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痛经女性可服用红酒炖苹果

2013-05-17 7 收藏 举报

简述:痛经女性可服用红酒炖苹果,苹果可以缓解痛经症状吗?接下来看看专家对痛经保健护理的相关介绍,希望对大家有帮助....

食疗法对痛经可起到较好的治疗效果,女性可尝试红酒炖苹果,对缓解经期疼痛症状有很好帮助。

做法:将400克左右的苹果去皮后切成月牙状,放入奶锅后倒入红酒,以没过苹果为宜,用中火炖煮15分钟即可关火,待苹果在红酒中浸泡2个小时后再食。如觉口感不佳,可适量加入蜂蜜或糖来调味,当甜品服用,具有较好的活血化瘀之功效。

苹果:苹果素来享有“水果之王”的美誉,含有多种维生素和酸类物质,不仅可以美容、减肥、润肤,还可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质,扩张血管,解除痉挛,镇静止痛,对缓解痛经症状有较好效果。另外,苹果中还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,具有一定抗癌防衰老的作用。

红酒:医学研究表明,红酒具有通经活络之功效,且对不同类型的痛经患者均有一定治疗效果。如气滯血瘀型患者,摄入红酒能够有效疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,以缓解痛经;气血亏虚型患者,摄入红酒可温阳补血,缓急止痛,以缓解痛经;寒湿凝滞患者,摄入红酒可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。

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