最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

九成人洗澡顺序不对 你洗澡洗对了吗

2016-05-25 4 收藏 举报

简述:洗澡算的上是最平常的生活小事﹐基本上和一日三餐一样平常.可实际上﹐洗澡不祗是打开花洒冲一冲那么简单.洗澡也是要讲究顺序的哦.下面就一起来看看吧!...

近几年,老百姓越来越关注养生。其实,真正的养生都在生活的小细节中。洗澡是我们每一个人经常要做的事情。但是你有没有好好去了解和学习过关于洗澡的细节。先洗头还是后洗头?水温多高才合适?或许你我都是凭感觉,从来都没有去注意过这些。可是,“日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人”却警醒了我们。现在,我们不妨花一点点时间来好好地重新学习一下该怎么洗澡。

一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

“沐浴序曲”之一:洗脸

正确的洗澡顺序:洗脸、洗澡、洗头。为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

“沐浴序曲”之二:洗澡

洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量,在轻松的沐浴中愉快地减了肥,一举两得。

但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。

“沐浴序曲”之三:洗头

头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。

先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上焗油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

洗澡的正确方法:洗澡别搓澡

正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线趁虚而入,使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。在干燥的冬季,一周洗1-2次足矣。

可能相关的文章

夏季洗澡有顺序 头发最后洗顺序做对了么

目录: 第一章:由头洗到脚是错 洗澡顺序你对了吗 第二章:泡澡好处多 爱美勿错过 第三章:为泡澡加分的美肤秘笈 现在时夏天,人每天都要...

先洗身还是洗头发 洗澡顺序对了吗

在现实生活中,有的人是先洗身有的是先洗头发,但很多人不知道该如何洗澡才正确?现在小编就来介绍洗澡顺序,大家一起来看看吧!...

每天晚上洗澡的顺序 你做对了吗

如果说,在其它季节,还会有人在探讨什么时候洗澡更好的问题.那么,到了夏天,应该绝大部分人都会选择在晚上洗澡吧.天气这么热,一整天下...

洗澡顺序不对会丧命

洗澡算的上是最平常的生活小事,基本上和一日三餐一样平常.可实际上,洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单.缺乏常识或一些不经意的小错误,...

你会洗澡吗 详解洗澡的正确顺序

你是怎么洗澡的呢?是先洗头呢?还是先从身子开始呢?无论先洗头还是先洗身子,都是错误的.洗澡的第一步是先洗脸.你洗对了吗?一起看看洗澡的正确顺序吧....

你会洗澡吗?女性洗澡的正确方法和顺序

洗澡是我们每天都要进行的事情.如果洗澡方式不对很可能危害我们的健康.那么女性洗澡的正确方法是什么?洗澡的顺序又是什么呢?...

今天你洗对澡了吗 九成人常犯的洗澡错误

生活中,不当的洗澡方式引发的健康危机比比皆是,造成死亡的例子也偶有发生.正确的洗澡顺序是我们每个人都应该了解的常识....

正确洗澡养生防病 不同水温养生功效不同

目录: 第一章:正确洗澡养生防病 不同水温养生功效不同 第二章:由头洗到脚是错? 洗澡顺序你对了吗 第三章:巧洗澡帮你赶走六种身体不...

吃饭顺序决定胖瘦你吃对了吗

吃什么,怎么吃以及吃的顺序就变得很重要.食物是我们身体能量和维生素的来源,节食会造成营养不良,人体无力,还会造成其他疾病,所以节食不可取.那么我们只能从吃饭顺序来寻找解决脂肪堆积的办法了.-- 顺序一.蔬菜先行 减肥者一定要把握一个原则:"...

减肥的饮食顺序 平时你都吃对了吗?

对于广大减肥人群来说,每一餐吃什么都是很重要的,不仅如此,饮食的顺序也是很有讲究的,如果顺序正确的话可以有效减少摄入的热量,同时获...

正确护肤顺序 你做对了么

用于滋润皮肤,依肌肤性质又分为油性.干性.中性.混合性及敏感肌肤用.干性肌肤可以选择质地粘稠一点的,油性肌肤则要选择质地轻盈一点的....

吃饭顺序决定你的胖瘦你吃对了吗

吃什么,怎么吃以及吃的顺序就变得很重要.食物是我们身体能量和维生素的来源,节食会造成营养不良,人体无力,还会造成其他疾病,所以节食不可取.那么我们只能从吃饭顺序来寻找解决脂肪堆积的办法了.-- 顺序一.蔬菜先行 减肥者一定要把握一个原则:"...

化妆顺序不对当心毁容

小编之前一直以为,化妆嘛,只要好看就好了,管他是什么顺序.小编相信有这样想法的不止小编自己,请告诉小编,我不是一个人!不过没关系,现在来恶补下化妆的正确顺序有哪些吧....

口腔护理顺序 你的口腔护理做对了吗?

口腔护理不周,人就会出现口臭和龋齿的症状,要想远离这些口腔问题,在生活中就应做好口腔护理工作.对于口腔护理,很多人都会认为只要每天早晚刷牙就可以了,但实际上大多数人都忽略了口腔护理的正确顺序,如果想要达到更好的护理效果,大家不妨按着下面的步...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认