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腰部僵硬疼痛怎样处理

2017-06-10 3 收藏 举报

简述:人体是一个柔弱的躯体,在高强度长时间的劳累中很容易对身体造成损害,腰部僵硬疼痛就是一种常见的症状,大多数存在于男士的身体上面,腰部...

人体是一个柔弱的躯体,在高强度长时间的劳累中很容易对身体造成损害,腰部僵硬疼痛就是一种常见的症状,大多数存在于男士的身体上面,腰部是保护肾脏肠胃的主要壁垒,所以,保护要腰部对身体来说至关重要,腰部僵硬疼痛怎么处理呢?下面就给大家介绍一些小方法吧。

腰部僵硬疼痛的处理

①发现原因,观察疼痛的状态,是否与站立、坐位或步行有关,或与动作无关。观察这些情况有助于医生检查病因。一动就痛时,应观察疼痛与姿势的关系。

②注意保暖,不仅是腰部,整个下半身都要注意勿使受凉。

③在日常生活中,要避免腰的转动,晚间睡觉时垫褥要薄而硬,不要睡弹簧床。

④上腰围等装具时,注意勿伤皮肤。夏天要注意勿生湿疹。

二、腰痛是一种常见病,可由多种不同原因引起,大致有以下几种:腰部软组织病变引起的,椎间盘病变引起的,腰部关节炎症,腰椎骨本身引起的,以及内脏器官病变引起的等等。上述腰痛不外乎与风湿、肾虚、外伤等密切相关。建议采用按摩、针灸、拔罐、膏药等传统疗法。注意休息,勿使腰部过劳。

以上就是关于腰部僵硬疼痛的处理办法介绍了,希望时常感觉腰部僵硬疼痛的男士们可以运用这些小方法,在生活中注意劳动与休息的平衡,不能过度的运动,并且要少抽烟喝酒,闲暇时间多锻炼身体才能让腰部变得硬朗起来,远离腰部疼痛。

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