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春季呼吸道传染病高发 五招预防呼吸道疾病

2017-02-27 3 收藏 举报

简述:春季是一个多事的季节,各种呼吸道传染病活跃的季节.那么为了身体的健康,你知道如何去预防呼吸道疾病吗?下面就介绍几种有效的方法....

呼吸道疾病在春季是十分的常见,春季是万物复苏的景象,因此病毒、细菌等也开始变得活跃。那么我们应该如何预防呼吸道疾病呢?

春季呼吸道传染病高发

专家表示风疹、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病即将进入发病高峰期,市民要注意及时接种疫苗,减少疾病发生。

部分儿童期得过水痘的人,成年后还会被这种病毒侵害,患上带状疱疹。水痘病毒会隐藏在神经节里,成年人的身体抵抗力一旦下降,水痘病毒就会重新复制,引起的疾病叫带状疱疹。老年人得带状疱疹有的久治不愈,还会造成心理和精神上的压力。建议市民接种两剂次水痘疫苗。

风疹不仅会带来呼吸系统症状,还可能引起肺炎、心肌炎、胰腺炎等多种并发症,尤其对孕妇危害更为严重。风疹表面上危害好像不是特别严重,只是出些疹子或发烧,病程一般3天至5天。但是如果在怀孕的前三个月感染风疹,可能造成胎儿青光眼、白内障、先天性心脏病、唇腭裂。

流行性腮腺炎会侵犯各种腺体、神经系统,常会引发脑膜炎、胰腺炎,青少年得病还可能导致成年后不孕不育。

麻疹是一种传染性极强的疾病,没有得过也没接种过麻疹疫苗的人,一旦接触,九成左右都会发病。针对这几种传染病,麻腮风联合疫苗效果最好。建议市民能够及时接种疫苗。

专家提示,市民在注射疫苗前需要和医生充分沟通。对疫苗成分过敏不能接种。免疫功能异常或者接受免疫抑制剂治疗,比如化疗、神经系统疾病,以及没有控制好的癫痫病人,不能接种疫苗。

除了疫苗之外我们还能怎么去预防呢?

五个预防呼吸道疾病的方法

1.多喝水

气候多风干燥,空气中粉尘含量高,少量多次饮水可保持鼻黏膜湿润。此外,不要吸烟饮酒,不食辛辣厚味食物,减少对呼吸道的刺激,增强抵抗力。

2.生活规律

保持充足的睡眠,提高自身的抵抗力。过度疲劳,容易导致机体抵抗力下降,以致受到疾病的侵袭。

3.饮食均衡

饮食可以富含优质蛋白、糖类及维生素的食物为主,如瘦肉、牛奶、禽蛋类、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜水果,避免高盐高糖饮食,不要暴饮暴食。

4.通风

室内要经常通风,保持空气新鲜,尤其居家和一些比较封闭的场所,每天要保证通风3—4次,每次15分钟,且室内湿式清扫,这是预防呼吸道感染性疾病的重要措施。

5.注意卫生

养成良好的个人卫生习惯,不要与人共用水杯、餐具,打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰、不随地乱扔废物。饭前、便后或在公共场所接触过公共物品后,应用肥皂及流动水洗手。

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