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有什么方法能缓解痛经呢

2019-12-01 2 收藏 举报

简述:简述:痛经是一种大部分女性朋友都患有的妇科疾病,很多患者朋友因为它的存在而出现休克,从而严重危及到了生命安危.有痛经现象的女性朋友不妨试试按摩法.保暖法.吃巧克力,都是能够有效缓解疼痛的,对病情是非常有帮助...

  痛经是大家都非常熟悉的妇科疾病之一,一旦被它所缠身,患者朋友就会出现小腹疼痛、腰骶部酸痛等诸多异常现象,从而严重干扰到正常生活。为了能够有效缓解这种不适感,患者朋友尝试过很多办法,不过却没有什么效果。今天小编就围绕“有什么方法能缓解痛经呢”来给大家简单的说明一下:


  有什么方法能缓解痛经呢

  1、按摩法:按摩子宫穴,子宫穴是在小肚子的位置,也就是肚脐下面十厘米的地方,然后往两边延伸差不多九厘米,接着用中指稍微使劲揉,等到揉得出现酸胀的感觉再停下来。按摩子宫穴有着活血化瘀的功效,在月经来之前进行按摩,能够起到预防的功效。

  2、保暖法:痛经是因为子宫收缩造成的,身体受凉之后小肚子就疼,而想要缓解疼痛就要确保小腹暖暖的。因此,可以选择在小肚子上面放个热水袋。要是没有热水袋,也可以用手直接揉小腹,直到小腹发热为止。另外,月经期间不要吃辛辣刺激性的食物,寒性的食物也不要进食,基本上寒气就不会入侵了。

  3、吃巧克力:巧克力属于高热量的食物,而这些食物有促进血液循环的作用,能够消除子宫内部的平滑肌的紧张感,从而达到了缓解疼痛的目的。同时大量的糖分能够补充身体所需能量。另外,巧克力里面有咖啡因,其有镇痛的功效,让人觉得愉悦。

  当然,能够缓解痛经的方法还有很多,在这里就不一一阐述了。专家提醒:有痛经现象的女性朋友不妨试试上文所讲的这几种方法,还是有些效果的。不过患者朋友要是尝试几次之后疼痛没有缓解,那么最好去医院检查一下,看看是不是身体出了什么故障。

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