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打篮球后脚后跟痛怎样回事
简述：在平时的时候有好多朋友喜欢打篮球,这也是一种对身体特别好的运动方法,而且还可以起到强身健体的效果,不过在进行运动的时候我们需要注意...
在平时的时候有好多朋友喜欢打篮球，这也是一种对身体特别好的运动方法，而且还可以起到强身健体的效果，不过在进行运动的时候我们需要注意正确的方法，包括运动前热身，在运动时候保护好自己，可是也有好多的朋友在不注意的情况下，会出现后脚后跟疼痛的情况，那么，打篮球后脚后跟痛怎么回事？我们来进行一下了解。
出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。
中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。脚后跟痛的保养方法：
1、休息;
2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。
通过上述的介绍，我们现在知道了打篮球后脚后跟痛怎么回事，出现这种情况后，我们需要注意进行调理，特别是不能再进行运动，要休息好，另外也要注意及时的调理和治疗，如果情况比较的严重，一定要到医院进行及时的检查和治疗。
很多人在走路走多了就会出现后脚跟痛的问题,此时我们不能单纯的认为是过度劳累导致的,要多方面的去辨认,可能是因为鞋子太硬或者肾不好造成的后脚跟痛也是有可能的,当然了,这个毕竟也不是太大的问题,只要我们注意一些保养的话那么就能够很快治愈的.下面...
脚后跟经常疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法_产后脚后跟疼怎么回事_起床后脚跟很痛是得了什么病_脚后跟疼的中医治疗方法
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