美味又营养的早餐保证孩子充沛的体力. 材料:汉堡胚1个:西生菜叶1片:鸡蛋1个:猪肉馅少许:葡萄汁半杯:番茄酱少许 做法 1.把猪肉馅煎成肉饼 在猪肉馅中加入少许盐.姜粉.水搅拌均匀...
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我是两个孩子的妈妈,每天早上最头疼的就是给孩子准备早餐,既想着给孩子做的有营养,又想着让孩子喜欢吃,尤其是孩子现在还小,身体需要补充营养,在外面吃怕不干净,怕吃了会生病,所以每天都坚持自己在家做儿童餐.其实我们自己在家就可以做出简单营养的早...
孩子美味的早餐种类非常的多,作为一个有心的家长就应该要给孩子做各种各样好吃的早餐,这样才能够让孩子健康的长大,也可以让孩子能够吃到各种各样的美食,下面小编就来给大家介绍一下儿童美味早餐的做法大全,想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧. 土豆...
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现在很多家长都十分纠结孩子的早餐到底应该吃些什么,由于孩子正处于长身体的阶段,因此一定要养成吃早餐的习惯,并且早餐还必须是有营养的,能够刺激孩子食欲的,早餐饼就是一种十分不错的选择,完美的将主食和蔬菜结合到了一起,会给孩子的身体补充足够的营...
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