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女性来月经期间有血块需要怎么调理?

2019-11-05 5 收藏 举报

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  1.月经期间应注意休息,避免剧烈运动。但是可以适量的做一些比较轻松的运动,比如饭后散步,遛狗,逛街啊这些比较轻松的活动都可以试一下,这样也会有助于你的血液流通,月经不会有很多血块。

  2.月经期间,要注意生冷。除了饮食方面要注意生冷之外,生活中也不可以动凉水.而且一定要注意不能吃一些特别辛辣的食物,这样会刺激你的子宫让你的月经来的更加的不顺畅。

  3.选择适合自己的卫生棉。怎样挑选呢第一, 首选正规品牌卫生巾。第二,注意产品标识,并选择近期生产的产品。注意检查产品包装上有没有“两个标准”。第三,检查卫生巾质量,绵软舒适为佳。第四,根据月经量的多少,选择多种类型的卫生棉。

  4.饮食上,要注意营养,多吃蔬菜和热性食物,比如大枣,红糖。这些食物都对女性月经期间有好处。要多吃一点可也活血化瘀的食物让自己的血液流通的更加顺利,更好的调理自己的身体。

  5.夫妻间避免同房,防止感染。而且月经期间同房非常的不卫生,会引发各种病菌的产生。

  女性朋友需要在姨妈来的日子里,多注意自己的行为,在饮食和生活方式上多些注意。作为女人只有自己爱护自己调理好自己的身体,自己的另一半才会更加珍惜自己。同样需要注意的是,月经是很正常的生理行为,大家不要过于紧张,要有逾越的的心情,轻松的度过那几天就好了哦!

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