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长期面对电脑工作 小心患上电脑躁狂症

2017-09-02 3 收藏 举报

简述:上班的时候长期面对着电脑,有些人在不知不觉中就患上了躁狂症.何为躁狂症呢?患上的话该怎么办?...

现在的白领一般都会时常面对着电脑,虽然是在工作,但其实也在受到一种名为“电脑躁狂症”的折磨,不少白领病情还是十分严重,这主要是因为现代人过份依赖高科技产品所导致的副作用之一。

小心电脑躁狂症

有些人在面对电脑的时候,经常会出现精神激动,会因为一些小事而大动肝火,甚至还会因此而破口大骂,将电脑的键盘或者鼠标乱砸,有部分人甚至还会因为这种情况而怪罪到自己的亲人或同事身上,让人感觉像是在发神经一样。而有一部份人,会因为电脑出现问题的时候,恐慌,不知所措,也不知道该做什么,怎么下手。

如果你遇见过上述中的那几种人的话,你需要小心了,因为他们可能得了一种名为“电脑躁狂症”的病症了,现代的医学说明,这主要是因为人在城市中生活,心里压力大,而且工作节奏又相比较快,而导到这部份人无法跟上如此高压的环境,就会被人的心里产生一种压迫感,这会让人出现焦虑,情绪烦躁,头痛。出现这类现象的人在城市中居多。如果你遇到后,最好是能细心引导,主动让其去看医院为好。

致病的原因其实是很简单,一般都会在电脑出现死机,卡顿或者中毒后,此时患者的精神会突然特别紧张,情绪也十分的不稳定,不安,有时候还会开始动起手脚,比如砸鼠标键盘等,通过这种行为进行发泄怒火,病情严重的患者还会出现对同事或者家人动手动脚。

遇到电脑躁狂症怎么办

如果你遇到这种情况,最好是能冷静一下,寻找专业的人来维修故障,不要让自己过多的坐在电脑前,然后快速转移自己的视线和注意力,放松心情。

平常的时候,一定要养成随时保存,及时备份,在发达的网络上,可以选择存储在网络上,或者个人随身的U盘上。这样一定出现问题后,也不会因为数据丢失而导致情绪突然失控。

不要长时间的坐在电脑上,应该在一段时间后,起来走动一下,让自己的脑袋不至于整天都沉浸在电脑中。

一般出现这种病症的人,其心理上都是压力巨大的,出现情绪失控后,也很难控制自己,因为要平时注意养成一些良好的生活习惯,改善个人心理压力,这样就不至于一出现电脑问题就开始病发。

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